Herî dawî lîstikvana Taywanî ya Çînî Barbie Hsu (Xu Xiyuan) tenê di 48 saliya xwe de ji nexweşiya pneumonia ku ji ber grîpê derketibû jiyana xwe ji dest da. Vê nûçeya trajîk hişyariya gel li ser xetereyên ciddî yên tevliheviyên grîpê bilind kir. Kuxik nîşanek grîpê ya hevpar e lê pir caran tê paşguh kirin. Dema ku ew wekî mekanîzmayek parastina xwezayî ye, ew dikare rewşek girantir jî nîşan bide. Lêkolîn nîşan didin ku her sal zêdetirî 30 mîlyon mirov ji bo kuxikê li bal bijîşkî digerin. Fêmkirina sedem û birêvebirina rast a kuxikê ji bo parastina tenduristiya baş girîng e.
Çima Divê Hûn Kuxikê Cûd Bigirin?
Kuxik alîkariya paqijkirina rêyên hewayê dike, lê heke ew berdewam bike an xirab bibe, dibe ku ew pirsgirêkek tenduristiyê ya bingehîn nîşan bide. Gelek rewş dikarin bibin sedema cûreyên kuxikê, di nav de grîp, bronşît, alerjî, refluksa asîdê, û nexweşiya pişikê ya kronîk a astengdar (COPD). Li vir çend celebên gelemperî yên kuxikê hene:
Kuxika şil (bi felq): Pir caran ji ber enfeksiyonên vîrusî an bakterî çêdibe, ji bo paqijkirina pişikê dibe alîkar.
Kuxika hişk (bê felq )
Kuxuka bi şev: Di kesên bi dilopa paşnavê, refluksa asîdê, an astimê de hevpar e. Pozîsyona razanê jî dikare nîşanan xirabtir bike.
Çima kuxîn Bi şev Xirabtir Dibe?
Kuxuka bi şev dikare xewê xera bike û şert û mercên heyî girantir bike. Hin sedemên gelemperî hene:
Dilopa paşnavê: Di qirikê de dema ku radizê de mukus kom dibe, dibe sedema acizbûn û kuxikê.
Refluksa asîdê: Asîda mîdeyê dikare bi ser esophagusê ve biçe û kuxek hişk çêbike.
Hewa zuwa an qirêj: Toz, dûman, an nemiya kêm dikare aciziya qirikê xirabtir bike.
Rewşên kronîk: Astim, bronşît, û tewra têkçûna dil jî dibe sedema zêdebûna kuxikê bi şev ji ber tengbûna rêyên hewayê an avabûna şilavê.
Rêbazên Bibandor ji bo Rakirina Kuxikê
Nermiyê biparêzin: Ji bo ku riyên hewayê şil bihêlin, şilkerek bikar bînin an jî hilma hilm bikin.
Nebulîzatorek bikar bînin: Tedawiya nebulîzekirî dibe alîkar ku iltîhaba kêm bike û mûkê sist bike. Ew Nebulîzatorê Joytech ji bo vegirtina kûr a dermanê perçeyên mijê yên di binê 5 μm de peyda dike, û rehetiyek bi bandor peyda dike.
Ji acizkeran dûr bixin: Ji dûman, gemarî û germahiya zêde dûr bimînin.
Pozîsyona razanê eyar bikin: Serê xwe hinekî bilind bikin da ku dilopa paşnavê û refluksa asîdê kêm bikin.
Dermanan bi aqilmendî hilbijêrin: Tenê di bin rêberiya bijîjkî de dermanên kuxikê bistînin. Ji bo kuxikên şil, xwe ji suppressantan dûr bixin da ku rê bidin paqijkirina mukusê.
Meriv Çawa Bi Zû Kuxika Gewriya Xwe Rawestîne
Hêrsbûna qirikê dikare bibe sedema kuxikê ji nişka ve. Van dermanên bilez biceribînin:
Dev û pozê xwe bi destê xwe veşêrin û çend saniyan bêhna xwe bigirin da ku hestiyariyê kêm bikin.
Hêdî hêdî daqurtînin da ku qirika we şil bibe.
Bi pozê xwe nefesên kûr bistînin û masûlkeyên qirika xwe rehet bikin.
Li gorî hewcedariyê dubare bikin heya ku acizbûn kêm bibe.
Kengê Bijîşk Binêre?
Piraniya kuxikê bi xwe çareser dibin, lê guhdana bijîjkî hewce ye heke:
Kuxik ji sê hefteyan zêdetir bêyî başbûnê dom dike.
Hûn xwîn dikuxin an mûçika zer-kesk a qalind, an jî taya we bilind dibe.
Hûn bi dijwariya nefesê, tengbûna sîngê, an kuxuka giran a şevê ku xewê xera dike, rû dide.
Hûn bi astim, COPD, an nexweşiyên din ên kronîk ên pişikê hene, û nîşanên we xirabtir dibin.
Li Ser Kuxikê Hişyar Bimînin
Kuxik nîşanek hevpar e, lê divê neyê paşguh kirin - nemaze di demsala gripê de. Kuxikek domdar dibe ku enfeksiyonek viral nîşan bide û lênihêrîna demkî hewce dike. Rêvebiriya rast, tevî nebulîzatorên Joytech , dikare bibe alîkar ku nîşanan sist bike û tenduristiya respirasyonê piştgirî bike. Di derbarê tenduristiya xwe de proaktîf bimînin, her roj tedbîran bigirin, û gava hewce bike li alîkariya bijîşkî bigerin.
