Lastatempe ĉina tajvana aktorino Barbie Hsu (Xu Xiyuan) forpasis de pneŭmonio kaŭzita de la gripo je nur 48 jaroj. Ĉi tiu tragika novaĵo levis publikan konscion pri la gravaj riskoj de gripaj komplikaĵoj. Tusado estas ofta gripo -simptomo sed ofte estas preterlasita. Dum ĝi servas kiel natura defenda mekanismo, ĝi ankaŭ povas indiki pli seriozan kondiĉon. Studoj montras, ke pli ol 30 milionoj da homoj serĉas medicinan atenton por tusoj ĉiujare. Kompreni la kaŭzojn kaj taŭgan administradon de tusado estas esenca por konservi bonan sanon.
Kial vi devas tusi serioze?
Tusado helpas malplenigi la aerajn vojojn, sed se ĝi persistas aŭ plimalbonigas, ĝi eble signalos suban sanan aferon. Pluraj kondiĉoj povas kaŭzi malsamajn specojn de tusoj, inkluzive de la gripo, bronkito, alergioj, acida refluo kaj kronika obstrukcia pulma malsano (EPOP). Jen kelkaj oftaj specoj de tusoj:
Malseka tuso (kun flemo): ofte kaŭzita de viralaj aŭ bakteriaj infektoj, helpante malplenigi mucuson de la pulmoj.
Seka tuso (sen flemo): Povas esti ekigita de gorĝa kolero, alergioj aŭ acida refluo.
Nokta tuso: Komuna en individuoj kun postnaska guteto, acida refluo aŭ astmo. Dormanta pozicio ankaŭ povas plimalbonigi simptomojn.
Kial tusado plimalbonigas nokte?
Nokta tusado povas malaprobi dormon kaj pligravigi ekzistantajn kondiĉojn. Iuj oftaj kaŭzoj inkluzivas:
Postnaska guteto: muko akumuliĝas en la gorĝo kuŝante, kaŭzante koleron kaj tusadon.
Acida refluo: stomaka acido povas vojaĝi supren laŭ la ezofago kaj deĉenigi sekan tuson.
Seka aŭ poluita aero: Polvo, fumo aŭ malalta humideco povas plimalbonigi gorĝan koleron.
Kronikaj Kondiĉoj: Astmo, bronkito, kaj eĉ korinsuficienco povas kaŭzi pliigitan tusadon nokte pro aera konstrikto aŭ fluida konstruado.
Efikaj manieroj malpezigi tusadon
Subteni humidon: Uzu humidigilon aŭ inhalan vaporon por teni aerajn vojojn humidaj.
Uzu nebulizilon: nebuligita terapio helpas redukti inflamon kaj malfiksi mucuson. La Joytech Nebulizer liveras fajnajn nebulajn erojn sub 5µm por profunda medikamento -absorbo, provizante efikan reliefon.
Evitu irritantojn: Restu for de fumo, poluantoj kaj ekstremaj temperaturoj.
Ĝustigu vian dorman pozicion: Levu iomete vian kapon por redukti postnaskan guteton kaj acidan refluon.
Elektu medikamentojn saĝe: nur prenu tusajn subpremantojn sub medicina gvido. Por malsekaj tusoj, evitu subpremantojn permesi malpermeson de mukozo.
Kiel rapide ĉesigi jukan gorĝan tuson
Gorĝa kolero povas ekigi subitan tusadon. Provu ĉi tiujn rapidajn kuracilojn:
Kovru vian buŝon kaj nazon per via mano kaj tenu vian spiron dum kelkaj sekundoj por redukti sentivecon.
Englutu malrapide por teni vian gorĝon humida.
Prenu profundajn spirojn tra via nazo kaj malstreĉu viajn gorĝajn muskolojn.
Ripetu laŭ bezono ĝis la kolero falas.
Kiam vidi kuraciston?
Plej multaj tusoj solvas memstare, sed medicina atento estas necesa se:
La tuso daŭras pli ol tri semajnojn sen plibonigo.
Vi tusas sangon aŭ dikan flav-verdan mucuson, aŭ havas altan febron.
Vi spertas malfacilecon spiradon, brustan streĉecon aŭ severan noktan tusadon, kiu malhelpas dormon.
Vi havas astmon, EPOC aŭ aliajn kronikajn pulmajn malsanojn, kaj simptomoj plimalbonigas.
Restu vigla pri tusado
Tusado estas ofta simptomo, sed ĝi ne devas esti ignorita - precipe dum gripa sezono. Persista tuso povas indiki viralan infekton kaj postulas ĝustatempan prizorgadon. Ĝusta administrado, inkluzive de JoyTech -nebuliziloj , povas helpi malpezigi simptomojn kaj subteni spiran sanon. Restu malaktiva pri via sano, prenu antaŭzorgojn ĉiutage kaj serĉu medicinan helpon kiam necesas.
