Q ： Tôi sẽ mang thai. Tôi đã mua một nhiệt kế kỹ thuật số nách để đo nhiệt độ cơ thể cơ bản. Khi tôi hoàn thành phép đo thời gian, lần đầu tiên là 35,3 ° C, lần thứ hai là 35,6 ° C và lần thứ ba là 35,9 ° C. Tôi cảm thấy rất chán nản. Sau đó, tôi đã sử dụng nhiệt kế thủy ngân để đo nhiệt độ cơ thể cơ bản. Lần thứ hai là 36,2 ° C. Tôi muốn hỏi tại sao?
Tôi muốn đo nhiệt độ cơ thể cơ bản và biết thời kỳ rụng trứng. Có dễ dàng để đánh giá thời gian rụng trứng bằng cách đo nhiệt độ cơ thể cơ bản một cách chính xác với thủy ngân không
Một cách tốt nhất để đo nhiệt độ cơ thể cơ bản là sử dụng nhiệt kế kỹ thuật số chính xác cao, chính xác đến 2 thập phân. Có hai khả năng cho chênh lệch nhiệt độ 0,6 độ giữa ba phép đo của nhiệt kế kỹ thuật số của bạn. Một là bạn đã không đo nó một cách chính xác và một là sai số đo của nhiệt kế kỹ thuật số của bạn quá lớn.
Nhiệt độ của một người dao động do ảnh hưởng của môi trường bên ngoài và các hoạt động bên trong của cơ thể. Để loại bỏ các ảnh hưởng bên ngoài và bên trong này, nhiệt độ trước khi thức dậy ở mức 6-7 sáng thường được lấy làm nhiệt độ cơ bản. Nhiệt độ cơ thể cơ bản là nhiệt độ cơ thể thấp nhất trong một ngày và đêm.
Mặc dù phương pháp đo nhiệt độ cơ thể cơ bản là đơn giản, nhưng nó rất nghiêm ngặt và đòi hỏi phải tuân thủ lâu dài. Trước khi đo, chuẩn bị nhiệt kế và bảng ghi để ghi lại nhiệt độ cơ bản (nếu không có bảng ghi âm như vậy, nó cũng có thể được thay thế bằng một tờ giấy vuông nhỏ). Từ thời kỳ kinh nguyệt, đặt nhiệt kế vào miệng trong 5 phút trước khi thức dậy vào buổi sáng mỗi ngày mà không nói hoặc thực hiện bất kỳ hoạt động nào, sau đó ghi lại nhiệt độ đo được trên bảng ghi nhiệt độ.
Để cải thiện độ chính xác của việc đo nhiệt độ cơ bản, chúng tôi cần một Nhiệt kế kỹ thuật số cơ bản trong đó độ chính xác phải là 0,01 và nó nên được đặt trên bàn cạnh giường hoặc bên cạnh gối, để nó có thể dễ dàng thực hiện khi sử dụng, và các hoạt động nên được giảm thiểu. Nếu bạn đứng dậy và lấy nhiệt kế, nhiệt độ cơ bản sẽ tăng lên, làm cho nhiệt độ của ngày trở nên vô nghĩa. Đối với những phụ nữ làm việc theo ca giữa hoặc ca đêm, thời gian để đo nhiệt độ cơ thể cơ bản nên là thời điểm họ thức dậy sau 4-6 giờ ngủ.
Nhiệt độ cơ thể cơ bản thường cần được đo liên tục trong hơn 3 chu kỳ kinh nguyệt để giải thích vấn đề. Nếu chu kỳ kinh nguyệt là thường xuyên, về cơ bản, bạn có thể biết ngày rụng trứng của mình sau khi đo nhiệt độ cơ bản của một số chu kỳ kinh nguyệt.
