Le déanaí, fuair an t-aisteoir Sínis Taiwanese Barbie Hsu (Xu Xiyuan) bás ón niúmóine de bharr an fhliú agus í díreach 48 bliain d'aois. D'ardaigh an scéal tragóideach seo feasacht an phobail ar na rioscaí tromchúiseacha a bhaineann le seachghalair fliú. Siomptóm coitianta den fhliú is ea casacht ach is minic a thugtar neamhaird air. Cé go bhfeidhmíonn sé mar mheicníocht cosanta nádúrtha, féadann sé riocht níos tromchúisí a léiriú freisin. Léiríonn staidéir go lorgaíonn breis agus 30 milliún duine cóir leighis le haghaidh casachtach gach bliain. Tá sé ríthábhachtach na cúiseanna a bhaineann le casacht a thuiscint agus a bhainistiú i gceart chun dea-shláinte a chothabháil.
Cén Fáth ar Chóir duit Casacht a Thógáil go Tromchúiseach?
Cuidíonn casacht leis na haerbhealaí a ghlanadh, ach má leanann sé nó má théann sé in olcas, féadfaidh sé saincheist sláinte bhunúsach a chur in iúl. Is féidir le roinnt riochtaí éagsúla casacht a chur faoi deara, lena n-áirítear an fliú, bronchitis, ailléirgí, aife aigéadach, agus galar ainsealach bacúil scamhógach (COPD). Seo a leanas roinnt cineálacha coitianta casacht:
Cough fliuch (le phlegm): Go minic de bharr ionfhabhtuithe víreasacha nó baictéaracha, ag cuidiú le mucus a ghlanadh ó na scamhóga.
Casacht tirim (gan phlegm): D'fhéadfadh greannú scornach, ailléirgí, nó aife aigéadach é a spreagadh.
Casacht oíche: Coitianta i ndaoine aonair a bhfuil drip iarbhreithe, aife aigéadach nó asma orthu. Is féidir le suíomh codlata comharthaí a dhéanamh níos measa freisin.
Cén Fáth a éiríonn Casacht Níos measa san Oíche?
Is féidir le casachtach san oíche cur isteach ar chodladh agus cur leis na coinníollacha atá ann cheana féin. I measc roinnt cúiseanna coitianta tá:
Drip iarbhreithe: Carnann mucus sa scornach nuair a luíonn sé síos, rud a fhágann go mbíonn greannú agus casacht ann.
Aife aigéid: Is féidir le haigéad boilg taisteal suas an éasafagas agus casacht tirim a spreagadh.
Aer tirim nó truaillithe: Is féidir le deannach, deatach nó íseal-taise greann scornach a dhéanamh níos measa.
Coinníollacha ainsealacha: Is féidir le hasma, bronchitis, agus fiú cliseadh croí a bheith ina chúis le casacht mhéadaithe san oíche mar gheall ar shrianadh aerbhealaigh nó sreabhán a thógáil.
Bealaí Éifeachtacha chun Casacht a Fhaoiseamh
Coinnigh an taise: Bain úsáid as humidifier nó inhale gal chun aerbhealaí a choinneáil tais.
Úsáid nebulizer: Cuidíonn teiripe nebulized athlasadh a laghdú agus mucus a scaoileadh. Tá an Seachadann nebulizer Joytech cáithníní ceo mín faoi 5µm le haghaidh ionsú domhain cógas, ag soláthar faoiseamh éifeachtach.
Seachain irritants: Fan amach ó deatach, truailleáin, agus teochtaí foircneacha.
Coigeartaigh do shuíomh codlata: Ardaigh do cheann beagán chun drip iarbhreithe agus aife aigéadach a laghdú.
Roghnaigh míochainí go ciallmhar: Ná glac ach coscairí cough faoi threoir leighis. Le haghaidh casacht fliuch, seachain suppressants chun imréiteach mucus a cheadú.
Conas Casacht Scornach Itchy a Stopadh go Tapa
Is féidir le greannú scornach casacht tobann a spreagadh. Bain triail as na leigheasanna tapa seo:
Clúdaigh do bhéal agus do shrón le do lámh agus coinnigh do anáil ar feadh cúpla soicind chun íogaireacht a laghdú.
Slogtar go mall chun do scornach a choinneáil tais.
Tóg breaths domhain trí do shrón agus scíth a ligean do matáin scornach.
Déan arís mar is gá go dtí go n-ídíonn an greannú.
Cathain chun Dochtúir a Fheiceáil?
Réitíonn an chuid is mó de na casachtaí ina n-aonar, ach tá gá le cóir leighis má:
Maireann an casacht níos mó ná trí seachtaine gan feabhas.
Bíonn tú ag casachtach suas fola nó mucus tiubh buí-uaine, nó bíonn fiabhras ard ort.
Bíonn deacracht agat análaithe, tightness cófra, nó casacht thromchúiseach oíche a chuireann isteach ar chodladh.
Tá plúchadh, COPD, nó galair ainsealacha scamhóige eile ort, agus téann na hairíonna in olcas.
Bí Aireach Maidir le Casachtach
Is siomptóim choitianta é casacht, ach níor cheart neamhaird a dhéanamh air - go háirithe le linn shéasúr an fhliú. D’fhéadfadh ionfhabhtú víreasach a bheith i gceist le casacht leanúnach agus teastaíonn cúram tráthúil. Is féidir le bainistíocht chuí, lena n-áirítear nebulizers Joytech , cabhrú le hairíonna a mhaolú agus tacú le sláinte riospráide. Fan réamhghníomhach faoi do shláinte, déan réamhchúraimí go laethúil, agus lorg cúnamh leighis nuair is gá.
