Q: Я собираюсь забеременеть. Я купил цифровой термометр подмышки для измерения основной температуры тела. Когда я закончил измерение времени, в первый раз составлял 35,3 ° C, второй раз составлял 35,6 ° C, а третий раз составлял 35,9 ° C, я чувствовал себя очень подавленным. Затем я использовал ртутный термометр для измерения основной температуры тела. Второй раз был 36,2 ° C. Я хочу спросить, почему?
Я хочу измерить основную температуру тела и узнать период овуляции. Легко ли судить о периоде овуляции путем точного измерения базовой температуры тела с помощью ртути
A: Лучший способ измерить базовую температуру тела - использовать высокий точный цифровой термометр, точный до 2 десятичных знаков. Существует две возможности для разницы температуры 0,6 градусов между тремя измерениями вашего цифрового термометра. Одним из них является то, что вы не измеряли его правильно, а другое заключается в том, что ошибка измерения вашего цифрового термометра слишком велика.
Температура человека колеблется из -за влияния внешней среды и внутренней активности тела. Чтобы устранить эти внешние и внутренние влияния, температура перед пробуждением в 6-7 утра часто воспринимается в качестве основной температуры. Основная температура тела является самой низкой температурой тела в день и ночи.
Хотя метод измерения базовой температуры тела прост, он строг и требует долгосрочной приверженности. Перед измерением приготовьте термометр и лист записи для записи основной температуры (если нет такого листа записей, его также можно заменить небольшой квадратной бумагой). С менструального периода положите термометр в рот на 5 минут, прежде чем вставать утром каждый день, не разговаривая и не выполняя никаких действий, а затем запишите измеренную температуру на листе записи температуры.
Чтобы повысить точность измерения основной температуры, нам нужна специализированная Базальный цифровой термометр, из которого точность должна быть 0,01 ℃, и его следует размещать на прикроватной туалете или рядом с подушкой, чтобы его можно было легко использовать при использовании, а действия должны быть сведены к минимуму. Если вы встаете и берете термометр, базовая температура повысится, что сделает температуру дня бессмысленной. Для женщин, которые работают в средней смене или ночной смене, время для измерения основной температуры тела должно быть временем, когда они просыпаются после 4-6 часов сна.
Основная температура тела обычно должна быть непрерывно измерять для более чем 3 менструальных циклов, чтобы объяснить проблему. Если менструальный цикл является регулярным, вы можете в основном знать дату овуляции после измерения основной температуры нескольких менструальных циклов.
