I tata nei, ka mate te kaitapere wahine Hainamana a Barbie Hsu (Xu Xiyuan) i te mate pneumonia na te rewharewha i te 48 noa o ona tau. Na tenei purongo kino i ara ake te mohiotanga o te iwi mo nga raru nui o nga mate rewharewha. Ko te maremare he tohu rewharewha noa engari ka warewarehia. Ahakoa e mahi ana hei tikanga whakamarumaru taiao, ka taea hoki te tohu he mate kino ake. E ai ki nga rangahau, neke atu i te 30 miriona nga tangata e rapu rongoa mo te maremare ia tau. Ko te mohio ki nga take me te whakahaere tika o te maremare he mea nui kia mau tonu te hauora.
He aha te take me tino kaha koe ki te maremare?
Ka awhina te maremare ki te whakamaarama i nga huarahi rererangi, engari mena ka mau tonu, ka kino ranei, ka tohu pea he take hauora. He maha nga ahuatanga ka puta mai nga momo maremare, tae atu ki te rewharewha, te bronchitis, te mate mate mate, te rewharewha o te waikawa, me te mate obstructive pulmonary disease (COPD). Anei etahi momo maremare noa:
Te mare makuku (me te phlegm): I te nuinga o te wa ka puta mai i te mate huakita, i te mate huakita ranei, e awhina ana ki te whakakore i te hūpē mai i te pūkahukahu.
Te maremare (kare he kohu): Ka pa mai pea na te korokoro, te mate mate mate, te mate waikawa ranei.
Te maremare o te po: He mea noa ki te hunga kua paheke i te ihu, te rerenga waikawa, te mate huango ranei. Ko te noho moe ka kaha ake nga tohu.
He aha te take ka kino ake te maremare i te po?
Ko te maremare o te po ka whakararu i te moe me te whakararu i nga ahuatanga o naianei. Ko etahi take noa ko:
Te pupuhi i muri i te ihu: Ka kohia te hūpē ki roto i te korokoro i te wā e takoto ana, ka puta te riri me te maremare.
Waiwai Waikawa: Ka taea e te waikawa puku te haere ki runga i te esophagus ka puta te maremare.
Te hau maroke, poke ranei: Ko te puehu, te paowa, te makuku iti ranei ka nui ake te mamae o te korokoro.
Nga mate mau tonu: Ko te mate huango, te bronchitis, tae atu ki te ngoikore o te ngakau ka nui ake te maremare i te po na te kopiritanga o te ararere, te hanga wai ranei.
Nga huarahi whai hua hei whakaora i te maremare
Kia mau tonu te makuku: Whakamahia he whakamahana whakamahana, he mohu mamaoa ranei kia makuku nga huarahi rererangi.
Whakamahia he nebulizer: Ka awhina te rongoa nebulized ki te whakaiti i te mumura me te wewete i te hūpē. Ko te Ka tukuna e Joytech nebulizer nga matūriki kohu pai i raro i te 5µm mo te whakaurunga o te rongoa hohonu, ka whai oranga pai.
A ape i nga mea whakapataritari: Mawehe atu i te auahi, te parahanga, me te wera nui.
Whakaritea to tuunga moe: Whakanuia to mahunga kia iti ake te whakaheke i te ihu me te whakaheke waikawa.
Ma te mohio ki te whiriwhiri i nga rongoa: Me tango noa i nga rongoa mo te maremare i raro i nga tohutohu a te taote. Mo te mare makuku, karohia nga peera kia taea ai te whakakore i te hūpē.
Me pehea te whakamutu tere i te mare korokoro
Ko te mamae o te korokoro ka puta te mare ohorere. Whakamātauria enei rongoā tere:
Hipokina to waha me to ihu ki to ringa ka pupuri i to manawa mo etahi hēkona hei whakaiti i te aro.
A horomia kia makuku to korokoro.
Whakahau hohonu i to ihu ka whakangawari i nga uaua korokoro.
Whakahokia ano e hiahiatia ana kia mutu ra ano te riri.
Ahea ki te kite i te takuta?
Ko te nuinga o te mare ka whakatau i a raatau ano, engari me aro ki nga rongoa mena:
Neke atu i te toru wiki te maremare karekau he whakapai ake.
Ka maremare koe i te toto, te hūpē kōwhai-matomato mātotoru ranei, he nui te kirikaa.
He uaua ki a koe te manawa, te kopu o te uma, te maremare kino ranei i te po e raru ai te moe.
He mate huango koe, COPD, etahi atu mate huhua mau tonu ranei, ka kino haere nga tohu.
Kia mataara mo te maremare
He tohu noa te maremare, engari kaua e warewarehia—ina koa i te wa o te rewharewha. Ko te maremare tonu ka tohu pea he mate huaketo me te tiaki tika. Ko te whakahaere tika, tae atu ki te Joytech nebulizers , ka taea te awhina i nga tohu me te tautoko i te hauora manawa. Kia kaha ki to hauora, kia tupato i ia ra, rapu awhina hauora ina hiahiatia.
