Vraag: Ik ga zwanger worden. Ik kocht een digitale okselthermometer om de basistemperatuur van het lichaam te meten. Toen ik klaar was met de tijdmeting was de eerste keer 35,3 °C, de tweede keer 35,6 °C en de derde keer 35,9 °C. Ik voelde me erg depressief. Vervolgens gebruikte ik een kwikthermometer om de basistemperatuur van het lichaam te meten. De tweede keer was 36,2 ° C. Ik wil vragen waarom?
Ik wil de basislichaamstemperatuur meten en de ovulatieperiode kennen. Is het gemakkelijk om de ovulatieperiode te beoordelen door de basislichaamstemperatuur nauwkeurig te meten met kwik?
A: De beste manier om de basislichaamstemperatuur te meten is door een zeer nauwkeurige digitale thermometer te gebruiken, nauwkeurig tot op 2 decimalen. Er zijn twee mogelijkheden voor het temperatuurverschil van 0,6 graden tussen de drie metingen van uw digitale thermometer. De ene is dat je het niet goed hebt gemeten, en de andere is dat de meetfout van je digitale thermometer te groot is.
De temperatuur van een persoon fluctueert als gevolg van de invloed van de externe omgeving en interne activiteiten van het lichaam. Om deze externe en interne invloeden te elimineren, wordt vaak de temperatuur vóór het ontwaken om 6-7 uur 's ochtends als basistemperatuur genomen. De basislichaamstemperatuur is de laagste lichaamstemperatuur per dag en nacht.
Hoewel de methode voor het meten van de basale lichaamstemperatuur eenvoudig is, is deze streng en vereist langdurige naleving. Leg vóór de meting een thermometer en een registratieblad klaar voor het registreren van de basistemperatuur (als er geen dergelijk registratieblad is, kan dit ook worden vervangen door een klein vierkant papiertje). Plaats vanaf de menstruatie de thermometer elke dag 5 minuten in de mond voordat u opstaat, zonder te praten of enige activiteit uit te voeren, en noteer vervolgens de gemeten temperatuur op het temperatuurregistratieblad.
Om de nauwkeurigheid van het meten van de basistemperatuur te verbeteren, hebben we een gespecialiseerde nodig basale digitale thermometer waarvan de nauwkeurigheid 0,01 ℃ moet zijn, en deze moet op het nachtkastje of naast het kussen worden geplaatst, zodat hij gemakkelijk kan worden meegenomen tijdens gebruik en activiteiten moeten worden geminimaliseerd. Als je opstaat en de thermometer pakt, stijgt de basistemperatuur, waardoor de temperatuur van de dag zinloos wordt. Voor vrouwen die in de midden- of nachtploeg werken, zou het tijdstip voor het meten van de basislichaamstemperatuur het tijdstip moeten zijn waarop zij na 4-6 uur slaap wakker worden.
Om het probleem te verklaren, moet de basislichaamstemperatuur meestal gedurende meer dan 3 menstruatiecycli continu worden gemeten. Als de menstruatiecyclus regelmatig is, kun je in principe je ovulatiedatum kennen nadat je de basistemperatuur van verschillende menstruatiecycli hebt gemeten.
