Recent, actrița chineză din Taiwanul Barbie Hsu (Xu Xiyuan) a murit de pneumonie cauzată de gripă la doar 48 de ani. Această veste tragică a crescut conștientizarea publicului cu privire la riscurile grave ale complicațiilor gripei. Tusea este un simptom obișnuit al gripei, dar este adesea trecut cu vederea. În timp ce servește ca mecanism natural de apărare, acesta poate indica și o afecțiune mai gravă. Studiile arată că peste 30 de milioane de oameni solicită asistență medicală pentru tuse în fiecare an. Înțelegerea cauzelor și a gestionării corecte a tusei este esențială pentru menținerea sănătății bune.
De ce ar trebui să iei tuse în serios?
Tusea ajută la curățarea căilor respiratorii, dar dacă persistă sau se agravează, poate semnala o problemă de sănătate de bază. Mai multe afecțiuni pot provoca diferite tipuri de tuse, inclusiv gripa, bronșita, alergii, refluxul acid și boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC). Iată câteva tipuri comune de tuse:
Tusea umedă (cu flegmă): adesea cauzată de infecții virale sau bacteriene, contribuind la eliminarea mucusului din plămâni.
Tusea uscată (fără flegmă): poate fi declanșată de iritația gâtului, alergii sau reflux acid.
Tuse de noapte: frecventă la indivizii cu picurare postnazală, reflux acid sau astm. Poziția de somn poate agrava și simptomele.
De ce tuse se înrăutățește noaptea?
Tusea nocturnă poate perturba somnul și agrava condițiile existente. Unele cauze comune includ:
Drip postnazal: mucusul se acumulează în gât atunci când este culcat, ceea ce duce la iritație și tuse.
Reflux acid: acidul stomacal poate călători pe esofag și poate declanșa o tuse uscată.
Aerul uscat sau poluat: praful, fumul sau umiditatea scăzută pot agrava iritarea gâtului.
Condiții cronice: astmul, bronșita și chiar insuficiența cardiacă pot provoca tuse crescută noaptea din cauza constricției căilor respiratorii sau a acumulării de lichide.
Moduri eficiente de a scuti tusea
Mențineți umiditatea: utilizați un umidificator sau inhalați aburi pentru a menține căile respiratorii umede.
Utilizați un nebulizator: terapia nebulizată ajută la reducerea inflamației și la slăbirea mucusului. Nebulizatorul JoyTech oferă particule de ceață fină sub 5 um pentru absorbția profundă a medicamentelor, oferind o ușurare eficientă.
Evitați iritanții: stați departe de fum, poluanți și temperaturi extreme.
Reglați -vă poziția de dormit: ridicați -vă ușor capul pentru a reduce picurarea postnazală și refluxul acid.
Alegeți medicamente cu înțelepciune: luați doar supresoare de tuse sub îndrumare medicală. Pentru tuse umedă, evitați supresorii pentru a permite eliberarea mucusului.
Cum să oprești rapid o tuse cu gât de mâncărime
Iritarea gâtului poate declanșa tuse bruscă. Încercați aceste remedii rapide:
Acoperiți -vă gura și nasul cu mâna și țineți -vă respirația pentru câteva secunde pentru a reduce sensibilitatea.
Înghițiți încet pentru a vă menține gâtul umed.
Respirați adânc prin nas și relaxați -vă mușchii gâtului.
Repetați după cum este necesar până când iritarea scade.
Când să vezi un doctor?
Majoritatea tusei se rezolvă de unul singur, dar asistența medicală este necesară dacă:
Tusea durează mai mult de trei săptămâni fără îmbunătățiri.
Tuseți cu sânge sau mucus galben-verde gros sau aveți o febră mare.
Aveți dificultăți în respirație, etanșeitate în piept sau tuse severă de noapte, care perturbă somnul.
Aveți astm, BPOC sau alte boli pulmonare cronice și simptome se agravează.
Rămâi vigilent cu privire la tuse
Tusea este un simptom frecvent, dar nu trebuie ignorat - mai ales în sezonul gripei. O tuse persistentă poate indica o infecție virală și necesită îngrijire în timp util. Gestionarea corectă, inclusiv nebulizatorii JoyTech , poate ajuta la ameliorarea simptomelor și la sprijinirea sănătății respiratorii. Rămâneți proactiv cu privire la sănătatea dvs., luați măsuri de precauție zilnic și solicitați ajutor medical atunci când este nevoie.
