Bu yaxınlarda Çin Tayvanlı aktrisa Barbie HSU (Xu Xiyuan), cəmi 48 yaşında qripin səbəb olduğu sətəlcəmdən uzaqlaşdı. Bu faciəli xəbər qrip fəsadlarının ciddi riskləri barədə ictimaiyyətin məlumatlılığını artırdı. Öskürək ümumi qrip simptomudur, lakin çox vaxt gözdən yayınır. Təbii bir müdafiə mexanizmi kimi xidmət edərkən, daha da ağır bir vəziyyəti də göstərə bilər. Tədqiqatlar göstərir ki, 30 milyondan çox insan hər il öskürək üçün tibbi yardım axtarır. Öskürəkin səbəblərini və düzgün idarə olunmasını başa düşmək sağlamlığınızı qorumaq üçün vacibdir.
Niyə ağır öskürək almalısan?
Öskürək hava yollarını təmizləməyə kömək edir, ancaq davam edərsə və ya pisləşirsə, əsas sağlamlıq məsələsinə siqnal verə bilər. Bir neçə şərt qrip, bronxit, allergiya, turşu reflü və xroniki obstruktiv ağciyər xəstəliyi (COPD) da daxil olmaqla bir neçə şərtlərə səbəb ola bilər. Budur, bəzi ümumi öskürək növləri:
Yaş öskürək (balgamla): tez-tez mukusu ağciyərdən təmizləməyə kömək edən viral və ya bakterial infeksiyalardan qaynaqlanır.
Quru öskürək (flegm olmadan): Boğaz qıcıqlanması, allergiya və ya turşu reflü tərəfindən tetiklenebilir.
Gecə öskürəyi: postnasal damcı, turşu reflü və ya astma olan şəxslərdə ümumi. Yuxu mövqeyi də simptomları pisləşdirə bilər.
Niyə öskürək gecə daha da pisləşir?
Gecə öskürəyi yuxu pozub mövcud şərtləri ağırlaşdıra bilər. Bəzi ümumi səbəblərə aşağıdakılar daxildir:
Postnasal damcı: mukus, qıcıqlanmağa və öskürməyə səbəb olanda boğazda yığılır.
Turşu reflü: mədə turşusu özofagusu gəzə və quru bir öskürək tetikleyebilir.
Quru və ya çirklənmiş hava: toz, tüstü və ya aşağı rütubət boğaz qıcıqlanmasını pisləşdirə bilər.
Xroniki şərtlər: astma, bronxit və hətta ürək çatışmazlığı hava yollarının daralması və ya maye quruculuğu səbəbindən gecənin artmasına səbəb ola bilər.
Öskürəkdən azad olmağın təsirli yolları
Rütubəti qorumaq: Hava yollarını nəm saxlamaq üçün nəmləndirici və ya nəfəs alma buxarı istifadə edin.
Bir Nebulizer istifadə edin: Nebulized Terapiya iltihabı azaltmağa və mucusun itirilməsinə kömək edir. Bu Joytech Nebulizer , dərin dərman udulması üçün 5μm altında incə sis hissəcikləri, effektiv rahatlama təmin edir.
Qıcıqlandırıcılardan çəkinin: tüstüdən, çirkləndiricilərdən və həddindən artıq temperaturdan uzaq durun.
Yuxu mövqeyinizi tənzimləyin: Postnasal damcı və turşu reflüini azaltmaq üçün başınızı bir az qaldırın.
Dərmanları ağıllı seçin: yalnız tibb rəhbərliyi altında öskürək yatırıcıları götürün. Yaş öskürəklər üçün mucus təmizləməsinə icazə vermək üçün yatırıcılardan çəkinin.
Bir qaşıncı boğaz öskürəkini necə tez bir şəkildə dayandırmaq olar
Boğaz qıcıqlanması qəfil öskürəyə səbəb ola bilər. Bu sürətli vasitələrdən istifadə edin:
Həssaslığı azaltmaq üçün ağzınızı və burnunuzu əlinizlə örtün və nəfəsinizi bir neçə saniyə saxlayın.
Boğazınızı nəm saxlamaq üçün yavaş-yavaş udun.
Burnunuzdan dərin nəfəs alın və boğaz əzələlərinizi rahatlayın.
Qıcıqlanma azalmayana qədər lazım olduğu kimi təkrarlayın.
Bir həkim nə vaxt görəcək?
Əksər öskürək özləri həll edir, lakin tibbi yardım lazımdırsa:
Öskürək üç həftədən çox yaxşılaşmadan davam edir.
Qan və ya qalın sarı-yaşıl selikdən öskürək və ya yüksək atəş var.
Yuxu pozan bir nəfəs, sinə sıxlığı və ya şiddətli gecə öskürəyi çətinlik çəkirsiniz.
Astma, COPD və ya digər xroniki ağciyər xəstəlikləri və simptomlar var.
Öskürək haqqında ayıq olun
Öskürək ümumi bir simptomdur, ancaq buna görə də məhəl qoyulmamalıdır, xüsusən də qrip mövsümü zamanı. Davamlı bir öskürək viral infeksiyanı göstərə bilər və vaxtında qayğı tələb edə bilər. Düzgün idarəetmə, o cümlədən Joytech Nebulizerlər , simptomları aradan qaldırmağa və tənəffüs sağlamlığını dəstəkləməyə kömək edə bilər. Sağlamlığınızla bağlı fəal qalın, gündəlik tədbirlər görmək və lazım olduqda tibbi yardım axtarın.
