ໄອຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ? ມັນອາດຈະເປັນສັນຍານເຕືອນ

ຫວ່າງ​ມໍ່ໆ​ມາ​ນີ້, ນາງ Barbie Hsu (Xu Xiyuan) ນັກ​ສະ​ແດງ​ຊາວ​ຈີນ​ໄຕ້​ຫວັນ​ໄດ້​ເສຍ​ຊີ​ວິດ​ຍ້ອນ​ປອດ​ອັກ​ເສບ​ຍ້ອນ​ໄຂ້​ຫວັດ​ໃນ​ອາ​ຍຸ​ພຽງ 48 ປີ. ຂ່າວ​ໂສກ​ເສົ້າ​ນີ້​ໄດ້​ສ້າງ​ຄວາມ​ຮັບ​ຮູ້​ຂອງ​ປະຊາຊົນ​ກ່ຽວ​ກັບ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ທີ່​ຮ້າຍ​ແຮງ​ຂອງ​ພະຍາດ​ໄຂ້ຫວັດ​ໃຫຍ່. ໄອເປັນອາການໄຂ້ຫວັດທຳມະດາ ແຕ່ມັກຈະຖືກມອງຂ້າມ. ໃນຂະນະທີ່ມັນເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນກົນໄກປ້ອງກັນທໍາມະຊາດ, ມັນຍັງສາມາດຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຫຼາຍກວ່າ 30 ລ້ານຄົນຊອກຫາການປິ່ນປົວສໍາລັບອາການໄອໃນແຕ່ລະປີ. ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບສາເຫດ ແລະການຄຸ້ມຄອງອາການໄອຢ່າງຖືກຕ້ອງແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບການຮັກສາສຸຂະພາບທີ່ດີ.

ເປັນຫຍັງເຈົ້າຄວນໄອຢ່າງຈິງຈັງ?

ການໄອຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ທາງເດີນຫາຍໃຈສະອາດ, ແຕ່ຖ້າມັນຍັງຄົງຢູ່ ຫຼືຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ມັນອາດຈະສະແດງເຖິງບັນຫາສຸຂະພາບພື້ນຖານ. ສະພາບການຫຼາຍຢ່າງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໄອປະເພດຕ່າງໆ, ລວມທັງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ຫຼອດປອດອັກເສບ, ອາການແພ້, ອາຊິດ reflux, ແລະພະຍາດປອດອັກເສບຊໍາເຮື້ອ (COPD). ນີ້ແມ່ນບາງປະເພດອາການໄອທົ່ວໄປ:

• ໄອປຽກ (ມີຂີ້ກະເທີ່): ມັກຈະເກີດຈາກການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ ຫຼື ແບກທີເລຍ, ຊ່ວຍລ້າງນໍ້າເມືອກອອກຈາກປອດ.

• ໄອແຫ້ງ (ບໍ່ມີຂີ້ກະເທີ່): ອາດເກີດຈາກການລະຄາຍເຄືອງຄໍ, ແພ້, ຫຼືກົດໄຫຼຄືນ.

• ໄອຕອນກາງຄືນ: ພົບເຫັນເລື້ອຍໆໃນບຸກຄົນທີ່ມີອາການດັງຫຼັງດັງ, ກົດໄຫຼ່ຄືນ ຫຼື ພະຍາດຫືດ. ທ່າ​ທີ່​ນອນ​ຍັງ​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໃຫ້​ອາ​ການ​ຮ້າຍ​ແຮງ​ຂຶ້ນ​.

ເປັນຫຍັງອາການໄອຈຶ່ງຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໃນຕອນກາງຄືນ?

ການໄອໃນເວລາກາງຄືນສາມາດລົບກວນການນອນຫລັບແລະເຮັດໃຫ້ສະພາບທີ່ມີຢູ່ແລ້ວຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ບາງສາເຫດທົ່ວໄປລວມມີ:

• Postnasal drip: ຂີ້ມູກສະສົມຢູ່ໃນຄໍໃນເວລາທີ່ນອນລົງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງແລະໄອ.

• ອາຊິດ reflux: ອາຊິດໃນກະເພາະອາຫານສາມາດເດີນທາງໄປເຖິງ esophagus ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໄອແຫ້ງ.

• ອາກາດແຫ້ງ ຫຼື ມົນລະພິດ: ຂີ້ຝຸ່ນ, ຄວັນຢາສູບ, ຫຼືຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຕໍ່າສາມາດເຮັດໃຫ້ການລະຄາຍເຄືອງຄໍຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

• ສະພາບການຊໍາເຮື້ອ: ພະຍາດຫືດ, ຫຼອດປອດອັກເສບ, ແລະແມ້ກະທັ້ງຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໄອເພີ່ມຂຶ້ນໃນເວລາກາງຄືນເນື່ອງຈາກທໍ່ຫາຍໃຈ constriction ຫຼືມີນ້ໍາ.

