P: Zatrudnjet ću. Kupio sam digitalni termometar pazuha za mjerenje osnovne tjelesne temperature. Kad sam završio mjerenje vremena, prvi put je bio 35,3 ° C, drugi put je bio 35,6 ° C, a treći put 35,9 ° C. Osjećao sam se vrlo depresivno. Tada sam upotrijebio termometar žive za mjerenje osnovne tjelesne temperature. Drugi put je bio 36,2 ° C, želim pitati zašto?
Želim izmjeriti osnovnu tjelesnu temperaturu i znati razdoblje ovulacije. Je li lako prosuditi razdoblje ovulacije tako što je živom mjerenjem osnovne tjelesne temperature s živom
: Najbolji način za mjerenje osnovne tjelesne temperature je korištenje visoko preciznog digitalnog termometra, točnog na 2 decimalna mjesta. Postoje dvije mogućnosti za temperaturnu razliku od 0,6 stupnjeva između tri mjerenja vašeg digitalnog termometra. Jedno je da ga niste pravilno izmjerili, a drugo je da je pogreška mjerenja vašeg digitalnog termometra prevelika.
Temperatura osobe fluktuira zbog utjecaja vanjskog okruženja i unutarnjih aktivnosti tijela. Da bi se uklonili ovi vanjski i unutarnji utjecaji, temperatura prije buđenja u 6-7 ujutro često se uzima kao osnovna temperatura. Osnovna tjelesna temperatura je najniža tjelesna temperatura u danu i noću.
Iako je metoda mjerenja osnovne tjelesne temperature jednostavna, stroga je i zahtijeva dugoročno pridržavanje. Prije mjerenja, pripremite termometar i zapisnik za snimanje osnovne temperature (ako nema takav zapisnik, može ga zamijeniti i malim kvadratnim papirom). Iz menstrualnog razdoblja stavite termometar u usta 5 minuta prije nego što ustanete ujutro, a da ne razgovarate ili ne obavite bilo kakvu aktivnost, a zatim zabilježite izmjerenu temperaturu na listu za evidenciju temperature.
Da bismo poboljšali točnost mjerenja osnovne temperature, potrebna nam je specijalizirana Bazalni digitalni termometar od kojih bi točnost trebala biti 0,01 ℃, a treba ga postaviti na noćni ormarić ili pored jastuka, tako da se može lako uzimati prilikom upotrebe, a aktivnosti treba minimizirati. Ako ustanete i uzmete termometar, osnovna će temperatura porasti, što temperaturu dana čini besmislenom. Za žene koje rade na srednjoj ili noćnoj smjeni, vrijeme za mjerenje osnovne tjelesne temperature trebalo bi biti vrijeme kada se probude nakon 4-6 sati sna.
Osnovnu tjelesnu temperaturu obično se mora kontinuirano mjeriti za više od 3 menstrualna ciklusa kako bi se objasnio problem. Ako je menstrualni ciklus pravilan, u osnovi možete znati datum ove ovulacije nakon mjerenja osnovne temperature od nekoliko menstrualnih ciklusa.
