Karong bag-o, ang aktres nga Taiwan Taiwanese Barbie HSU (XU Xiyuan) nawala gikan sa pneumonia nga gipahinabo sa trangkaso sa 48 anyos. Kini nga makalilisang nga balita nagpadako sa pagkahibalo sa publiko bahin sa grabe nga mga peligro sa mga komplikasyon sa trangkaso. Ang pag-ubo usa ka sagad nga sintomas sa trangkaso apan kanunay nga wala malimtan. Samtang nag-alagad kini ingon usa ka natural nga mekanismo sa depensa, mahimo usab kini magpaila sa usa ka labi ka grabe nga kahimtang. Gipakita sa mga pagtuon nga kapin sa 30 milyon nga mga tawo ang nangayo medikal nga pagtagad alang sa ubo matag tuig. Ang pagsabut sa mga hinungdan ug ang husto nga pagdumala sa pag-ubo hinungdanon alang sa pagpadayon sa maayong kahimsog.
Ngano nga kinahanglan ka nga mag-ubo og seryoso?
Ang pag-ubo makatabang sa pag-clear sa mga agianan sa hangin, apan kung kini magpadayon o nagkagrabe, mahimo kini nga timaan sa usa ka hinungdan nga isyu sa kahimsog. Daghang mga kondisyon ang mahimong hinungdan sa lainlaing mga lahi sa ubo, lakip ang trangkaso, bronchitis, alerdyi, acid reflux, ug laygay nga sakit nga pulmonary (copd). Niini ang pipila nga kasagarang mga matang sa ubo:
Basang ubo (nga adunay plema): kanunay nga gipahinabo sa mga impeksyon sa virus o bakterya, nga nagtabang sa pag-clear sa uchus gikan sa baga.
Uga nga ubo (nga wala ang plema): mahimo nga ma-trigger sa irrutation sa tutunlan, alerdyi, o acid reflux.
Nighttime ubo: Kinaandan sa mga indibidwal nga adunay postnasal nga pagtulo, acid reflux, o hika. Ang posisyon sa pagkatulog mahimo usab nga mograbe nga mga simtomas.
Ngano nga nagkagrabe ang pag-ubo sa gabii?
Ang pag-ubo sa gabii mahimong makaguba sa pagkatulog ug makapalihok sa mga kahimtang. Ang pila ka kasagarang mga hinungdan naglakip sa:
Pag-post sa Postnasal Drip: Ang mucus natipon sa tutunlan sa paghigda, nga nagdala sa pagkasuko ug pag-ubo.
Acid reflux: acid sa tiyan makabiyahe sa esophagus ug mag-trigger sa usa ka uga nga ubo.
Uga o nahugawan nga hangin: Ang abog, aso, o mubu nga kaumog mahimong makapalala sa pagkasuko sa tutunlan.
Layon nga mga Kondisyon: HSHMA, Bronchitis, ug bisan ang pagkapakyas sa kasingkasing mahimong hinungdan sa pag-ubo sa gabii tungod sa fluid sa airway.
Epektibo nga mga paagi aron mahupay ang pag-ubo
Hupti ang kaumog: Paggamit usa ka moistifier o inhale steam aron mapadayon ang mga agianan sa Airways.
Gamita ang usa ka Nebulizer: Ang Nabulized Therapy makatabang sa pagpakunhod sa panghubag ug pag-ayo sa uhog. Ang Si Joytech Nebulcizer naghatag sa maayong maayong mga partikulo nga wala'y sulod sa 5μm alang sa lawom nga pagsuyup sa tambal, paghatag epektibo nga kahupayan.
Paglikay sa mga iringon: Pahilayo gikan sa aso, mga hugaw, ug grabe nga temperatura.
Ipahiangay ang imong posisyon sa pagkatulog: Ipataas ang imong ulo sa gamay aron makunhuran ang postnasal drip ug acid reflux.
Pilia ang Maalamon nga mga tambal: Kuhaa ra ang mga tigsupos sa ubo ubos sa giya sa medisina. Alang sa mga basa nga ubo, likayi ang mga suppressant nga tugutan ang clearance sa mucus.
Giunsa nga dali nga hunongon ang usa ka itchy throit ubo
Ang pagkasuko sa tutunlan mahimong mag-aghat sa kalit nga pag-ubo. Sulayi kini nga mga dali nga remedyo:
Tabuni ang imong baba ug ilong gamit ang imong kamot ug kupti ang imong gininhawa sa pipila ka mga segundo aron makunhuran ang pagkasensitibo.
Ang pagtulon sa hinay aron mapadayon ang basa nga tutunlan.
Paghimo mga lawom nga pagginhawa pinaagi sa imong ilong ug pag-relaks ang imong mga kaunuran sa tutunlan.
Balika kung gikinahanglan hangtud nga ang irritation nahurot.
Kanus-a makakita usa ka doktor?
Kadaghanan sa mga ubo masulbad sa ilang kaugalingon, apan kinahanglan ang medikal nga atensyon kung:
Ang ubo molungtad labaw pa sa tulo ka semana nga wala molambo.
Nag-ubo ka sa dugo o mabaga nga yellow-green nga mucus, o adunay taas nga hilanat.
Nakasinati ka og kalisud sa pagginhawa, pagkagut sa dughan, o grabe nga pag-ubo sa gabii nga nag-agas nga natulog.
Adunay ka hika, copd, o uban pang mga sakit sa baga, ug mga sintomas nga nagkagrabe.
Magpabilin nga mabinantayon bahin sa pag-ubo
Ang pag-ubo usa ka sagad nga simtomas, apan dili kini angay ibalewala - labi na sa panahon sa trangkaso. Ang usa ka makanunayon nga ubo mahimong magpakita sa impeksyon sa virus ug nanginahanglan tukma sa panahon nga pag-atiman. Ang husto nga pagdumala, lakip ang mga nebulizer sa JOLETTECH , makatabang sa paghupay sa mga sintomas ug suporta sa kahimsog sa respiratoryo. Magpabilin nga aktibo sa imong kahimsog, pag-amping adlaw-adlaw, ug mangayo tabang medikal kung gikinahanglan.
