Recentemente, a actriz taiwanesa chinesa Barbie Hsu (Xu Xiyuan) faleceu da pneumonía causada pola gripe con só 48 anos. Esta tráxica noticia suscitou a conciencia pública sobre os graves riscos das complicacións da gripe. A tose é un síntoma común da gripe pero adoita pasar por alto. Aínda que serve como mecanismo de defensa natural, tamén pode indicar unha condición máis grave. Os estudos demostran que máis de 30 millóns de persoas buscan atención médica para a tose cada ano. A comprensión das causas e a xestión adecuada da tose é esencial para manter unha boa saúde.
Por que debes tomar a tose en serio?
A tose axuda a limpar as vías aéreas, pero se persiste ou empeora, pode sinalar un problema de saúde subxacente. Varias condicións poden causar diferentes tipos de tose, incluíndo a gripe, a bronquite, as alerxias, o refluxo ácido e a enfermidade pulmonar obstructiva crónica (EPOC). Aquí tes algúns tipos comúns de tose:
Tose mollada (con flema): a miúdo causada por infeccións virais ou bacterianas, axudando a limpar o moco dos pulmóns.
Tose seca (sen flema): pode ser desencadeada por irritación da garganta, alerxias ou refluxo ácido.
Tose nocturna: común en individuos con goteo postnasal, refluxo ácido ou asma. A posición do sono tamén pode empeorar os síntomas.
Por que a tose empeora pola noite?
A tose nocturna pode interromper o sono e agravar as condicións existentes. Algunhas causas comúns inclúen:
Dripte postnasal: O moco acumúlase na gorxa cando se deita, dando lugar a irritación e tose.
Refluxo ácido: o ácido do estómago pode percorrer o esófago e desencadear unha tose seca.
O aire seco ou contaminado: o po, o fume ou a baixa humidade poden empeorar a irritación da garganta.
Condicións crónicas: asma, bronquite e incluso insuficiencia cardíaca poden causar un aumento da tose durante a noite debido á constricción das vías aéreas ou á acumulación de fluídos.
Formas eficaces de aliviar a tose
Manter a humidade: use un humidificador ou inhala vapor para manter as vías respiratorias húmidas.
Use un nebulizador: a terapia nebulizada axuda a reducir a inflamación e afrouxar o moco. O O nebulizador de JoyTech ofrece partículas de néboa fina de menos de 5 µm para a absorción de medicamentos profundos, proporcionando un alivio efectivo.
Evite irritantes: mantéñase lonxe do fume, os contaminantes e as temperaturas extremas.
Axuste a súa posición de durmir: eleva a cabeza lixeiramente para reducir o goteo postnasal e o refluxo ácido.
Escolla medicamentos con prudencia: só toma supresores de tose baixo orientación médica. Para tose mollada, evite os supresores para permitir a depuración do moco.
Como parar rapidamente unha tose de garganta picante
A irritación da garganta pode desencadear tose súbita. Proba estes remedios rápidos:
Cubra a boca e o nariz coa man e mantén a respiración durante uns segundos para reducir a sensibilidade.
Traga lentamente para manter a garganta húmida.
Respire profundamente polo nariz e relaxa os músculos da garganta.
Repita segundo sexa necesario ata que a irritación desapareza.
Cando ver a un médico?
A maioría das tose resolven por conta propia, pero é necesaria a atención médica se:
A tose dura máis de tres semanas sen mellorar.
Tose sangue ou moco groso amarelo verde ou ten unha febre alta.
Vostede ten dificultades para respirar, tensión no peito ou tose nocturna grave que perturba o sono.
Ten asma, EPOC ou outras enfermidades pulmonares crónicas e os síntomas empeoran.
Mantéñase atento á tose
A tose é un síntoma común, pero non se debe ignorar, especialmente durante a tempada da gripe. Unha tose persistente pode indicar unha infección viral e require coidados oportunos. A xestión adecuada, incluídos os nebulizadores de JoyTech , pode axudar a aliviar os síntomas e apoiar a saúde respiratoria. Mantéñase proactivo sobre a túa saúde, toma precaucións a diario e busca axuda médica cando sexa necesario.
