Recentment, l'actriu xinesa taiwanesa Barbie Hsu (Xu Xiyuan) va morir d'una pneumònia causada per la grip amb només 48 anys. Aquesta tràgica notícia ha aixecat la consciència pública sobre els greus riscos de les complicacions de la grip. La tos és un símptoma comú de la grip, però sovint es passa per alt. Tot i que serveix com a mecanisme de defensa natural, també pot indicar una condició més greu. Els estudis demostren que més de 30 milions de persones busquen atenció mèdica per a la tos cada any. Entendre les causes i gestionar correctament la tos és fonamental per mantenir una bona salut.
Per què t'has de prendre seriosament la tos?
La tos ajuda a netejar les vies respiratòries, però si persisteix o empitjora, pot indicar un problema de salut subjacent. Diverses condicions poden causar diferents tipus de tos, com ara la grip, la bronquitis, les al·lèrgies, el reflux àcid i la malaltia pulmonar obstructiva crònica (MPOC). Aquests són alguns tipus de tos habituals:
Tos humida (amb flegma): sovint causada per infeccions víriques o bacterianes, que ajuda a eliminar la mucositat dels pulmons.
Tos seca (sense flegma): pot ser provocada per irritació de la gola, al·lèrgies o reflux àcid.
Tos nocturna: freqüent en persones amb degoteig postnasal, reflux àcid o asma. La posició per dormir també pot empitjorar els símptomes.
Per què la tos empitjora a la nit?
La tos nocturna pot alterar el son i agreujar les condicions existents. Algunes causes comunes inclouen:
Degoteig postnasal: el moc s'acumula a la gola quan s'estira, provocant irritació i tos.
Reflux àcid: l'àcid de l'estómac pot recórrer l'esòfag i provocar una tos seca.
Aire sec o contaminat: la pols, el fum o la poca humitat poden empitjorar la irritació de la gola.
Condicions cròniques: l'asma, la bronquitis i fins i tot la insuficiència cardíaca poden provocar un augment de la tos a la nit a causa de la constricció de les vies respiratòries o l'acumulació de líquids.
Formes efectives d'alleujar la tos
Mantenir la humitat: utilitzeu un humidificador o inhaleu vapor per mantenir humides les vies respiratòries.
Utilitzeu un nebulitzador: la teràpia nebulitzada ajuda a reduir la inflamació i a afluixar la mucositat. El El nebulitzador Joytech ofereix partícules fines de boira de menys de 5 µm per a una absorció profunda de la medicació, proporcionant un alleujament efectiu.
Eviteu els irritants: allunyeu-vos del fum, els contaminants i les temperatures extremes.
Ajusteu la vostra posició per dormir: aixequeu lleugerament el cap per reduir el degoteig postnasal i el reflux àcid.
Trieu els medicaments amb prudència: preneu només inhibidors de la tos sota assessorament mèdic. Per a la tos humida, eviteu els supressors per permetre l'eliminació de la mucositat.
Com aturar ràpidament una tos amb picor a la gola
La irritació de la gola pot provocar una tos sobtada. Proveu aquests remeis ràpids:
Tapar-se la boca i el nas amb la mà i aguantar la respiració durant uns segons per reduir la sensibilitat.
Empassa lentament per mantenir la gola humida.
Respira profundament pel nas i relaxa els músculs de la gola.
Repetiu segons sigui necessari fins que la irritació desaparegui.
Quan veure un metge?
La majoria de la tos es resol per si sola, però cal atenció mèdica si:
La tos dura més de tres setmanes sense millora.
Tos amb sang o mucositat groc-verdosa espessa, o tens febre alta.
Teniu dificultat per respirar, opressió al pit o tos nocturna severa que pertorba el son.
Teniu asma, MPOC o altres malalties pulmonars cròniques i els símptomes empitjoren.
Estigueu atents a la tos
La tos és un símptoma comú, però no s'ha d'ignorar, especialment durant la temporada de grip. Una tos persistent pot indicar una infecció viral i requereix atenció oportuna. Una gestió adequada, inclosos els nebulitzadors Joytech , pot ajudar a alleujar els símptomes i donar suport a la salut respiratòria. Sigueu proactius sobre la vostra salut, preneu precaucions diàries i busqueu ajuda mèdica quan sigui necessari.
