Recentment, l’actriu taiwanesa xinesa Barbie Hsu (Xu Xiyuan) va morir de la pneumònia causada per la grip amb només 48 anys. Aquesta tràgica notícia ha conscienciat sobre els greus riscos de complicacions de la grip. La tos és un símptoma de la grip comuna, però sovint es passa per alt. Si bé serveix de mecanisme de defensa natural, també pot indicar una condició més greu. Els estudis demostren que més de 30 milions de persones busquen atenció mèdica per a tos cada any. Comprendre les causes i la gestió adequada de la tos és essencial per mantenir una bona salut.
Per què hauríeu de prendre la tos seriosament?
La tos ajuda a esborrar les vies respiratòries, però si persisteix o empitjora, pot indicar un problema de salut subjacent. Diverses condicions poden causar diferents tipus de tos, incloent la grip, la bronquitis, les al·lèrgies, el reflux àcid i la malaltia pulmonar obstructiva crònica (MPOC). A continuació, es mostren alguns tipus comuns de tos:
Tos humida (amb flegma): sovint causada per infeccions víriques o bacterianes, ajudant a netejar els mocs dels pulmons.
Tos seca (sense flegma): es pot desencadenar per irritació de gola, al·lèrgies o reflux àcid.
Tos nocturna: comú en individus amb degoteig postnasal, reflux àcid o asma. La posició del son també pot empitjorar els símptomes.
Per què la tos empitjora a la nit?
La tos nocturna pot alterar el son i agreujar les condicions existents. Algunes causes comunes inclouen:
Goteig postnasal: el moc s’acumula a la gola quan s’està estirat, provocant irritació i tos.
Reflux àcid: l’àcid estomacal pot recórrer l’esòfag i desencadenar una tos seca.
Aire sec o contaminat: la pols, el fum o la humitat baixa poden empitjorar la irritació de la gola.
Condicions cròniques: l'asma, la bronquitis i fins i tot la insuficiència cardíaca poden provocar un augment de la tos a la nit a causa de la constricció de les vies respiratòries o la acumulació de líquids.
Formes efectives d’alleujar la tos
Mantenir la humitat: utilitzeu un humidificador o un vapor d’inhaleu per mantenir les vies aèries humides.
Utilitzeu un nebulitzador: la teràpia nebulitzada ajuda a reduir la inflamació i afluixar el moc. El El nebulitzador de Joytech ofereix partícules de boira fina de menys de 5 µm per a l’absorció de medicaments profunds, proporcionant un alleujament eficaç.
Eviteu els irritants: allunyeu -vos del fum, els contaminants i les temperatures extremes.
Ajusteu la posició del son: eleveu lleugerament el cap per reduir el degoteig postnasal i el reflux àcid.
Trieu amb prudència els medicaments: només preneu els supressors de la tos sota orientació mèdica. Per a les tos humides, eviteu que els supressants permetin la depuració del moc.
Com aturar ràpidament la tos de la gola
La irritació de la gola pot desencadenar la tos sobtada. Proveu aquests remeis ràpids:
Tapeu la boca i el nas amb la mà i mantingueu la respiració durant uns segons per reduir la sensibilitat.
Enganxeu -vos lentament per mantenir la gola humida.
Respira profundament pel nas i relaxeu -vos els músculs de la gola.
Repetiu segons sigui necessari fins que la irritació desaparegui.
Quan veure un metge?
La majoria dels tos es resolen per si mateixos, però és necessària l’atenció mèdica si:
La tos dura més de tres setmanes sense millorar.
Tossiu sang o mucs grocs grocs o teniu febre alta.
Teniu dificultats per respirar, estanderisme al pit o tos nocturnes severes que pertorba el son.
Teniu asma, MPOC o altres malalties pulmonars cròniques i els símptomes empitjoren.
Mantingueu -vos vigilants sobre la tos
La tos és un símptoma comú, però no s’ha d’ignorar, sobretot durant la temporada de grip. Una tos persistent pot indicar una infecció vírica i requereix una cura puntual. Una gestió adequada, inclosos els nebulitzadors de Joytech , pot ajudar a alleujar els símptomes i donar suport a la salut respiratòria. Mantingueu -vos proactius sobre la vostra salut, preneu les precaucions diàriament i busqueu ajuda mèdica quan calgui.
