Haufinyane tjena, Sebapali sa Chaena Taiwan Beasress Barbie HSU (Xu Xiyuan) se ile sa hlokahala ho tloha pneumonia e bakiloeng ke feberu ea 48 feela. Litaba tsena tse bohloko li hlahisitse tlhokomeliso ea sechaba ka likotsi tse tebileng tsa mathata a feme. Ho khohlela ke letšoao le tloaelehileng la lefu ebe ua hlokomolohuoa. Ha e ntse e sebetsa e le mokhoa oa boits'ireletso ba tšireletso, e ka supa boemo bo tebileng haholoanyane. Boithuto bo bontša hore batho ba fetang limilione tse 30 ba batla tlhokomelo ea bohlokoa bakeng sa ho khohlela selemo se seng le se seng. Ho utloisisa lisosa le ho sebetsana le ho khohlela ho bohlokoa bakeng sa ho lula re phetse hantle.
Hobaneng u lokela ho khohlela ka botebo?
Ho khohlela ho thusa ho hlakola moea oa moea, empa haeba ho phehella kapa ho mpefala, ho ka bontša khatelo-pele ea bophelo bo botle. Maemo a 'maloa a ka baka mefuta e fapaneng ea khohlela, ho kenyelletsa le feberu, bronchitis, allergy, acid refthux e sa lekanyetsoang. Mona ke mefuta e meng e tloaelehileng ea khohlela:
SELILE (E NANG KOTSI): hangata e bakoang ke tšoaetso ea vaerase kapa baktheria, e thusa ho hlakola mucus ho tloha matšoafong.
Khohlela e omileng (ntle le phlegm): E kanna ea bakoa ke tšenyo ea 'metso, allergies, kapa acid reflux.
Kolomi ea bosiu bosiu: tloaelehileng ho batho ka bomong ba nang le popo ea pelehi, acid reflux, kapa asthma. Boemo ba ho robala le bona bo ka boela bo mpefala.
Hobaneng ha ho khohlela ho mpefala bosiu?
Ho khohlela bosiu ho senya boroko le ho senya maemo a teng a teng. Lisosa tse ling tse tloaelehileng li kenyelletsa:
Popnasal Droup: Mucus a bokellana 'metso ha a robala, a lebisang ho ho teba le ho khohlela.
Acid reflux: acid ea ka mpeng e ka ea esophagus mme a tsosa khohlela e omileng.
Moea o omileng kapa o silafalitsoeng: Lesira, mosi kapa mongobo o tlase o ka senya tšenyo ea 'mala.
Maemo a sa foleng: asthma, bronchitis, esita le ho akheha ka pelo ho ka baka ho khohlela bosiu bosiu ka lebaka la concingway ea moea kapa ha e le hantle.
Sebelisa Nebukalisizer: Phekolo e Nyane e thusa ho fokotsa ho ruruha le ho lokolla mucus. The Joytech Nebulizer e fokola liketso tse ntle tsa mele tlasa 5μm bakeng sa ho monya meriana ka botebo, ho ba fa phomolo.
Qoba ho khoptjoa: Lulang hole le mosi, singtsetso le mocheso o feteletseng.
Fetola boemo ba hau ba ho robala: ho phahamisa hlooho ea hau hanyane ho fokotsa ho ts'oaroa ha kamorao ho phatloha ha metsi le acid reflux.
Khetha meriana ka bohlale: nka feela bahahlauli ba khohletseng ka tlas'a tataiso ea bongaka. Bakeng sa khohlela e kolobisang, qoba faisane ho lumella tumello ea mucus.
Mokhoa oa ho emisa khohlela ea 'metso
Ho teneha 'metso ho ka baka ho khohlela ka tšohanyetso. Leka litlhare tse potlakileng:
Koahela molomo le nko ka letsoho la hau 'me u tšoare moea oa hau metsotso e seng mekae ho fokotsa kutlo.
Swallow butle butle ho boloka sengoloang sa hau sa 'metso.
Ho phefumoloha ka thata ka nko ea hao 'me u phomole mesifa ea hau ea' metso.
Pheta ha ho hlokahala ho fihlela ho teneha hoa kokobetsa.
U ka bona ngaka neng?
Lichelete tse ngata li ikemiselitse ho ba tsa bona, empa ho hlokahala tlhokomelo ea bongaka e hlokahalang haeba:
Khohlela e nka libeke tse fetang tse tharo ntle le ntlafatso.
U khohlela mali kapa u le mothaba o moputsoa o motala oa mosehla, kapa u be le feberu e phahameng.
U na le bothata ba ho hema, ho tiisa sefuba, kapa nako e telele bosiu ho khohlela ho senya boroko.
U na le Asthma, e kopilitsoeng kapa maloetse a mang a matšoafong a matšoafo a matšoafo, 'me matšoao a mpe.
Lula u lula u falimehile mabapi le ho khohlela
Ho khohlela ke letšoao le tloaelehileng, empa ha lea lokela ho hlokomolohuoa - haholo-holo nakong ea feme. Khohlela e phehellang e ka supa tšoaetso ea vaerase 'me e hloka tlhokomelo e nakong. Tsamaiso e Loketseng, ho kopanyelletsa le batho ba nyarosang thabo , ho ka thusa ho imolla matšoao le bophelo ba ho hetsa. Lula u sa sebetse hantle ka bophelo ba hau, bolaea lintho tsa bohlokoa letsatsi le letsatsi, 'me u batle thuso ea bongaka ha ho hlokahala.
