Otázka: Budu těhotná.Koupil jsem si digitální teploměr do podpaží na měření základní tělesné teploty.Když jsem dokončil měření času, poprvé to bylo 35,3 °C, podruhé 35,6 °C a potřetí 35,9 °C. Cítil jsem se velmi depresivně.Poté jsem pomocí rtuťového teploměru změřil základní tělesnou teplotu.Podruhé to bylo 36,2°C. Chci se zeptat proč?
Chci změřit základní tělesnou teplotu a znát období ovulace.Je snadné posoudit dobu ovulace přesným měřením základní tělesné teploty pomocí rtuti?
Odpověď: Nejlepším způsobem měření základní tělesné teploty je použití vysoce přesného digitálního teploměru s přesností na 2 desetinná místa.Existují dvě možnosti pro teplotní rozdíl 0,6 stupně mezi třemi měřeními vašeho digitálního teploměru. Jedním z nich je, že jste jej nezměřili správně, a druhým, že chyba měření vašeho digitálního teploměru je příliš velká.
Teplota člověka kolísá vlivem vnějšího prostředí a vnitřních činností těla.Aby se tyto vnější a vnitřní vlivy eliminovaly, často se jako základní teplota bere teplota před probuzením v 6-7 ráno.Základní tělesná teplota je nejnižší tělesná teplota ve dne a v noci.
I když je metoda měření základní tělesné teploty jednoduchá, je přísná a vyžaduje dlouhodobé dodržování.Před měřením si připravte teploměr a záznamový list pro záznam základní teploty (pokud takový záznamový list neexistuje, lze jej nahradit i malým čtvercovým papírem).Od menstruačního období si každý den před ranním vstáváním vkládejte teploměr na 5 minut do úst, aniž byste mluvili nebo dělali jakoukoli činnost, a poté zaznamenejte naměřenou teplotu do záznamového listu teploty.
Abychom zlepšili přesnost měření základní teploty, potřebujeme specializovaného bazální digitální teploměr , jehož přesnost by měla být 0,01℃ a měl by být umístěn na nočním stolku nebo vedle polštáře, aby jej bylo možné při používání snadno vzít a činnosti by měly být minimalizovány.Pokud vstanete a vezmete teploměr, základní teplota stoupne, takže teplota dne ztrácí smysl.U žen, které pracují na střední směně nebo noční směně, by měla být dobou měření základní tělesné teploty doba, kdy se probudí po 4-6 hodinách spánku.
K vysvětlení problému je obvykle potřeba měřit základní tělesnou teplotu nepřetržitě po dobu delší než 3 menstruační cykly.Pokud je menstruační cyklus pravidelný, můžete v podstatě znát datum ovulace po změření základní teploty několika menstruačních cyklů.
