Otázka ： Idem otehotnieť. Kúpil som si podparazový digitálny teplomer na meranie základnej telesnej teploty. Keď som dokončil meranie času, prvýkrát bol 35,3 ° C, druhýkrát bol 35,6 ° C a tretíkrát bol 35,9 ° C, cítil som sa veľmi depresívne. Potom som použil na meranie základnej telesnej teploty teplomer ortuti. Druhýkrát bol 36,2 ° C. Chcem sa opýtať prečo?
Chcem zmerať základnú telesnú teplotu a poznať obdobie ovulácie. Je ľahké posúdiť obdobie ovulácie presným meraním základnej telesnej teploty ortuťou
A ： Najlepším spôsobom, ako zmerať základnú telesnú teplotu, je použitie vysoko presného digitálneho teplomeru, presného na 2 desatinné miesta. Medzi tromi meraniami digitálneho teplomeru existujú dve možnosti teplotného rozdielu 0,6 stupňa. Jedným z nich je, že ste to nemerali správne a druhým je, že chyba merania vášho digitálneho teplomeru je príliš veľká.
Teplota človeka kolíše v dôsledku vplyvu vonkajšieho prostredia a vnútorných aktivít tela. Aby sa eliminovali tieto vonkajšie a vnútorné vplyvy, teplota pred prebudením o 6-7 ráno sa často berie ako základná teplota. Základná telesná teplota je najnižšia telesná teplota v deň a noc.
Aj keď metóda merania základnej telesnej teploty je jednoduchá, je prísna a vyžaduje si dlhodobé dodržiavanie. Pred meraním pripravte teplomer a záznamový hárok na zaznamenávanie základnej teploty (ak neexistuje taký záznam, môže byť tiež nahradený malým štvorcovým papierom). Z menštruačného obdobia vložte teplomer do úst 5 minút, kým sa každý deň ráno vstávam bez toho, aby ste hovorili alebo vykonali akúkoľvek činnosť, a potom zaznamenajte nameranú teplotu na hárku záznamu teploty.
Aby sme zlepšili presnosť merania základnej teploty, potrebujeme špecializované Bazálny digitálny teplomer, ktorého presnosť by mala byť 0,01 ℃, a mal by sa umiestniť na nočný stolík alebo vedľa vankúša, aby sa dal ľahko užívať pri použití a činnosti by sa mali minimalizovať. Ak vstanete a vezmete teplomer, základná teplota sa zvýši, čo spôsobí, že teplota dňa má zmysel. U žien, ktoré pracujú na strednom posunu alebo nočnom posunu, čas na meranie základnej telesnej teploty by mal byť čas, keď sa prebudia po 4 až 6 hodinách spánku.
Základná telesná teplota sa zvyčajne musí merať nepretržite pre viac ako 3 menštruačné cykly, aby sa tento problém vysvetlil. Ak je menštruačný cyklus pravidelný, v podstate môžete poznať dátum ovulácie po meraní základnej teploty niekoľkých menštruačných cyklov.
