Morago bjale, sebapadi sa mo-China sa Taiwan Barbie Hsu (Xu Xiyuan) o hlokofetše ka baka la nyumonia yeo e bakilwego ke flu a e-na le nywaga e 48 feela. Ditaba tše tše di nyamišago di godišitše temošo ya setšhaba ka dikotsi tše kgolo tša mathata a flu. Go khohlela ke seka se se tlwaelegilego sa flu eupša gantši go a hlokomologwa. Le ge e šoma e le mokgwa wa tlhago wa tšhireletšo, e ka bontšha gape boemo bjo bo šoro kudu. Dinyakišišo di bontšha gore batho ba ka godimo ga dimilione tše 30 ba nyaka tlhokomelo ya tša kalafo bakeng sa go khohlela ngwaga le ngwaga. Go kwešiša dibaki le taolo ya maleba ya go khohlela go bohlokwa bakeng sa go boloka bophelo bjo bobotse.
Ke ka Baka La’ng o Swanetše go Tšea go Khohlela ka Bohlokwa?
Go khohlela go thuša go hlwekiša ditsela tša moya, eupša ge e ba go phegelela goba go mpefala, go ka bontšha taba ya motheo ya tša maphelo. Maemo a mmalwa a ka baka mehuta e fapa-fapanego ya go khohlela, go akaretša le mouta, bronchitis, di- allergy, acid reflux le bolwetši bjo bo sa folego bja go šitiša maswafo (COPD). Mehuta e mengwe e tlwaelegilego ya go khohlela še:
Go khohlela mo go kolobilego (ka phlegm): Gantši go hlolwa ke ditwatši tša twatši goba dipaketheria, go thuša go hlwekiša mucus go tšwa maswafong.
Go khohlela mo go omilego (go se na phlegm): Go ka hlohleletšwa ke go hlohlona ga kgokgokgo, go se dumelelane le dijo goba go tšhologa ga esiti.
Go khohlela bošego: Go tlwaelegile go batho bao ba nago le go rotha ka morago ga nko, go tšhologa ga esiti goba asthma. Boemo bja go robala le bjona bo ka mpefatša dika.
Ke ka Baka La’ng Go Khohlela go mpefala Bošego?
Go khohlela bošego go ka šitiša boroko gomme gwa gakatša maemo ao a lego gona. Dibaki tše dingwe tše di tlwaelegilego di akaretša:
Postnasal drip: Mucus e kgoboketšwa ka mometšong ge o robetše fase, e lebiša go go hlohlona le go khohlela.
Acid reflux: Esiti ya ka mpeng e ka sepela godimo ga sephapoši sa go jela gomme ya hlohleletša go khohlela mo go omilego.
Moya o omilego goba o šilafetšego: Lerole, muši goba monola o monyenyane di ka mpefatša go hlohlona ga kgokgokgo.
Maemo a sa folego: Asthma, bronchitis gaešita le go palelwa ga pelo di ka baka go khohlela mo go oketšegilego bošego ka baka la go pitlagana ga ditsela tša moya goba go kgoboketšwa ga seela.
Ditsela tše di Atlegago tša go imolla go Khohlela
Boloka monola: Diriša sedirišwa sa go dira gore moya o be le monola goba o hemele mouwane go boloka ditsela tša moya di kolobile.
Diriša nebulizer: Kalafo ya nebulized e thuša go fokotša go ruruga le go lokolla mucus. The Joytech nebulizer e tliša dikarolwana tše botse tša mouwane ka fase ga 5μm bakeng sa go monya dihlare ka mo go tseneletšego, e fa kimollo ye e šomago.
Phema dilo tše di tenago: Dula kgole le muši, ditšhila le dithemperetšha tše di feteletšego.
Beakanya boemo bja gago bja go robala: Phagamiša hlogo ya gago ganyenyane go fokotša go rotha ka morago ga nko le go boela morago ga esiti.
Kgetha dihlare ka bohlale: Nwa feela dihlare tša go thibela go khohlela ka tlase ga tlhahlo ya tša kalafo. Bakeng sa go khohlela mo go kolobilego, efoga di-suppressant go dumelela go tlošwa ga mucus.
Tsela ya go Emiša ka Potlako go Khohlela ga Megolo ye e hlohlonago
Go hlohlona ga megolo go ka hlohleletša go khohlela gatee-tee. Leka dipheko tše tša ka pela:
Khupetša molomo le nko ka seatla sa gago gomme o sware moya wa gago metsotswana e sego kae go fokotša go kwa.
Metša ka go nanya go boloka kgokgokgo ya gago e kolobile.
Hemela godimo ka nko ya gago gomme o lokolle mešifa ya gago ya kgokgokgo.
Pheta ka moo go nyakegago go fihlela go hlohlona go kokobela.
O swanetše go Bona Ngaka Neng?
Bontši bja go khohlela bo a rarolla ka botšona, eupša tlhokomelo ya tša kalafo e a nyakega ge e ba:
Go khohlela go tšea dibeke tša go feta tše tharo ntle le go kaonefala.
O khohlela madi goba mucus ye koto ye tala ye serolane, goba o na le phišo ye kgolo.
O ba le bothata bja go hema, go gagamala ga sehuba goba go khohlela o šoro bošego mo go šitišago boroko.
O na le asthma, COPD goba malwetši a mangwe a sa folego a maswafo, gomme dika di mpefala.
Dula o Phafogile ka go Khohlela
Go khohlela ke seka se se tlwaelegilego, eupša ga se gwa swanela go hlokomologwa—kudu-kudu nakong ya sehla sa flu. Go khohlela mo go phegelelago go ka bontšha tshwaetšo ya twatši gomme go nyaka tlhokomelo ya nako. Taolo e swanetšego, go akaretša le di-nebulizer tša Joytech , e ka thuša go imolla dika le go thekga bophelo bjo bobotse bja go hema. Dula o le mafolofolo mabapi le bophelo bja gago bjo bobotse, gate megato ya tšhireletšo letšatši le letšatši gomme o tsome thušo ya tša kalafo ge e nyakega.
