Q ： Am de gând să rămân însărcinată. Am cumpărat un termometru digital axil pentru a măsura temperatura de bază a corpului. Când am terminat măsurarea timpului, prima dată a fost de 35,3 ° C, a doua oară a fost de 35,6 ° C, iar a treia oară a fost de 35,9 ° C. M -am simțit foarte deprimat. Apoi am folosit un termometru de mercur pentru a măsura temperatura de bază a corpului. A doua oară a fost 36,2 ° C. Vreau să întreb de ce?
Vreau să măsoare temperatura de bază a corpului și să cunosc perioada de ovulație. Este ușor să judecăm perioada ovulației prin măsurarea temperaturii de bază a corpului cu Mercur
A ： Cel mai bun mod de a măsura temperatura de bază a corpului este de a utiliza un termometru digital extrem de precis, precis până la 2 zecimale. Există două posibilități pentru diferența de temperatură de 0,6 grade între cele trei măsurători ale termometrului digital. Unul este că nu l -ați măsurat corect, iar celălalt este că eroarea de măsurare a termometrului dvs. digital este prea mare.
Temperatura unei persoane fluctuează datorită influenței mediului extern și a activităților interne ale corpului. Pentru a elimina aceste influențe externe și interne, temperatura înainte de a se trezi la 6-7 dimineața este adesea luată ca temperatură de bază. Temperatura de bază a corpului este cea mai scăzută temperatură a corpului într -o zi și noapte.
Deși metoda de măsurare a temperaturii de bază a corpului este simplă, este strictă și necesită aderență pe termen lung. Înainte de măsurare, pregătiți un termometru și o foaie de înregistrare pentru înregistrarea temperaturii de bază (dacă nu există o astfel de foaie de înregistrare, aceasta poate fi înlocuită și cu o hârtie pătrată mică). Din perioada menstruală, puneți termometrul în gură timp de 5 minute înainte de a vă ridica dimineața în fiecare zi, fără a vorbi sau a face vreo activitate, apoi înregistrați temperatura măsurată pe foaia de înregistrare a temperaturii.
Pentru a îmbunătăți exactitatea măsurii temperaturii de bază, avem nevoie de un specializat Termometrul digital bazal al căruia precizia trebuie să fie de 0,01 ℃ și ar trebui să fie plasat pe noptieră sau pe lângă pernă, astfel încât să poată fi luată cu ușurință atunci când se utilizează, iar activitățile ar trebui să fie reduse la minimum. Dacă vă ridicați și luați termometrul, temperatura de bază va crește, ceea ce face temperatura zilei fără sens. Pentru femeile care lucrează la schimbul de mijloc sau la schimbul de noapte, timpul pentru a măsura temperatura de bază a corpului ar trebui să fie momentul în care se trezesc după 4-6 ore de somn.
Temperatura de bază a corpului trebuie, de obicei, măsurată continuu pentru mai mult de 3 cicluri menstruale pentru a explica problema. Dacă ciclul menstrual este regulat, puteți cunoaște practic data de ovulație după măsurarea temperaturii de bază a mai multor cicluri menstruale.
