Համառ հազի՞ Դա կարող է լինել նախազգուշացնող նշան

Վերջերս գրիպով առաջացած թոքաբորբից մահացել է չինացի թայվանցի դերասանուհի Բարբի Հսուն (Սյու Սիյուան) ընդամենը 48 տարեկանում։ Այս ողբերգական լուրը բարձրացրել է հանրության իրազեկվածությունը գրիպի բարդությունների լուրջ ռիսկերի մասին։ Հազալը գրիպի տարածված ախտանիշ է, բայց հաճախ անտեսվում է: Չնայած այն ծառայում է որպես բնական պաշտպանական մեխանիզմ, այն կարող է նաև ցույց տալ ավելի լուրջ վիճակ: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ ավելի քան 30 միլիոն մարդ ամեն տարի բժիշկ է դիմում հազի դեմ: Առողջություն պահպանելու համար անհրաժեշտ է հասկանալ հազի պատճառները և պատշաճ կառավարումը:

Ինչու՞ պետք է լուրջ վերաբերվել հազին:

Հազալն օգնում է մաքրել շնչուղիները, բայց եթե այն շարունակվի կամ վատթարանա, դա կարող է ազդարարել հիմքում ընկած առողջական խնդրի մասին: Մի քանի պայմաններ կարող են առաջացնել տարբեր տեսակի հազ, ներառյալ գրիպը, բրոնխիտը, ալերգիան, թթվային ռեֆլյուքսը և թոքերի քրոնիկ խանգարիչ հիվանդությունը (COPD): Ահա հազի մի քանի տարածված տեսակներ.

• Թաց հազ (խոռոչով). Հաճախ առաջանում է վիրուսային կամ բակտերիալ վարակների հետևանքով, ինչը օգնում է մաքրել լորձը թոքերից:

• Չոր հազ (առանց խորխի). Կարող է առաջանալ կոկորդի գրգռման, ալերգիայի կամ թթվային ռեֆլյուքսի պատճառով:

• Գիշերային հազ. տարածված է հետքթային կաթոցներով, թթվային ռեֆլյուքսով կամ ասթմայով մարդկանց մոտ: Քնի դիրքը կարող է նաև վատթարացնել ախտանիշները:

Ինչու՞ է հազը վատանում գիշերը:

Գիշերային հազը կարող է խանգարել քունը և սրել առկա պայմանները: Որոշ ընդհանուր պատճառներ ներառում են.

• Հետքթային կաթիլ. պառկելիս լորձը կուտակվում է կոկորդում, ինչը հանգեցնում է գրգռման և հազի:

• Թթվային ռեֆլյուքս. ստամոքսի թթուն կարող է անցնել կերակրափողով և առաջացնել չոր հազ:

• Չոր կամ աղտոտված օդ. փոշին, ծուխը կամ ցածր խոնավությունը կարող են վատթարացնել կոկորդի գրգռումը:

• Քրոնիկ պայմաններ. ասթման, բրոնխիտը և նույնիսկ սրտի անբավարարությունը կարող են առաջացնել գիշերային հազի ավելացում՝ շնչուղիների կծկման կամ հեղուկի կուտակման պատճառով:

Հազից ազատվելու արդյունավետ միջոցներ

• Պահպանեք խոնավությունը. օդուղիները խոնավ պահելու համար օգտագործեք խոնավացուցիչ կամ շնչեք գոլորշի:

• Օգտագործեք nebulizer. Nebulized թերապիան օգնում է նվազեցնել բորբոքումը և թուլացնել լորձը: Այն Joytech nebulizer-ը հաղորդում է մանր մառախուղի մասնիկները մինչև 5 մկմ՝ դեղամիջոցի խորը կլանման համար՝ ապահովելով արդյունավետ թեթևացում:

• Խուսափեք գրգռիչներից. Հեռու մնացեք ծխից, աղտոտող նյութերից և ծայրահեղ ջերմաստիճանից:

• Կարգավորեք ձեր քնելու դիրքը. մի փոքր բարձրացրեք ձեր գլուխը, որպեսզի նվազեցնեք հետքթային կաթոցները և թթվային ռեֆլյուքսը:

• Դեղորայքը խելամտորեն ընտրեք. հազը ճնշող միջոցներ ընդունեք միայն բժշկական ցուցումով: Թաց հազի դեպքում խուսափեք ճնշող միջոցներից՝ լորձից մաքրելու համար:

Ինչպես արագ դադարեցնել կոկորդի քոր առաջացնող հազը

Կոկորդի գրգռումը կարող է առաջացնել հանկարծակի հազ. Փորձեք այս արագ միջոցները.

1. Ծածկեք ձեր բերանը և քիթը ձեր ձեռքով և պահեք ձեր շունչը մի քանի վայրկյան, որպեսզի նվազեցնեք զգայունությունը:

2. Կուլ տվեք դանդաղ, որպեսզի ձեր կոկորդը խոնավ մնա:

3. Խորը շունչ քաշեք քթով և թուլացրեք կոկորդի մկանները:

4. Կրկնել ըստ անհրաժեշտության, մինչև գրգռվածությունը չանցնի։

Ե՞րբ դիմել բժշկի:

Հազի մեծ մասն ինքնուրույն է անցնում, սակայն բժշկական օգնությունն անհրաժեշտ է, եթե՝

• Հազը տեւում է ավելի քան երեք շաբաթ՝ առանց բարելավման։

• Դուք հազում եք արյունով կամ հաստ դեղնականաչավուն լորձով, կամ ունեք բարձր ջերմություն:

• Դուք զգում եք շնչառության դժվարություն, կրծքավանդակի սեղմում կամ ուժեղ գիշերային հազ, որը խանգարում է քունը:

• Դուք ունեք ասթմա, COPD կամ թոքերի այլ քրոնիկ հիվանդություններ, և ախտանիշները վատանում են:

Եղեք զգոն հազի մասին

Հազալը սովորական ախտանիշ է, սակայն այն չպետք է անտեսվի, հատկապես գրիպի սեզոնի ժամանակ: Համառ հազը կարող է վկայել վիրուսային վարակի մասին և պահանջում է ժամանակին խնամք: Պատշաճ կառավարումը, ներառյալ Joytech nebulizers-ը , կարող է օգնել թեթևացնել ախտանիշները և աջակցել շնչառական առողջությանը: Եղեք ակտիվ ձեր առողջության վերաբերյալ, ամեն օր նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկեք և անհրաժեշտության դեպքում դիմեք բժշկի: