हाल ही च चीनी ताइवान दी अभिनेत्री बार्बी ह्सू (जू ज़ीयुआन) दा सिर्फ 48 साल दी उम्र च फ्लू दे कारण निमोनिया दे कारण निधन होई गेआ। इस दुखद खबर ने लोकें गी फ्लू दी जटिलताएं दे गंभीर जोखिमें बारै जागरूकता पैदा कीती ऐ। खांसी फ्लू दा इक आम लक्षण ऐ पर अक्सर इसगी नजरअंदाज कीता जंदा ऐ । जित्थें एह् कुदरती रक्षा तंत्र दे रूप च कम्म करदा ऐ, उत्थें गै एह् होर गंभीर स्थिति दा संकेत बी देई सकदा ऐ। अध्ययनें कन्नै पता चलेआ ऐ जे हर ब’रे 3 करोड़ शा मते लोक खांसी आस्तै डाक्टरी इलाज करांदे न। खांसी दे कारणें गी समझना ते ठीक ढंगै कन्नै प्रबंधन गी अच्छी सेहत बनाई रक्खने लेई जरूरी ऐ ।
खांसी गी गंभीरता कन्नै कीं लैना चाहिदा ?
खांसी कन्नै वायुमार्ग साफ करने च मदद मिलदी ऐ, पर जेकर एह् बनी रौंह्दी ऐ जां बदतर होंदी ऐ तां एह् सेह्त सरबंधी इक अंतर्निहित मुद्दे दा संकेत देई सकदी ऐ । कई सारे हालात बक्ख-बक्ख किस्म दे खांसी पैदा करी सकदे न , जिंदे च फ्लू , ब्रोंकाइटिस , एलर्जी , एसिड रिफ्लक्स , ते पुरानी अवरोधक फुफ्फुसीय रोग (COPD) शामल न । खांसी दे किश आम किस्म दित्ते गेदे न:
गीली खांसी (कफ कन्नै) : अक्सर वायरस जां बैक्टीरिया दे संक्रमण कन्नै पैदा होंदी ऐ , जेह्ड़ी फेफड़े थमां बलगम गी साफ करने च मदद करदी ऐ ।
सूखी खांसी (बिना कफ दे): गले च जलन, एलर्जी, जां एसिड रिफ्लक्स कन्नै शुरू होई सकदी ऐ ।
रातीं दे समें खांसी : नाक दे बाद ड्रिप, एसिड रिफ्लक्स, जां दमा दे लोकें च आम ऐ । सोने दी स्थिति कन्नै लक्षण बी बदतर होई सकदे न।
रात च खांसी क्यों बधी जंदी ऐ?
रातीं दे समें खांसी नींद गी बाधित करी सकदी ऐ ते मौजूदा हालातें गी होर बी बधा सकदी ऐ । किश आम कारणें च शामल न:
नाक दे बाद ड्रिप : लेटने पर गले च बलगम जमा होई जंदा ऐ , जिस कन्नै जलन ते खांसी होंदी ऐ ।
एसिड रिफ्लक्स : पेट च एसिड अन्ननलिका दे उप्पर जाइयै शुष्क खांसी शुरू करी सकदा ऐ ।
शुष्क जां प्रदूषित हवा : धूल, धुंआ, जां घट्ट नमी गले च जलन गी होर बी बधा सकदी ऐ ।
पुरानी स्थितियां : दमा, ब्रोंकाइटिस, ते इत्थूं तगर जे दिल दी विफलता कन्नै रातीं दे समें वायुमार्ग दे संकुचन जां तरल पदार्थ दे जमाव दे कारण खांसी बधी सकदी ऐ ।
खांसी से राहत दे कारगर तरीके
नमीं बनाई रक्खो : वायुमार्ग गी नमीं रखने आस्तै ह्यूमिडिफायर जां भाप दा इस्तेमाल करो ।
नेबुलाइजर दा इस्तेमाल करो : नेबुलाइज्ड चिकित्सा सूजन गी घट्ट करने ते बलगम गी ढीला करने च मदद करदी ऐ । ओह् जॉयटेक नेबुलाइजर गहरी दवाई अवशोषण लेई 5μm थमां हेठ ठीक धुंध दे कणें गी डिलीवर करदा ऐ, जिस कन्नै प्रभावी राहत दित्ती जंदी ऐ।
परेशान करने आह् ली चीजें थमां बचो: धुएं, प्रदूशक, ते चरम तापमान थमां दूर रौह्ओ।
अपनी सोने दी स्थिति गी समायोजित करो : नाक दे बाद दी ड्रिप ते एसिड रिफ्लक्स गी घट्ट करने आस्तै अपने सिर गी थोड़ा उप्पर चुक्की लैओ ।
तुसेंगी सांस लैने च दिक्कत, छाती च जकड़न, जां रातीं दे समें च गंभीर खांसी औंदी ऐ जेह्ड़ी नींद गी बाधित करदी ऐ ।
तुसेंगी दमा, सीओपीडी, जां होर पुरानी फंगरें दी बीमारी ऐ, ते लक्षण बदतर होई जंदे न।
खांसी के बारे में सतर्क रहे
खांसी इक आम लक्षण ऐ , पर इसगी नजरअंदाज नेईं कीता जाना चाहिदा - खास करियै फ्लू दे मौसम च । लगातार खांसी वायरस दे संक्रमण दा संकेत देई सकदी ऐ ते समें सिर देखभाल दी लोड़ होंदी ऐ । समेत उचित प्रबंधन जॉयटेक नेबुलाइजर लक्षणें गी दूर करने च मदद करी सकदा ऐ ते श्वसन सेह्त च मदद करी सकदा ऐ । अपनी सेहत दे बारे च सक्रिय रौह्ओ, रोजाना सावधानी बरतो, ते जरूरत पौने पर चिकित्सकीय मदद लैओ।
