Q ： Budu otěhotnět. Koupil jsem si digitální teploměr podpaží, abych změřil základní tělesnou teplotu. Když jsem dokončil měření času, poprvé bylo 35,3 ° C, podruhé bylo 35,6 ° C a potřetí byl 35,9 ° C. Cítil jsem se velmi depresivní. Pak jsem použil teploměr rtuti k měření základní teploty tělesné polohy. Podruhé bylo 36,2 ° C. Chci se zeptat proč?
Chci měřit základní tělesnou teplotu a znát období ovulace. Je snadné posoudit období ovulace tím, že přesně měříte základní tělesnou teplotu rtuti
： Nejlepší způsob, jak měřit základní tělesnou teplotu, je použít vysoce přesný digitální teploměr, přesný na 2 desetinná místa. Mezi třemi měřeními digitálního teploměru existují dvě možnosti pro teplotní rozdíl 0,6 stupňů. Jedním z nich je, že jste to neměřili správně a druhým je, že chyba měření vašeho digitálního teploměru je příliš velká.
Teplota člověka kolísá v důsledku vlivu vnějšího prostředí a vnitřní činnosti těla. Za účelem eliminace těchto vnějších a vnitřních vlivů se teplota před probuzením na 6-7 ráno často bere jako základní teplota. Základní tělesná teplota je nejnižší tělesná teplota ve dne i v noci.
Ačkoliv způsob měření základní tělesné teploty je jednoduchý, je přísný a vyžaduje dlouhodobé dodržování. Před měřením připravte teploměr a záznamový list pro zaznamenávání základní teploty (pokud takový záznamový list neexistuje, může být také nahrazen malým čtvercovým papírem). Od menstruačního období vložte teploměr do úst po dobu 5 minut, než vstává ráno každý den, aniž byste mluvili nebo provedli jakoukoli aktivitu, a poté zaznamenejte měřenou teplotu na listu teplotního záznamu.
Abychom zlepšili přesnost měření základní teploty, potřebujeme specializovanou Bazální digitální teploměr, jehož přesnost by měla být 0,01 ℃, a měla by být umístěna na nočním stolku nebo vedle polštáře, aby bylo možné snadno při používání snadno vzít a měly by být minimalizovány činnosti. Pokud vstanete a vezmete teploměr, základní teplota vzroste, takže teplota dne nesmyslná. U žen, které pracují na střední směně nebo noční směně, by měla být čas na měření základní tělesné teploty doba, kdy se probudí po 4-6 hodinách spánku.
Základní tělesná teplota je obvykle měřena nepřetržitě pro více než 3 menstruační cykly, aby se vysvětlil problém. Pokud je menstruační cyklus pravidelný, můžete v zásadě znát datum ovulace po měření základní teploty několika menstruačních cyklů.
