Sweswinyana, mutlangi wa le China wa le Taiwan Barbie Hsu (Xu Xiyuan) u hundzile emisaveni hikwalaho ka vuvabyi bya nyumoniya lebyi vangiweke hi mukhuhlwana wa mukhuhlwana loko a ri ni malembe ya 48 ntsena. Mahungu lawa ya khomisaka gome ma tlakuse vutivi bya vaaki mayelana ni makhombo lamakulu ya swiphiqo swa mukhuhlwana. Ku khohlola i xikombiso lexi tolovelekeke xa mukhuhlwana kambe hakanyingi swi honisiwa. Hambileswi yi tirhaka tanihi ndlela ya ntumbuluko yo tisirhelela, yi nga tlhela yi kombisa xiyimo xo tika swinene. Minkambisiso yi kombisa leswaku vanhu vo tlula 30 wa timiliyoni va lava vutshunguri bya ku khohlola lembe ni lembe. Ku twisisa swivangelo na vulawuri lebyi faneleke bya ku khohlola i swa nkoka eka ku hlayisa rihanyo lerinene.
Ha yini u fanele u khohlola swi ri swa nkoka?
Ku khohlola swi pfuna ku basisa tindlela ta moya, kambe loko swi phikelela kumbe swi nyanya ku biha, swi nga ha kombisa mhaka ya rihanyo leyi nga xisekelo. Swiyimo swo hlayanyana swi nga vanga tinxaka to hambana ta ku khohlola, ku katsa na mukhuhlwana, bronchitis, allergy, acid reflux, na vuvabyi bya mahahu lebyi nga heriki (COPD). Hi leti tinxaka tin’wana leti tolovelekeke ta ku khohlola:
Ku khohlola loku tsakamaka (hi phlegm): hakanyingi swi vangiwa hi mavabyi ya xitsongwatsongwana kumbe ya tibakteriya, leswi pfunaka ku susa mucus eka mahahu.
Ku khohlola loku omeke (handle ka phlegm): Swi nga ha hlohloteriwa hi ku hlundzuka ka nkolo, ku aleriwa kumbe ku tlhelela endzhaku ka acid.
Khohlola ra vusiku: Swi tolovelekile eka vanhu lava nga na drip ya le ndzhaku ka ku pfimba, acid reflux, kumbe asthma. Xiyimo xo etlela xi nga tlhela xi nyanyisa swikombiso.
Ha yini ku khohlola swi nyanya ku biha nivusiku?
Ku khohlola nivusiku swi nga kavanyeta vurhongo ni ku nyanyisa swiyimo leswi nga kona. Swivangelo swin’wana leswi tolovelekeke swi katsa:
Postnasal drip: Mucus yi hlengeletana enon’wini loko yi etlela ehansi, leswi endlaka leswaku ku hlundzukisiwa na ku khohlola.
Acid Reflux: Asidi ya le khwirini yinga famba kuya e henhla ka esophagus naswona yi hlohletela ku khohlola loku omeke.
Moya lowu omeke kumbe lowu thyakeke: ntshuri, musi kumbe ku kufumela ka le hansi swi nga nyanyisa ku pfimba ka nkolo.
Swiyimo leswi nga tshungulekiki: Asthma, bronchitis, hambi ku ri ku tsandzeka ka mbilu swi nga vanga ku khohlola loku engetelekeke nivusiku hikwalaho ka ku pfaleka ka tindlela ta moya kumbe ku hlengeletiwa ka mati.
Tindlela leti tirhaka to hunguta ku khohlola .
Hlayisa ku kufumela: Tirhisa humidifier kumbe inhale steam ku hlayisa ti airways titsakama.
Tirhisa nebulizer: nebulized therapy yi pfuneta ku hunguta ku pfimba na ku ntshunxa mucus. Xitolo xa . Joytech nebulizer yi tisa swiphemuphemu swa nkungu wa kahle ehansi ka 5μm eka ku amukeriwa ka mirhi leyi dzikeke, leswi nyikaka ku wisa loku tirhaka.
Papalata swilo leswi hlundzukisaka: Hambana ni musi, swilo leswi thyakeke ni mahiselo lamakulu.
Lulamisa ndzhawu ya wena yo etlela: Tlakusa nhloko ya wena nyana ku hunguta postnasal drip na acid reflux.
Hlawula mirhi hi vutlhari: Nyika ntsena swisivela-mavabyi ehansi ka nkongomiso wa swa vutshunguri. Eka khohlola leri tsakamaka, papalata swisivela-mavabyi ku pfumelela ku susiwa ka mucus.
Ndlela yo hatla u yimisa ku khohlola ka nkolo loku lumaka .
Ku hlundzuka ka nkolo ku nga pfuxa ku khohlola ka xitshuketa. Ringeta mirhi leyi ya xihatla:
Funengeta nomu na nhlonge ya wena hi voko u khoma moya wa wena ku ringana tisekoni ti nga ri tingani ku hunguta ku twa.
Miyela hi ku nonoka leswaku nkolo wa wena wu tshama wu ri karhi wu tsakama.
Hefemula hi matimba hi le non’wini wa wena ivi u ntshunxa misiha ya wena ya le nhan’wini.
Phindha loko swi laveka ku kondza ku hlundzuka ku hunguteka.
Xana u fanele u vona dokodela rini?
Ku khohlola ko tala hi koxe, kambe vukorhokeri bya swa vutshunguri bya laveka loko:
Khohlola ri teka ku tlula mavhiki manharhu handle ko antswisiwa.
U khohlola ngati kumbe mucus wo tiya wa rihlaza ro tshwuka, kutani u va ni ku hisa ka miri lokukulu.
U va ni xiphiqo xo hefemula, ku tsana ka xifuva kumbe ku khohlola lokukulu loku kavanyetaka vurhongo.
U ni vuvabyi bya rifuva, COPD kumbe mavabyi man’wana ya mahahu lama nga tshungulekiki naswona swikombiso swa kona swa nyanya.
Tshama u xalamukile hi ku khohlola .
Ku khohlola i xikombiso lexi tolovelekeke, kambe a swi fanelanga swi honisiwa—ngopfu-ngopfu hi nguva ya mukhuhlwana. Ku khohlola loku phikelelaka ku nga ha kombisa ku tluleriwa hi xitsongwatsongwana naswona ku lava nkhathalelo hi nkarhi. Vulawuri lebyi faneleke, ku katsa na Joytech Nebulizers , byi nga pfuna ku hunguta swikombiso na ku seketela rihanyo ra ku hefemula. Tshama u ri ni vuxiyaxiya malunghana ni rihanyo ra wena, teka magoza ya vuhlayiseki siku ni siku naswona u lava mpfuno wa swa vutshunguri loko swi laveka.
