Q : Je vais tomber enceinte. J'ai acheté un thermomètre numérique sous les aisselles pour mesurer la température corporelle de base. Lorsque j'ai terminé le chronométrage, la première fois était de 35,3°C, la deuxième fois de 35,6°C et la troisième fois de 35,9°C. Je me sentais très déprimée. Ensuite, j'ai utilisé un thermomètre à mercure pour mesurer la température corporelle de base. La deuxième fois, il faisait 36,2°C. Je veux demander pourquoi ?
Je veux mesurer la température corporelle de base et connaître la période d'ovulation. Est-il facile de juger de la période d'ovulation en mesurant avec précision la température corporelle de base avec du mercure
R : La meilleure façon de mesurer la température corporelle de base est d’utiliser un thermomètre numérique très précis, précis à 2 décimales près. Il existe deux possibilités pour la différence de température de 0,6 degré entre les trois mesures de votre thermomètre numérique. L’une est que vous ne l’avez pas mesuré correctement et l’autre est que l’erreur de mesure de votre thermomètre numérique est trop importante.
La température d'une personne fluctue en raison de l'influence de l'environnement externe et des activités internes du corps. Afin d'éliminer ces influences externes et internes, la température avant le réveil à 6-7 heures du matin est souvent prise comme température de base. La température corporelle de base est la température corporelle la plus basse au cours d’une journée et d’une nuit.
Bien que la méthode de mesure de la température corporelle de base soit simple, elle est stricte et nécessite une adhésion à long terme. Avant la mesure, préparez un thermomètre et une feuille d'enregistrement pour enregistrer la température de base (si une telle feuille d'enregistrement n'existe pas, elle peut également être remplacée par un petit papier carré). À partir de la période menstruelle, mettez le thermomètre dans la bouche pendant 5 minutes avant de vous lever le matin tous les jours sans parler ni faire aucune activité, puis enregistrez la température mesurée sur la fiche de température.
Afin d'améliorer la précision de la mesure de la température de base, nous avons besoin d'un spécialiste thermomètre numérique basal dont la précision doit être de 0,01 ℃, et il doit être placé sur la table de chevet ou à côté de l'oreiller, afin qu'il puisse être facilement pris lors de l'utilisation, et les activités doivent être minimisées. Si vous vous levez et prenez le thermomètre, la température de base augmentera, rendant la température du jour insignifiante. Pour les femmes qui travaillent en équipe intermédiaire ou de nuit, le moment où elles doivent mesurer la température corporelle de base doit être le moment où elles se réveillent après 4 à 6 heures de sommeil.
La température corporelle de base doit généralement être mesurée en continu pendant plus de 3 cycles menstruels pour expliquer le problème. Si le cycle menstruel est régulier, vous pouvez connaître votre date d'ovulation après avoir mesuré la température de base de plusieurs cycles menstruels.
