Q： ฉันจะตั้งครรภ์ ฉันซื้อเครื่องวัดอุณหภูมิดิจิตอลรักแร้เพื่อวัดอุณหภูมิพื้นฐานของร่างกาย เมื่อฉันทำการวัดเวลาเสร็จแล้วครั้งแรกคือ 35.3 ° C ครั้งที่สองคือ 35.6 ° C และครั้งที่สามคือ 35.9 ° C ฉันรู้สึกหดหู่มาก จากนั้นฉันก็ใช้เทอร์โมมิเตอร์ปรอทเพื่อวัดอุณหภูมิของร่างกายขั้นพื้นฐาน ครั้งที่สองคือ 36.2 ° C ฉันอยากถามว่าทำไม?
ฉันต้องการวัดอุณหภูมิของร่างกายพื้นฐานและรู้ระยะเวลาการตกไข่ เป็นเรื่องง่ายที่จะตัดสินระยะเวลาการตกไข่โดยการวัดอุณหภูมิร่างกายขั้นพื้นฐานอย่างแม่นยำด้วยปรอท
A： วิธีที่ดีที่สุดในการวัดอุณหภูมิของร่างกายขั้นพื้นฐานคือการใช้เทอร์โมมิเตอร์ดิจิตอลที่แม่นยำสูงซึ่งแม่นยำถึง 2 ตำแหน่งทศนิยม มีความเป็นไปได้สองประการสำหรับความแตกต่างของอุณหภูมิ 0.6 องศาระหว่างการวัดเทอร์โมมิเตอร์ดิจิตอลสามครั้งของคุณ หนึ่งคือคุณไม่ได้วัดอย่างถูกต้องและอื่น ๆ คือข้อผิดพลาดในการวัดของเทอร์โมมิเตอร์ดิจิตอลของคุณมีขนาดใหญ่เกินไป
อุณหภูมิของบุคคลมีความผันผวนเนื่องจากอิทธิพลของสภาพแวดล้อมภายนอกและกิจกรรมภายในของร่างกาย เพื่อกำจัดอิทธิพลภายนอกและภายในเหล่านี้อุณหภูมิก่อนที่จะตื่นขึ้นมาที่ 6-7 ในตอนเช้ามักจะใช้เป็นอุณหภูมิพื้นฐาน อุณหภูมิร่างกายพื้นฐานคืออุณหภูมิของร่างกายต่ำที่สุดในหนึ่งวันทั้งคืน
แม้ว่าวิธีการวัดอุณหภูมิร่างกายขั้นพื้นฐานนั้นง่าย แต่ก็เข้มงวดและต้องใช้การยึดมั่นในระยะยาว ก่อนการวัดให้เตรียมเทอร์โมมิเตอร์และแผ่นบันทึกสำหรับการบันทึกอุณหภูมิพื้นฐาน (หากไม่มีแผ่นบันทึกดังกล่าวก็สามารถแทนที่ด้วยกระดาษสี่เหลี่ยมเล็ก ๆ ) จากช่วงเวลามีประจำเดือนใส่เทอร์โมมิเตอร์ในปากเป็นเวลา 5 นาทีก่อนที่จะตื่นขึ้นมาในตอนเช้าทุกวันโดยไม่พูดคุยหรือทำกิจกรรมใด ๆ จากนั้นบันทึกอุณหภูมิที่วัดได้บนแผ่นบันทึกอุณหภูมิ
เพื่อปรับปรุงความแม่นยำในการวัดอุณหภูมิพื้นฐานเราจำเป็นต้องมีความเชี่ยวชาญ เทอร์โมมิเตอร์ดิจิตอลพื้นฐาน ซึ่งความแม่นยำควรเป็น 0.01 ℃และควรวางไว้บนโต๊ะข้างเตียงหรือข้างหมอนเพื่อให้สามารถใช้งานได้ง่ายเมื่อใช้และกิจกรรมควรลดลง หากคุณลุกขึ้นและใช้เทอร์โมมิเตอร์อุณหภูมิพื้นฐานจะเพิ่มขึ้นทำให้อุณหภูมิของวันไม่มีความหมาย สำหรับผู้หญิงที่ทำงานกับกะกลางหรือกะกลางคืนเวลาในการวัดอุณหภูมิพื้นฐานของร่างกายควรเป็นเวลาที่พวกเขาตื่นขึ้นมาหลังจากการนอนหลับ 4-6 ชั่วโมง
อุณหภูมิร่างกายพื้นฐานมักจะต้องวัดอย่างต่อเนื่องเป็นเวลามากกว่า 3 รอบเพื่ออธิบายปัญหา หากรอบประจำเดือนเป็นปกติคุณสามารถรู้วันที่การตกไข่ของคุณหลังจากการวัดอุณหภูมิพื้นฐานของรอบประจำเดือนหลายรอบ
