Hiljuti suri Hiina Taiwani näitlejanna Barbie Hsu (Xu Xiyuaan) kopsupõletikust, mille põhjustas gripp kõigest 48 -aastaselt. See traagiline uudis on tõstnud avalikkuse teadlikkust gripikomplikatsioonide tõsistest riskidest. Köha on tavaline gripi sümptom, kuid see jäetakse sageli tähelepanuta. Ehkki see toimib loomuliku kaitsemehhanismina, võib see näidata ka tõsisemat seisundit. Uuringud näitavad, et üle 30 miljoni inimese otsib igal aastal köhale arstiabi. Hea tervise säilitamiseks on hädavajalik mõistmine ja köhimise nõuetekohane juhtimine.
Miks peaksite köhimist tõsiselt võtma?
Köha aitab hingamisteed puhastada, kuid kui see püsib või halveneb, võib see märku anda terviseprobleemile. Mitmed tingimused võivad põhjustada erinevat tüüpi köha, sealhulgas gripp, bronhiit, allergiad, happe refluks ja krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK). Siin on mõned levinumad köha tüübid:
Märg köha (flegmaga): sageli põhjustatud viiruslike või bakteriaalsete infektsioonide põhjustatud, aidates kopsudest lima puhastada.
Kuiv köha (ilma flegmata): võib põhjustada kurgu ärritus, allergia või happe refluks.
Öine köha: levinud inimestel, kellel on postnasaalne tilk, happe refluks või astma. Magamisasend võib ka sümptomeid halvendada.
Miks köhimine läheb öösel hullemaks?
Öine köhimine võib häirida und ja süvendada olemasolevaid tingimusi. Mõned levinud põhjused hõlmavad järgmist:
Postnasaalne tilk: lima koguneb lamades kurgus, põhjustades ärritust ja köhimist.
Happe refluks: maohape võib liikuda söögitorust üles ja käivitada kuiva köha.
Kuiv või saastatud õhk: tolm, suits või madal õhuniiskus võib kurgu ärritust halvendada.
Kroonilised seisundid: astma, bronhiit ja isegi südamepuudulikkus võivad öösel suurenenud köha põhjustada hingamisteede ahenemise või vedeliku kogunemise tõttu.
Tõhusad viisid köhimise leevendamiseks
Säilitage õhuniiskus: kasutage niiskena niiskena niisutajat või sisse hingata auru.
Kasutage nebulisaatorit: nebuliseeritud ravi aitab vähendada põletikku ja lõdvendada lima. Selle Joytech Nebulizer annab sügavate ravimite imendumiseks peeneid uduosakesi 5 um all, pakkudes tõhusat leevendust.
Vältige ärritajaid: hoidke eemale suitsust, saasteainetest ja äärmuslikest temperatuuridest.
Reguleerige oma magamisasendit: tõstke pead veidi, et vähendada postnasaalset tilka ja happe refluksi.
Valige ravimid targalt: võtke meditsiiniliste juhendamisel ainult köha supressandid. Märgade köhade korral vältige lima kliirensi võimaldamiseks supressante.
Kuidas kiiresti sügelevat kurgu köha peatada
Kurgu ärritus võib põhjustada äkilist köhimist. Proovige neid kiireid abinõusid:
Katke suu ja nina käega ning hoidke tundlikkuse vähendamiseks mõneks sekundiks hinge.
Neelake aeglaselt, et kurk oleks niiske.
Hingake sügavalt läbi nina ja lõdvestage kurgulihaseid.
Korda vastavalt vajadusele, kuni ärritus vaibub.
Millal arsti poole pöörduda?
Enamik köhasid laheneb üksi, kuid arstiabi on vajalik, kui:
Köha kestab enam kui kolm nädalat ilma paranemata.
Köhite verd või paksu kollakasrohelist lima või teil on kõrge palavik.
Teil on raskusi hingamisraskuste, rindkere tiheduse või tõsise öise köhaga, mis häirib und.
Teil on astma, KOK või muud kroonilised kopsuhaigused ja sümptomid süvenevad.
Olge köhimise suhtes valvas
Köha on tavaline sümptom, kuid seda ei tohiks ignoreerida - eriti gripihooajal. Püsiv köha võib näidata viirusnakkust ja nõuab õigeaegset hooldust. Nõuetekohane juhtimine, sealhulgas Joytech Nebulizers , võib aidata leevendada sümptomeid ja toetada hingamisteede tervist. Olge oma tervise suhtes ennetav, võtke iga päev ettevaatusabinõusid ja otsige vajadusel meditsiinilist abi.
