Жақында қытайлық Тайваньдық актриса Барби Хсу (Сюй Сиюань) небәрі 48 жасында тұмаудан туындаған пневмониядан қайтыс болды. Бұл қайғылы жаңалық тұмау асқынуларының елеулі қауіптері туралы халықтың хабардарлығын арттырды. Жөтел тұмаудың жалпы симптомы болып табылады, бірақ жиі ескерілмейді. Ол табиғи қорғаныс механизмі ретінде қызмет еткенімен, одан да ауыр жағдайды көрсете алады. Зерттеулер көрсеткендей, жыл сайын 30 миллионнан астам адам жөтелмен медициналық көмекке жүгінеді. Жөтелдің себептерін түсіну және дұрыс емдеу денсаулықты сақтау үшін өте маңызды.
Неліктен жөтелге байыпты қарау керек?
Жөтел тыныс алу жолдарын тазартуға көмектеседі, бірақ егер ол сақталса немесе нашарласа, бұл негізгі денсаулық мәселесін көрсетуі мүмкін. Бірнеше жағдайлар жөтелдің әртүрлі түрлерін тудыруы мүмкін, соның ішінде тұмау, бронхит, аллергия, қышқылдық рефлюкс және созылмалы обструктивті өкпе ауруы (COPD). Міне, жөтелдің кейбір кең таралған түрлері:
Ылғалды жөтел (қақырықпен): Көбінесе вирустық немесе бактериялық инфекциялардан туындайды, бұл өкпедегі шырышты тазартуға көмектеседі.
Құрғақ жөтел (қақырықсыз): тамақтың тітіркенуі, аллергия немесе қышқыл рефлюксі себеп болуы мүмкін.
Түнгі жөтел: мұрыннан кейінгі тамшы, қышқыл рефлюксі немесе астмасы бар адамдарда жиі кездеседі. Ұйықтау позициясы да симптомдарды нашарлатуы мүмкін.
Неліктен жөтел түнде күшейеді?
Түнгі жөтел ұйқыны бұзуы және бар жағдайды нашарлатуы мүмкін. Кейбір жалпы себептерге мыналар жатады:
Мұрыннан кейінгі тамшы: жатқанда жұлдыруда шырыш жиналып, тітіркену мен жөтелге әкеледі.
Қышқылдық рефлюкс: асқазан қышқылы өңешке көтеріліп, құрғақ жөтелді тудыруы мүмкін.
Құрғақ немесе ластанған ауа: шаң, түтін немесе төмен ылғалдылық тамақтың тітіркенуін нашарлатуы мүмкін.
Созылмалы жағдайлар: демікпе, бронхит және тіпті жүрек жеткіліксіздігі тыныс алу жолдарының тарылуына немесе сұйықтықтың жиналуына байланысты түнде жөтелдің күшеюіне әкелуі мүмкін.
Жөтелді жеңілдетудің тиімді жолдары
Ылғалдылықты сақтау: Тыныс алу жолдарын ылғалды ұстау үшін дымқылдатқышты пайдаланыңыз немесе бумен дем алыңыз.
Небулайзерді қолданыңыз: Небулизацияланған терапия қабынуды азайтуға және шырышты босатуға көмектеседі. The Joytech небулайзері тиімді рельефті қамтамасыз етіп, дәрі-дәрмектің терең сіңуі үшін 5 мкм-ден төмен ұсақ тұман бөлшектерін береді.
Ұйықтау жағдайын реттеңіз: мұрыннан кейінгі тамшыны және қышқыл рефлюксін азайту үшін басыңызды сәл көтеріңіз.
Дәрілерді ақылмен таңдаңыз: жөтелді басатын дәрілерді тек дәрігердің нұсқауымен қабылдаңыз. Ылғал жөтел кезінде шырышты кетіруге мүмкіндік беретін супрессанттардан аулақ болыңыз.
Тамақтың қышуы бар жөтелді қалай тез тоқтатуға болады
Тамақтың тітіркенуі кенеттен жөтелді тудыруы мүмкін. Мына жылдам емдеу әдістерін қолданып көріңіз:
Сезімталдықты азайту үшін ауыз бен мұрныңызды қолыңызбен жауып, деміңізді бірнеше секунд ұстаңыз.
Тамағыңызды ылғалды ұстау үшін баяу жұтыңыз.
Мұрын арқылы терең тыныс алыңыз және тамақ бұлшықеттеріңізді босаңсытыңыз.
Тітіркену басылғанша қажетінше қайталаңыз.
Дәрігерді қашан көру керек?
Жөтелдің көпшілігі өздігінен өтеді, бірақ келесі жағдайларда медициналық көмек қажет:
Жөтел жақсарусыз үш аптадан астам уақытқа созылады.
Сізде қан немесе қою сары-жасыл шырыш жөтел немесе жоғары температура бар.
Сізде тыныс алу қиындықтары, кеуде қуысының қысылуы немесе ұйқыны бұзатын түнгі қатты жөтел болады.
Сізде астма, COPD немесе басқа созылмалы өкпе аурулары бар және симптомдар нашарлайды.
Жөтел туралы сақ болыңыз
Жөтел - бұл жиі кездесетін симптом, бірақ оны елемеуге болмайды, әсіресе тұмау маусымында. Тұрақты жөтел вирустық инфекцияны көрсетуі мүмкін және уақтылы күтімді қажет етеді. Дұрыс басқару, соның ішінде Joytech небулайзерлері симптомдарды жеңілдетуге және тыныс алу мүшелерінің денсаулығын қолдауға көмектеседі. Денсаулығыңызды қадағалаңыз, күнделікті сақтық шараларын қабылдаңыз және қажет болған жағдайда медициналық көмекке жүгініңіз.
