የማያቋርጥ ሳል? የማስጠንቀቂያ ምልክት ሊሆን ይችላል

በቅርቡ የቻይና ታይዋስ ተዋናይ ባቢ ኤችቢይ ኤቢሊ ኤች.አይ.ቪ. ይህ አሳዛኝ ዜና የጉንፋን ችግሮች ስለሚያስከትሉ ከባድ አደጋዎች ሕዝባዊ ግንዛቤ አስገኝቷል. ሳል የተለመደው የጉንፋን ምልክት ነው ግን ብዙውን ጊዜ ችላ ተብሏል. እንደ ተፈጥሯዊ መከላከያ ዘዴ ሆኖ የሚያገለግል ቢሆንም, እንዲሁም የበለጠ ከባድ ሁኔታን ሊያመለክት ይችላል. ጥናቶች እንደሚያሳዩት በየዓመቱ ከ 30 ሚሊዮን በላይ ሰዎች ከ 30 ሚሊዮን በላይ ሰዎች የሕክምና እርዳታ ለማግኘት ይፈልጋሉ. ጥሩ ጤንነትን ለመጠበቅ መንስኤዎችን እና ተገቢ አስተዳደርን መገንዘብ በጣም አስፈላጊ ነው.

ለምን በቁም ነገር መታየት አለብዎት?

ሳል የአየር መተላለፊያ መንገዶችን ለማፅዳት ይረዳል, ግን ከተጣራ ወይም ከተባላባሰ, ከችግር ውጭ የጤና ጉዳይ ላይ ምልክት ይችላል. የጉንፋን, ብሮንካይተስ, አለርጂዎች, አሲድ ውድቅ እና ሥር የሰደደ የሳንባ ምች በሽታ (ኮፒ) ጨምሮ የተለያዩ ሁኔታዎች የተለያዩ ሳልዊነቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ. አንዳንድ የተለመዱ የ CLASS ዓይነቶች እዚህ አሉ

• እርጥብ ሳል (ከፋሌግም ጋር) ብዙውን ጊዜ በቫይረስ ወይም በባክቴሪያ ኢንፌክሽን የሚከሰቱ ሲሆን ከሳንባዎች የመንጨፍ ስሜትን ለማፅዳት በመርዳት ነው.

• ደረቅ ሳል (ያለአቅጣጫው) የጉሮሮ ብስጭት, አለርጂዎች ወይም አሲድ ውድቅ ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል.

• የሌሊት ሳል: - የድህረ ወሊድ ነጠብጣብ አሲድ አሲድ ወይም አስም በሚኖሩ ግለሰቦች ውስጥ የተለመደ. የመተኛት አቀማመጥ ምልክቶችን ሊባባስ ይችላል.

ሳል በሌሊት ለምን ይባክላል?

የሌሊት ሳል መተኛት እና ነባር ሁኔታዎችን ያባብሳል. አንዳንድ የተለመዱ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ: -

• የድህረ-ነጠብጣብ ነጠብጣብ- ሙጫ በሚተኛበት ጊዜ ወደ ብስጭት እና ሳል በመሄድ በጉሮሮ ውስጥ በሚተኛበት ጊዜ በጉሮሮው ውስጥ ስለሚከማች.

• አሲድ Reidex: የሆድ ሆድ አሲድ ውስጥ መጓዝ እና ደረቅ ሳል ማነቃቃት ይችላል.

• ደረቅ ወይም የተበከለ አየር አቧራ, ጭስ ወይም ዝቅተኛ እርጥበት የጉሮሮ ብስጭት ሊባባሱ ይችላሉ.

• ሥር የሰደደ ሁኔታዎች አስም እስራት, ብሮንካይተስ እና የልብ ውድቀት በአየር መንገዱ ስጋት ወይም ፈሳሽ ግንባታው ምክንያት በሌሊት እየጨመረ መምጣቱ ያስከትላል.

