Neseniai kinų Taivano aktorė Barbie Hsu (Xu Xiyuan) mirė nuo gripo sukeltos pneumonijos, būdama vos 48 metų. Ši tragiška žinia padidino visuomenės informuotumą apie rimtą gripo komplikacijų riziką. Kosulys yra dažnas gripo simptomas, tačiau dažnai nepastebimas. Nors tai yra natūralus gynybos mechanizmas, jis taip pat gali rodyti rimtesnę būklę. Tyrimai rodo, kad kasmet daugiau nei 30 milijonų žmonių kreipiasi į gydytojus dėl kosulio. Norint išlaikyti gerą sveikatą, būtina suprasti kosulio priežastis ir tinkamai jį valdyti.
Kodėl turėtumėte rimtai žiūrėti į kosulį?
Kosulys padeda išvalyti kvėpavimo takus, tačiau jei jis išlieka arba pablogėja, tai gali reikšti pagrindinę sveikatos problemą. Kai kurios sąlygos gali sukelti įvairių tipų kosulį, įskaitant gripą, bronchitą, alergijas, rūgšties refliuksą ir lėtinę obstrukcinę plaučių ligą (LOPL). Štai keletas dažniausiai pasitaikančių kosulio tipų:
Drėgnas kosulys (su skrepliais): dažnai sukelia virusinės ar bakterinės infekcijos, padedančios išvalyti gleives iš plaučių.
Sausas kosulys (be skreplių): gali atsirasti dėl gerklės dirginimo, alergijos ar rūgšties refliukso.
Naktinis kosulys: dažnas asmenims, kuriems yra po nosies lašėjimas, rūgšties refliuksas arba astma. Miego padėtis taip pat gali pabloginti simptomus.
Kodėl kosulys paūmėja naktį?
Naktinis kosulys gali sutrikdyti miegą ir pabloginti esamas sąlygas. Kai kurios dažniausios priežastys:
Lašinimas po nosies: gulint gerklėje kaupiasi gleivės, sukeliančios dirginimą ir kosulį.
Rūgšties refliuksas: Skrandžio rūgštis gali keliauti į stemplę ir sukelti sausą kosulį.
Sausas arba užterštas oras: dulkės, dūmai arba žema drėgmė gali pabloginti gerklės dirginimą.
Lėtinės ligos: astma, bronchitas ir net širdies nepakankamumas gali sukelti padidėjusį kosulį naktį dėl kvėpavimo takų susiaurėjimo ar skysčių kaupimosi.
Veiksmingi kosuliui malšinti būdai
Palaikykite drėgmę: naudokite drėkintuvą arba įkvėpkite garų, kad kvėpavimo takai būtų drėgni.
Naudokite purkštuvą: Purškiamas gydymas padeda sumažinti uždegimą ir atlaisvinti gleives. The Joytech purkštuvas tiekia smulkias dulksnos daleles iki 5 µm, kad būtų giliai absorbuojamas vaistas, o tai veiksmingai palengvina.
Venkite dirginančių medžiagų: Saugokitės nuo dūmų, teršalų ir ekstremalių temperatūrų.
Sureguliuokite savo miego padėtį: šiek tiek pakelkite galvą, kad sumažintumėte lašėjimą po nosies ir rūgšties refliuksą.
Išmintingai rinkitės vaistus: kosulį slopinančius vaistus vartokite tik gydytojo nurodymu. Esant šlapiam kosuliui, venkite slopinančių vaistų, kad būtų galima išvalyti gleives.
Kaip greitai sustabdyti niežtintį gerklės kosulį
Gerklės dirginimas gali sukelti staigų kosulį. Išbandykite šias greitas priemones:
Uždenkite burną ir nosį ranka ir keletą sekundžių sulaikykite kvėpavimą, kad sumažintumėte jautrumą.
Lėtai nurykite, kad gerklė būtų drėgna.
Giliai įkvėpkite per nosį ir atpalaiduokite gerklės raumenis.
Kartokite, jei reikia, kol dirginimas išnyks.
Kada kreiptis į gydytoją?
Dauguma kosulio praeina savaime, tačiau medicininė pagalba reikalinga, jei:
Kosulys trunka ilgiau nei tris savaites be pagerėjimo.
Atsikosite krauju ar tirštų geltonai žalių gleivių arba labai karščiuojate.
Jums sunku kvėpuoti, jaučiate spaudimą krūtinėje arba stiprų naktinį kosulį, kuris sutrikdo miegą.
Jūs sergate astma, LOPL ar kitomis lėtinėmis plaučių ligomis, o simptomai pablogėja.
Būkite budrūs dėl kosulio
Kosulys yra dažnas simptomas, tačiau jo nereikėtų ignoruoti, ypač gripo sezono metu. Nuolatinis kosulys gali rodyti virusinę infekciją, todėl reikia laiku prižiūrėti. Tinkamas valdymas, įskaitant Joytech purkštuvus , gali padėti palengvinti simptomus ir palaikyti kvėpavimo sistemos sveikatą. Būkite aktyvūs dėl savo sveikatos, kasdien imkitės atsargumo priemonių ir prireikus kreipkitės medicininės pagalbos.
