Ε: Θα μείνω έγκυος. Αγόρασα ένα ψηφιακό θερμόμετρο μασχάλης για να μετρήσω τη βασική θερμοκρασία του σώματος. Όταν τελείωσα τη μέτρηση του χρόνου, η πρώτη φορά ήταν 35,3 ° C, η δεύτερη φορά ήταν 35,6 ° C και η τρίτη φορά ήταν 35,9 ° C, ένιωθα πολύ καταθλιπτικός. Στη συνέχεια, χρησιμοποίησα ένα θερμόμετρο υδραργύρου για να μετρήσω τη βασική θερμοκρασία του σώματος. Η δεύτερη φορά ήταν 36,2 ° C. Θέλω να ρωτήσω γιατί;
Θέλω να μετρήσω τη βασική θερμοκρασία του σώματος και να γνωρίζω την περίοδο ωορρηξίας. Είναι εύκολο να κρίνουμε την περίοδο ωορρηξίας μετρώντας με ακρίβεια τη βασική θερμοκρασία του σώματος με τον υδράργυρο
Α: Ο καλύτερος τρόπος μέτρησης της βασικής θερμοκρασίας του σώματος είναι να χρησιμοποιήσετε ένα εξαιρετικά ακριβές ψηφιακό θερμόμετρο, ακριβή σε 2 δεκαδικά ψηφία. Υπάρχουν δύο δυνατότητες για τη διαφορά θερμοκρασίας 0,6 βαθμών μεταξύ των τριών μετρήσεων του ψηφιακού σας θερμόμετρο. Το ένα είναι ότι δεν το μετρήσατε σωστά και το άλλο είναι ότι το σφάλμα μέτρησης του ψηφιακού θερμόμετρου σας είναι πολύ μεγάλο.
Η θερμοκρασία ενός ατόμου κυμαίνεται λόγω της επίδρασης του εξωτερικού περιβάλλοντος και των εσωτερικών δραστηριοτήτων του σώματος. Προκειμένου να εξαλειφθούν αυτές οι εξωτερικές και εσωτερικές επιρροές, η θερμοκρασία πριν ξυπνήσει στις 6-7 το πρωί λαμβάνεται συχνά ως η βασική θερμοκρασία. Η βασική θερμοκρασία του σώματος είναι η χαμηλότερη θερμοκρασία του σώματος σε μια μέρα και νύχτα.
Αν και η μέθοδος μέτρησης της βασικής θερμοκρασίας του σώματος είναι απλή, είναι αυστηρή και απαιτεί μακροχρόνια προσκόλληση. Πριν από τη μέτρηση, προετοιμάστε ένα θερμόμετρο και ένα φύλλο εγγραφής για την καταγραφή της βασικής θερμοκρασίας (εάν δεν υπάρχει τέτοιο φύλλο εγγραφής, μπορεί επίσης να αντικατασταθεί από ένα μικρό τετράγωνο χαρτί). Από την εμμηνορροϊκή περίοδο, βάλτε το θερμόμετρο στο στόμα για 5 λεπτά πριν σηκωθείτε το πρωί κάθε μέρα χωρίς να μιλάτε ή να κάνετε οποιαδήποτε δραστηριότητα και στη συνέχεια να καταγράψετε τη μετρούμενη θερμοκρασία στο φύλλο εγγραφής θερμοκρασίας.
Προκειμένου να βελτιωθεί η ακρίβεια της μέτρησης της βασικής θερμοκρασίας, χρειαζόμαστε ένα εξειδικευμένο Το βασικό ψηφιακό θερμόμετρο του οποίου η ακρίβεια πρέπει να είναι 0,01 ℃ και θα πρέπει να τοποθετηθεί στο κομοδίνο ή δίπλα στο μαξιλάρι, έτσι ώστε να μπορεί να ληφθεί εύκολα όταν χρησιμοποιείται και οι δραστηριότητες πρέπει να ελαχιστοποιηθούν. Εάν σηκωθείτε και πάρετε το θερμόμετρο, η βασική θερμοκρασία θα αυξηθεί, καθιστώντας τη θερμοκρασία της ημέρας χωρίς νόημα. Για τις γυναίκες που εργάζονται στη μεσαία βάρδια ή τη νυχτερινή βάρδια, ο χρόνος για τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας του σώματος θα πρέπει να είναι ο χρόνος που ξυπνούν μετά από 4-6 ώρες ύπνου.
Η βασική θερμοκρασία του σώματος συνήθως πρέπει να μετρείται συνεχώς για περισσότερους από 3 κύκλους εμμηνορροϊκής για να εξηγηθεί το πρόβλημα. Εάν ο εμμηνορροϊκός κύκλος είναι τακτικός, μπορείτε βασικά να γνωρίζετε την ημερομηνία της ωορρηξίας μετά τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας αρκετών κύκλων εμμηνορροϊκής.
