تازو، چيني تائيوان اداڪارس باربي هاسو (xu xyiuan) صرف 48 سالن جي عمر ۾ فلو جي ڪري ختم ٿي ويو. هن افسوسناڪ خبر کي فلو پيچيدگين جي شديد خطرن بابت عوام جي آگاهي وڌي وئي آهي. کنگهه هڪ عام فلو علامت آهي پر اڪثر ڪري نظر انداز ڪيو ويندو آهي. جڏهن ته اهو هڪ قدرتي دفاعي ميڪانيزم جي طور تي ڪم ڪري ٿو، اهو به وڌيڪ سنجيده حالت جي نشاندهي ڪري سگهي ٿو. پڙهائي اهو ڏيکاري ٿو ته 30 لک کان مٿي ماڻهو هر سال کنگن لاء طبي ڌيان طلب ڪن ٿا. سٺو صحت جي سببن ۽ مناسب انتظام کي سمجهڻ ضروري آهي سٺي صحت کي برقرار رکڻ لاء.
توهان کي سنجيده ڇو ڪرڻ گهرجي؟
کنگهه هوائي واهه کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، پر جيڪڏهن اهو جاري آهي يا خراب ٿي سگهي ٿو، اهو هڪ بنيادي صحت جي مسئلي کي رد ڪري سگهي ٿو. ڪيترائي شرطون کنگن جو مختلف قسم، فينچائٽس، الرجس، الرجي ريفلڪس شامل ڪري سگھن ٿا، ۽ دائمي رڪاوٽ پيلوسري بيماري (ڪاپي). هتي ڪجهه عام قسم جا کنگهه آهن:
گندي کنگهه (بلغم سان): اڪثر ڪري وائرل يا بيڪٽيريا انفيڪشن جي ڪري، اڪثر ڪري lungs ڙن مان بلغم کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ.
اسيد ريفلوڪس: پيٽ جي تيزاب کي esophagus جو سفر ڪري سگهي ٿو ۽ خشڪ کنگهه کي ڇڪيو.
خشڪ يا آلودگي وارو هوا: مٽي، تماڪ، يا گهٽ نمي خراب ٿي سگهي ٿو.
دائمي حالتون: دمه، بروونچائيس، ۽ اڃا تائين دل جي ناڪامي هوا جي رڪاوٽ يا مائع جي تعمير سبب وڌائي سگهي ٿي.
کنگهه کي ختم ڪرڻ جا اثرائتو طريقا
نمي کي برقرار رکڻ: هوائي جهازن کي رکڻ لاء هڪ همراهه يا ٻا steam کي استعمال ڪريو.
هڪ نبولائيزر استعمال ڪريو: نولولائز ٿيل علاج سوزش ۽ لوڻ بلغم کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. جي جوٽيڪ نيبولائيزر کي 5 μm جي گندي دوائن جي جذباتي معزز جذب جي فراهمي فراهم ڪري ٿو.
پنهنجي سمهڻ واري پوزيشن کي ترتيب ڏيو: پوسٽنل ڊپ ۽ ايسڊ ريفلڪس کي گهٽايو
دوا کي عقلمنديء سان چونڊيو: صرف طبي هدايت تحت کنگهه سپلائيز وٺو. گندي کوٽن لاء، مشڪ ڪليئرنس جي اجازت ڏيڻ کان بچڻ.
هڪ خارش واري ڳچيء کي جلدي ڪيئن بند ڪجي
ٿري خارش اوچتو کنگهه کي ڇڪي سگهي ٿو. انهن جلدي علاج جي ڪوشش ڪريو:
پنهنجي وات ۽ نڪ کي پنهنجي هٿ سان ڪايو ۽ حساسيت کي گهٽائڻ لاء ڪجهه سيڪنڊن لاء پنهنجو ساهه رکو.
توهان جي ڳچيء واري نم کي برقرار رکڻ لاء آهستي آهستي نگليو.
توهان جي نڪ مان گہرے سانس وٺو ۽ توهان جي ڳلي عضلتون آرام ڪريو.
ضرورت طور ورجايو جيستائين خارش ختم ٿئي.
ڪڏهن ڊاڪٽر کي ڏسڻ لاء؟
اڪثر کنگا پنهنجو پاڻ تي حل ڪندا آهن، پر طبي ڌيان لازمي آهي جيڪڏهن:
کنگهه بهتري کان وڌيڪ ٽن هفتن کان وڌيڪ بهتر آهي.
توهان رت يا ڳري پيلو سائي سائي رنگ کي کائيندا آهيو، يا هڪ وڏو بخار آهي.
توهان سڪون جي سيني جي سختي، يا سخت رات جو سختي جو تجربو ڪيو جيڪو ننڊ ۾ خراب ٿي وڃي ٿو.
توهان کي دمہ، ڪاپي، يا ٻي دائري جي بيماري بيماريون آهن، ۽ علامتون خراب ٿي وينديون آهن.
کنگهه بابت محتاط رهو
کنگهه هڪ عام علامتي آهي، پر اهو خاص طور تي فلو جي موسم دوران نظرانداز نه ڪيو وڃي. هڪ مسلسل کنگ شايد وائرل انفيڪشن جي نشاندهي ڪري ۽ بروقت سنڀال جي ضرورت آهي. مناسب انتظامات، بشمول جوئي نابولائزر سميت ، تنفس کي تسلي بخش صحت کي سپورٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. توهان جي صحت جو تعریف، روزانو احتياط، ۽ طبي مدد وٺو جڏهن ضرورت پئي.
