Bu yaxınlarda çinli tayvanlı aktrisa Barbie Hsu (Xu Xiyuan) cəmi 48 yaşında qripin yaratdığı pnevmoniyadan vəfat edib. Bu faciəvi xəbər qripin ağırlaşmalarının ciddi riskləri barədə ictimaiyyəti məlumatlandırıb. Öskürək ümumi bir qrip simptomudur, lakin tez-tez nəzərə alınmır. Təbii müdafiə mexanizmi kimi xidmət etsə də, daha ciddi bir vəziyyəti də göstərə bilər. Tədqiqatlar göstərir ki, hər il 30 milyondan çox insan öskürək üçün həkimə müraciət edir. Öskürəyin səbəblərini başa düşmək və düzgün idarə etmək sağlamlığınızı qorumaq üçün vacibdir.
Öskürəni niyə ciddi qəbul etməlisiniz?
Öskürək tənəffüs yollarını təmizləməyə kömək edir, lakin davam edərsə və ya pisləşərsə, bu, əsas sağlamlıq problemini göstərə bilər. Qrip, bronxit, allergiya, turşu reflü və xroniki obstruktiv ağciyər xəstəliyi (KOAH) daxil olmaqla müxtəlif növ öskürəklərə səbəb ola bilər. Aşağıda bəzi ümumi öskürək növləri var:
Yaş öskürək (bəlğəmlə): Çox vaxt viral və ya bakterial infeksiyalar səbəb olur, ağciyərlərdən mucusun təmizlənməsinə kömək edir.
Quru öskürək (bəlğəmsiz): Boğazın qıcıqlanması, allergiya və ya turşu axını ilə baş verə bilər.
Gecə öskürək: Postnazal damcı, turşu reflü və ya astması olan insanlarda tez-tez olur. Yuxu mövqeyi də simptomları pisləşdirə bilər.
Niyə öskürək gecələr pisləşir?
Gecə öskürək yuxunu poza və mövcud vəziyyəti ağırlaşdıra bilər. Bəzi ümumi səbəblərə aşağıdakılar daxildir:
Postnazal damcı: Yatan zaman boğazda selik yığılır, qıcıqlanma və öskürəyə səbəb olur.
Turşu reflü: Mədə turşusu özofagusa keçərək quru öskürəyə səbəb ola bilər.
Quru və ya çirkli hava: Toz, tüstü və ya aşağı rütubət boğazın qıcıqlanmasını pisləşdirə bilər.
Xroniki vəziyyətlər: Astma, bronxit və hətta ürək çatışmazlığı tənəffüs yollarının daralması və ya maye yığılması səbəbindən gecə öskürəyinin artmasına səbəb ola bilər.
Öskürəyi aradan qaldırmağın təsirli yolları
Rütubəti qoruyun: Tənəffüs yollarını nəm saxlamaq üçün nəmləndiricidən istifadə edin və ya buxarla nəfəs alın.
Nebulizerdən istifadə edin: Nebulizer terapiya iltihabı azaltmağa və mucusun boşaldılmasına kömək edir. The Joytech nebülizatoru dərmanların dərindən sorulması üçün 5µm-dən aşağı olan incə duman hissəciklərini çatdıraraq, effektiv rahatlama təmin edir.
Qıcıqlandırıcılardan çəkinin: Tüstüdən, çirkləndiricilərdən və həddindən artıq temperaturdan uzaq durun.
Yuxu mövqeyinizi tənzimləyin: Postnazal damcı və turşu axını azaltmaq üçün başınızı bir qədər qaldırın.
Dərmanları ağılla seçin: Öskürək əleyhinə dərmanları yalnız tibbi nəzarət altında qəbul edin. Yaş öskürək üçün, bəlğəmin təmizlənməsinə imkan verən supressantlardan çəkinin.
Qaşıntılı boğaz öskürəyini necə tez dayandırmaq olar
Boğazın qıcıqlanması qəfil öskürəyə səbəb ola bilər. Bu sürətli müalicə üsullarını sınayın:
Həssaslığı azaltmaq üçün ağzınızı və burnunuzu əlinizlə bağlayın və nəfəsinizi bir neçə saniyə saxlayın.
Boğazınızı nəm saxlamaq üçün yavaş-yavaş udun.
Burnunuzdan dərin nəfəs alın və boğaz əzələlərini rahatlaşdırın.
Qıcıqlanma azalana qədər lazım olduqda təkrarlayın.
Həkimə nə vaxt müraciət etməli?
Əksər öskürək öz-özünə yox olur, lakin aşağıdakı hallarda tibbi yardım lazımdır:
Öskürək yaxşılaşmadan üç həftədən çox davam edir.
Qan və ya qalın sarı-yaşıl selik öskürürsünüz və ya yüksək hərarətiniz var.
Nəfəs almaqda çətinlik çəkirsiniz, sinədə sıxılma və ya yuxunu pozan şiddətli gecə öskürəkləri yaşayırsınız.
Sizdə astma, KOAH və ya digər xroniki ağciyər xəstəlikləri var və simptomlar pisləşir.
Öskürək Haqqında Ayıq qalın
Öskürək ümumi bir simptomdur, lakin buna məhəl qoyulmamalıdır - xüsusən də qrip mövsümündə. Davamlı öskürək viral infeksiyaya işarə edə bilər və vaxtında qayğı tələb edir. Düzgün idarəetmə, o cümlədən Joytech nebulizerləri simptomları aradan qaldırmağa və tənəffüs sağlamlığını dəstəkləməyə kömək edə bilər. Sağlamlığınızla bağlı diqqətli olun, hər gün ehtiyat tədbirləri görün və lazım olduqda tibbi yardım axtarın.