ሳል ማስታገሻን ለማስታገስ ውጤታማ መንገዶች

• የእርጥነትን ጠብቆ ማቆየት- የአየር መተላለፊያዎች እርጥበት እንዲኖር ለማድረግ እርጥበት ወይም ፍንዳታ ይጠቀሙ.

• ኔብላይትሽን ይጠቀሙ: - ኒበሉ የታሸገ ህክምና እብጠት እና ንፋስን ለመቀነስ ይረዳል. የ ጆይተቴች ኒብሉዝር በጥልቅ የመድኃኒት መቀነስ ከ 5μm በታች የሆኑ ስህተቶችን ያቀርባል, ውጤታማ እፎይታን ይሰጣል.

• አዝናኝ ያስወግዱ: - ከጭስ, ከክፈቻዎች እና ከከባድ የሙቀት መጠን ራቁ.

• የእንቅልፍ ቦታዎን ያስተካክሉ- የድህረ ንጣፍ ነጠብጣብ እና አሲድ ውድቀትን ለመቀነስ ጭንቅላቱን በትንሹ ከፍ ያድርጉት.

• መድሃኒቶችን በጥበብ ይምረጡ- በሕክምና መመሪያ መሠረት ሳል ብቻ ይውሰዱ. እርጥብ ላባዎች የ Muucus ማጽደቅ እንዲፈቅድ ማቆያዎችን ያስወግዱ.

ቶክ ቶክ ጉሮሮ ሳል እንዴት ማቆም እንደሚቻል

የጉሮሮ ብስጭት ድንገተኛ ሳል ሊነሳ ይችላል. እነዚህን ፈጣን መፍትሄዎች ይሞክሩ

1. አፍዎን እና አፍንጫዎን በእጅዎ ይሸፍኑ እና ስሜታዊነትን ለመቀነስ ለጥቂት ሰከንዶች እስትንፋስዎን ይያዙ.

2. የጉሮሮ እርባታዎን ለማቆየት ቀስ ብለው ይውጡ.

3. በአፍንጫዎ ውስጥ ጥልቅ ትንፋሽ ይውሰዱ እና የጉሮሮ ጡንቻዎችዎን ያዝናኑ.

4. ብስጭት እስከሚቀንስ ድረስ ይድገሙ.

ሐኪም መቼ ማየት?

በጣም ካሳቤዎች በራሳቸው ውሳኔ ያደርጋሉ, ግን የህክምና ክትትል አስፈላጊ ነው-

• ሳል ከሶስት ሳምንት በላይ ያለ ማሻሻል ነው.

• ደም ወይም ወፍራም ቢጫ-አረንጓዴ አረንጓዴ ንፍቅን ወይም ከፍተኛ ትኩሳት እንዲኖራቸው ያሰማዎታል.

• የእንቅልፍ ችግር, የደረት ጥብቅነት, ወይም በእንቅልፍ ላይ የሚንቀጠቀጡ ከባድ የሌሊት ቅኝት ያሳዩ.

• አስም, ኮፒ, ወይም ሌሎች ሥር የሰደዱ የሳንባ በሽታዎች አለዎት, እና ምልክቶች ይባባሉ.

ስለ ሳል መንቀጥቀጥ ተጠንቀቁ

ሳል የተለመደ ምልክት ነው, ግን ችላ ማለት, በተለይም በጉንፋን ወቅት ችላ ማለት የለበትም. የማያቋርጥ ሳል የቫይረስ ኢንፌክሽን የሚያመለክተው እና ወቅታዊ እንክብካቤ ይጠይቃል. ጨምሮ ትክክለኛ አስተዳደር ጆርቴንፕ ኒብዛዛዎችን ምልክቶችን ለማስታገስ እና የመተንፈሻ አካላት ጤናን ይደግፋል. ስለ ጤንነትዎ ንቁ ይሁኑ, በየቀኑ ጥንቃቄ ይውሰዱ እና አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ የሕክምና ዕርዳታ ይፈልጉ.