В: Я собираюсь забеременеть. Я купил цифровой термометр для подмышек, чтобы измерять базовую температуру тела. Когда я закончил измерение времени, в первый раз было 35,3°С, во второй раз 35,6°С и в третий раз 35,9°С. Я чувствовал себя очень подавленным. Затем я использовал ртутный термометр для измерения базовой температуры тела. Второй раз было 36,2°С. Хочу спросить, почему?
Я хочу измерить базовую температуру тела и узнать период овуляции. Легко ли судить о сроке овуляции, точно измерив базовую температуру тела ртутью?
О: Лучший способ измерить базовую температуру тела — использовать высокоточный цифровой термометр с точностью до 2 десятичных знаков. Существует две возможности разницы температур в 0,6 градуса между тремя измерениями вашего цифрового термометра. Во-первых, вы неправильно измерили его, а во-вторых, погрешность измерения вашего цифрового термометра слишком велика.
Температура человека колеблется вследствие влияния внешней среды и внутренней деятельности организма. Чтобы исключить эти внешние и внутренние воздействия, за базовую температуру часто принимают температуру перед пробуждением в 6-7 часов утра. Базовая температура тела – это самая низкая температура тела днем и ночью.
Хотя метод измерения базовой температуры тела прост, он строг и требует длительного соблюдения. Перед измерением подготовьте термометр и лист для записи базовой температуры (при отсутствии такого листа для записи его можно заменить небольшой квадратной бумагой). Начиная с менструального периода, кладите термометр в рот на 5 минут, прежде чем вставать утром каждый день, не разговаривая и не занимаясь какой-либо деятельностью, а затем записывайте измеренную температуру в лист записи температуры.
Для того, чтобы повысить точность измерения базовой температуры, нам нужен специализированный базальный цифровой термометр, точность которого должна составлять 0,01 ℃, и его следует разместить на прикроватной тумбочке или рядом с подушкой, чтобы его можно было легко взять при использовании, и свести к минимуму действия. Если вы встанете и возьмете термометр, базовая температура повысится, что сделает дневную температуру бессмысленной. Для женщин, работающих в среднюю или ночную смену, временем измерения основной температуры тела должно быть время пробуждения после 4-6-часового сна.
Для объяснения проблемы обычно необходимо непрерывно измерять базовую температуру тела в течение более 3 менструальных циклов. Если менструальный цикл регулярный, вы можете узнать дату овуляции после измерения базовой температуры в течение нескольких менструальных циклов.