ວິທີທີ່ມີປະສິດທິຜົນໃນການບັນເທົາອາການໄອ

• ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ: ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ ຫຼື ຫາຍໃຈເອົາໄອນ້ຳ ເພື່ອຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງລົມຫາຍໃຈ.

• ໃຊ້ nebulizer: ການປິ່ນປົວດ້ວຍ nebulized ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະ loosen ຂີ້ມູກ. ໄດ້ Joytech nebulizer ສະຫນອງອະນຸພາກຂອງຫມອກທີ່ດີພາຍໃຕ້ 5µm ສໍາລັບການດູດຊຶມຢາເລິກ, ສະຫນອງການບັນເທົາທຸກປະສິດທິພາບ.

• ຫຼີກເວັ້ນການລະຄາຍເຄືອງ: ຢູ່ຫ່າງຈາກຄວັນຢາສູບ, ມົນລະພິດ, ແລະອຸນຫະພູມທີ່ຮຸນແຮງ.

• ປັບທ່ານອນຂອງທ່ານ: ຍົກຫົວຂຶ້ນເລັກນ້ອຍເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການໄຫຼຫຼັງດັງ ແລະກົດໄຫຼຄືນ.

• ເລືອກຢາຢ່າງສະຫຼາດ: ພຽງແຕ່ກິນຢາແກ້ໄອພາຍໃຕ້ຄໍາແນະນໍາທາງການແພດ. ສໍາລັບການໄອປຽກ, ຫຼີກລ່ຽງສານສະກັດກັ້ນເພື່ອອະນຸຍາດໃຫ້ລະບາຍນໍ້າເມືອກ.

ວິທີ​ຢຸດ​ອາການ​ໄອ​ຄໍ​ຢ່າງ​ໄວ

ການລະຄາຍເຄືອງຄໍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໄອຢ່າງກະທັນຫັນ. ລອງໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂດ່ວນເຫຼົ່ານີ້:

1. ມືຂອງເຈົ້າປິດປາກແລະດັງຂອງເຈົ້າແລະຖືລົມຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າເປັນເວລາສອງສາມວິນາທີເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນໄຫວ.

2. ກືນຊ້າໆເພື່ອໃຫ້ຄໍຂອງເຈົ້າມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.

3. ຫາຍໃຈເລິກຜ່ານດັງຂອງເຈົ້າ ແລະຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນຄໍຂອງເຈົ້າ.

4. ເຮັດຊ້ໍາອີກຕາມຄວາມຕ້ອງການຈົນກ່ວາການລະຄາຍເຄືອງຫຼຸດລົງ.

ເມື່ອໃດທີ່ຈະໄປພົບທ່ານໝໍ?

ອາການໄອສ່ວນຫຼາຍຈະແກ້ໄຂໄດ້ດ້ວຍຕົວມັນເອງ, ແຕ່ຄວາມຈຳເປັນທາງການແພດແມ່ນຈຳເປັນຖ້າ:

• ອາການໄອແມ່ນໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າສາມອາທິດໂດຍບໍ່ມີການປັບປຸງ.

• ທ່ານ​ໄອ​ເປັນ​ເລືອດ​ຫຼື​ຂີ້​ມູກ​ສີ​ເຫຼືອງ​ຂຽວ​ຫຼື​ມີ​ໄຂ້​ສູງ.

• ທ່ານມີອາການຫາຍໃຈຍາກ, ແໜ້ນໜ້າເອິກ, ຫຼືມີອາການໄອໃນເວລາກາງຄືນຮຸນແຮງທີ່ລົບກວນການນອນ.

• ທ່ານມີພະຍາດຫືດ, COPD, ຫຼືພະຍາດປອດຊໍາເຮື້ອອື່ນໆ, ແລະອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ລະວັງອາການໄອ

ອາການໄອເປັນອາການທົ່ວໄປ, ແຕ່ບໍ່ຄວນລະເລີຍ—ໂດຍສະເພາະໃນລະດູໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ການໄອຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງອາດບົ່ງບອກເຖິງການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ ແລະຕ້ອງການການດູແລທັນເວລາ. ການຈັດການທີ່ເຫມາະສົມ, ລວມທັງ ເຄື່ອງເປົ່າ Joytech , ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການແລະສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຂອງລະບົບຫາຍໃຈ. ສືບຕໍ່ຮັກສາສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ, ລະມັດລະວັງປະຈໍາວັນ, ແລະຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອທາງການແພດເມື່ອຈໍາເປັນ.