Q ： Mi gravediĝos. Mi aĉetis akselan ciferecan termometron por mezuri la bazan korpan temperaturon. Kiam mi finis la tempan mezuradon, la unua fojo estis 35,3 ° C, la dua fojo estis 35,6 ° C, kaj la trian fojon estis 35,9 ° C. Mi sentis min tre deprimita. Poste mi uzis hidrargan termometron por mezuri la bazan korpan temperaturon. La dua fojo estis 36.2 ° C. Mi volas demandi kial?
Mi volas mezuri la bazan korpan temperaturon kaj scii la ovuladan periodon. Ĉu estas facile juĝi la ovuladan periodon per mezurado de la baza korpa temperaturo precize kun hidrargo
A ： La plej bona maniero mezuri la bazan korpan temperaturon estas uzi tre precizan ciferecan termometron, precizan ĝis 2 dekumajn lokojn. Ekzistas du eblecoj por la temperatura diferenco de 0,6 gradoj inter la tri mezuradoj de via cifereca termometro. Unu estas ke vi ne mezuris ĝin ĝuste, kaj la alia estas, ke la mezura eraro de via cifereca termometro estas tro granda.
La temperaturo de homo fluctuas pro la influo de la ekstera medio kaj internaj agadoj de la korpo. Por forigi ĉi tiujn eksterajn kaj internajn influojn, la temperaturo antaŭ vekiĝi je 6-7 matene ofte estas prenita kiel la baza temperaturo. La baza korpa temperaturo estas la plej malalta korpa temperaturo en tago kaj nokto.
Kvankam la metodo por mezuri bazan korpan temperaturon estas simpla, ĝi estas strikta kaj postulas longtempan aliĝon. Antaŭ mezurado, preparu termometron kaj rekordan folion por registri la bazan temperaturon (se ne ekzistas tia rekorda folio, ĝi ankaŭ povas esti anstataŭigita per malgranda kvadrata papero). De la menstrua periodo, metu la termometron en la buŝon dum 5 minutoj antaŭ ol leviĝi matene ĉiutage sen paroli aŭ fari ajnan agadon, kaj poste registri la mezuritan temperaturon sur la folio de temperaturo.
Por plibonigi la precizecon mezuri la bazan temperaturon, ni bezonas specialigitan Basa cifereca termometro el kiu precizeco devas esti 0,01 ℃, kaj ĝi devas esti metita sur la litan tablon aŭ apud la kapkuseno, tiel ke ĝi povas esti facile prenita kiam vi uzas, kaj agadoj devas esti minimumigitaj. Se vi leviĝos kaj prenas la termometron, la baza temperaturo pliiĝos, igante la temperaturon de la tago sensenca. Por virinoj, kiuj laboras pri la meza movo aŭ nokta movo, la tempo por mezuri la bazan korpan temperaturon devas esti la tempo, kiam ili vekiĝos post 4-6 horoj da dormo.
La baza korpa temperaturo kutime devas esti mezurita kontinue dum pli ol 3 menstruaj cikloj por klarigi la problemon. Se la menstrua ciklo estas regula, vi povas esence scii vian ovuladan daton post mezurado de la baza temperaturo de pluraj menstruaj cikloj.
