Neseniai Kinijos Taivano aktorė Barbie Hsu (Xu Xiyuan) mirė nuo pneumonijos, kurią sukėlė gripo, būdamas vos 48 metų. Ši tragiška naujiena padidino visuomenės supratimą apie rimtą gripo komplikacijų riziką. Kosulys yra dažnas gripo simptomas, tačiau dažnai nepastebimas. Nors jis tarnauja kaip natūralus gynybos mechanizmas, jis taip pat gali parodyti rimtesnę būklę. Tyrimai rodo, kad daugiau nei 30 milijonų žmonių kasmet kreipiasi į gydytoją. Norint palaikyti gerą sveikatą, būtina suprasti priežastis ir tinkamai valdyti kosulį.
Kodėl turėtumėte rimtai vertinti kosulį?
Kosulys padeda išvalyti kvėpavimo takus, tačiau jei jis išlieka ar blogėja, tai gali reikšti pagrindinę sveikatos problemą. Kelios sąlygos gali sukelti įvairių rūšių kosulį, įskaitant gripą, bronchitą, alergijas, rūgšties refliuksą ir lėtinę obstrukcinę plaučių ligą (LOPL). Čia yra keletas įprastų kosulių tipų:
Šlapias kosulys (su skrepliais): dažnai sukelia virusinės ar bakterinės infekcijos, padedančios išvalyti gleives iš plaučių.
Sausas kosulys (be skreplių): gali sukelti gerklės dirginimas, alergijos ar rūgšties refliuksas.
Naktinis kosulys: Dažni asmenims, sergantiems postnaziniu lašeliu, rūgšties refliuksu ar astma. Miego padėtis taip pat gali pabloginti simptomus.
Kodėl kosulys blogėja naktį?
Naktinis kosulys gali sutrikdyti miegą ir apsunkinti esamas sąlygas. Kai kurios įprastos priežastys yra:
PostNasal Drip: Gleivės kaupiasi gerklėje, kai guli, sukelia dirginimą ir kosulį.
Rūgšties refliuksas: skrandžio rūgštis gali nuvažiuoti į stemplę ir sukelti sausą kosulį.
Sausas ar užterštas oras: Dulkės, dūmai ar maža drėgmė gali pabloginti gerklės dirginimą.
Lėtinės ligos: astma, bronchitas ir net širdies nepakankamumas gali padidinti kosulį naktį dėl kvėpavimo takų susiaurėjimo ar skysčių kaupimosi.
Veiksmingi būdai palengvinti kosulį
Palaikykite drėgmę: naudokite drėkintuvą arba įkvėpkite garą, kad kvėpavimo takai būtų drėgni.
Naudokite purkštuvą: Nebulizuota terapija padeda sumažinti uždegimą ir atlaisvinti gleives. „Joytech“ purkštuvas tiekia smulkias rūko daleles iki 5 μm, kad būtų galima absorbuoti gilų vaistą, užtikrinant veiksmingą palengvėjimą.
Venkite dirgiklių: Laikykitės atokiau nuo dūmų, teršalų ir ekstremalios temperatūros.
Sureguliuokite miego padėtį: šiek tiek pakelkite galvą, kad sumažintumėte postNasal lašelį ir rūgšties refliuksą.
Protingai rinkitės vaistus: vartokite tik kosulio slopintuvus, vadovaudamiesi medicinine vadove. Dėl šlapio kosulio venkite slopintuvų, kad būtų galima klirensuoti gleives.
Kaip greitai sustabdyti niežtintį gerklės kosulį
Gerklės dirginimas gali sukelti staigų kosulį. Išbandykite šias greitas priemones:
Uždenkite burną ir nosį ranka ir keletą sekundžių sulaikykite kvėpavimą, kad sumažintumėte jautrumą.
Lėtai nurykite, kad gerklė būtų drėgna.
Giliai įkvėpkite per nosį ir atpalaiduokite gerklės raumenis.
Pakartokite, kol reikia, kol sudirginimas sumažės.
Kada kreiptis į gydytoją?
Daugelis kosulių išsiskiria savarankiškai, tačiau būtina medicininė pagalba, jei:
Kosulys trunka daugiau nei tris savaites be pagerėjimo.
Jūs kosėja kraujas ar storos geltonai žalios gleivės, ar turite didelę karščiavimą.
Jūs patiriate sunkumų kvėpavimą, krūtinės stiprumą ar sunkų nakties kosulį, kuris sutrikdo miegą.
Jūs sergate astma, LOPL ar kitomis lėtinėmis plaučių ligomis, o simptomai pablogėja.
Būkite budrūs dėl kosulio
Kosulys yra dažnas simptomas, tačiau jo nereikėtų ignoruoti, ypač gripo sezono metu. Nuolatinis kosulys gali reikšti virusinę infekciją ir reikalauja laiku. Tinkamas valdymas, įskaitant „Joytech“ purkštuvus , gali padėti palengvinti simptomus ir palaikyti kvėpavimo takų sveikatą. Būkite iniciatyvūs dėl savo sveikatos, kasdien imkitės atsargumo priemonių ir prireikus kreipkitės į medicininę pagalbą.
