Äskettäin kiinalainen taiwanilainen näyttelijä Barbie Hsu (Xu Xiyuan) kuoli flunssan aiheuttamasta keuhkokuumesta vain 48 -vuotiaana. Tämä traaginen uutinen on lisännyt yleisön tietoisuutta flunssakomplikaatioiden vakavista riskeistä. Yskä on yleinen flunssaoire, mutta sitä usein unohdetaan. Vaikka se toimii luonnollisena puolustusmekanismina, se voi myös osoittaa vakavamman tilan. Tutkimukset osoittavat, että yli 30 miljoonaa ihmistä hakee lääketieteellistä hoitoa yskälle vuosittain. Yskän syiden ja asianmukaisen hoidon ymmärtäminen on välttämätöntä hyvän terveyden ylläpitämiseksi.
Miksi sinun pitäisi ottaa yskä vakavasti?
Yskä auttaa puhdistamaan hengitysteitä, mutta jos se jatkuu tai pahenee, se voi merkitä taustalla olevan terveysongelman. Useat tilot voivat aiheuttaa erityyppisiä yskää, mukaan lukien flunssa, keuhkoputkentulehdus, allergiat, happo refluksi ja krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD). Tässä on joitain yleisiä yskätyyppejä:
Märkä yskä (flegman kanssa): usein virus- tai bakteeri -infektioiden aiheuttamat, auttaen puhdistamaan limaa keuhkoista.
Kuiva yskä (ilman flegmaa): voi laukaista kurkun ärsytys, allergiat tai happo refluksi.
Yöinen yskä: Yleinen henkilöillä, joilla on postnasaalinen tippa, happo refluksi tai astma. Nukkumisasento voi myös pahentaa oireita.
Miksi yskä pahenee yöllä?
Yöllä yskä voi häiritä uni ja pahentaa olemassa olevia olosuhteita. Joitakin yleisiä syitä ovat:
Postnasal -tippa: lima kertyy kurkkuun makuulla, mikä johtaa ärsytykseen ja yskimään.
Happo palautusjäähdytys: Vatsahappo voi kulkea ruokatorven ylös ja laukaista kuivan yskän.
Kuiva tai saastunut ilma: pöly, savu tai matala kosteus voi pahentaa kurkun ärsytystä.
Krooniset sairaudet: Astma, keuhkoputkentulehdus ja jopa sydämen vajaatoiminta voivat aiheuttaa lisääntynyttä yskää yöllä hengitysteiden supistumisen tai nesteen muodostumisen vuoksi.
Tehokkaita tapoja lievittää yskää
Pidä kosteus: Käytä kostutinta tai hengitä höyryä pitämään hengitysteiden kostea.
Käytä sumutin: sumutettu terapia auttaa vähentämään tulehduksia ja löysää limaa. Se JoyTech -sumuttimet toimittavat hienot sumupartikkelit alle 5 um: n syvän lääkityksen imeytymistä varten, mikä tarjoaa tehokkaan helpotuksen.
Vältä ärsyttäviä aineita: Pysy poissa savusta, epäpuhtauksista ja äärimmäisistä lämpötiloista.
Säädä nukkumisasentoasi: Nosta päätäsi hieman vähentämällä postnasaalista tiputusta ja happo refluksia.
Valitse lääkkeet viisaasti: Ota vain yskävakuuttaja lääketieteellisessä ohjauksessa. Vältä märkä yskä tukahduttajia, jotta limakalvo on mahdollista.
Kuinka lopettaa kutinan kurkun nopeasti
Kurkun ärsytys voi laukaista äkillisen yskän. Kokeile näitä nopeita lääkkeitä:
Peitä suu ja nenä kädellä ja pidä hengitystäsi muutaman sekunnin ajan herkkyyden vähentämiseksi.
Niele hitaasti, jotta kurkkusi kostea.
Hengitä syvään nenän läpi ja rentoudu kurkkusi lihaksia.
Toista tarvittaessa, kunnes ärsytys lakkaa.
Milloin lääkäri?
Useimmat yskät päättävät yksin, mutta lääkärinhoito on välttämätöntä, jos:
Yskä kestää yli kolme viikkoa ilman parannusta.
Ysket verta tai paksua kelta-vihreää limaa tai sinulla on korkea kuume.
Koet hengitysvaikeuksia, rintakirjeitä tai vakavaa yötä yskää, joka häiritsee unta.
Sinulla on astma, keuhkoahtaumatauti tai muut krooniset keuhkosairaudet, ja oireet pahenevat.
Pysy valppaana yskästä
Yskä on yleinen oire, mutta sitä ei pidä sivuuttaa - etenkin flunssakauden aikana. Pysyvä yskä voi viitata virusinfektioon ja vaatii oikea -aikaista hoitoa. Oikea hoito, mukaan lukien Joytech -sumuttimet , voi auttaa lievittämään oireita ja tukemaan hengitysterveyttä. Pysy ennakoivasti terveydestäsi, ryhdy varotoimenpiteisiin päivittäin ja etsi lääkärin apua tarvittaessa.
