פּערסיסטענט הוסט? עס קען זיין אַ ווארענונג צייכן

לעצטנס, די כינעזיש טייוואַן אַקטריסע Barbie Su (Xu Xiyuan) איז געשטאָרבן פון לונגענ-אָנצינדונג געפֿירט דורך די פלו אין בלויז 48 יאָר אַלט. די טראַגיש נייַעס האט אויפגעהויבן ציבור וויסיקייַט וועגן די ערנסט ריסקס פון פלו קאַמפּלאַקיישאַנז. קאָפינג איז אַ פּראָסט פלו סימפּטאָם אָבער איז אָפט אָוווערלוקט. בשעת עס סערוועס ווי אַ נאַטירלעך פאַרטיידיקונג מעקאַניזאַם, עס קען אויך אָנווייַזן אַ מער ערנסט צושטאַנד. שטודיום ווייַזן אַז איבער 30 מיליאָן מענטשן זוכן מעדיציניש ופמערקזאַמקייַט פֿאַר הוסט יעדער יאָר. פארשטאנד די סיבות און געהעריק באַהאַנדלונג פון הוסט איז יקערדיק פֿאַר מיינטיינינג גוט געזונט.

פארוואס זאָל איר נעמען קאָפינג עמעס?

קאָפינג העלפּס קלאָר די אַירווייַס, אָבער אויב עס בלייַבט אָדער ווערסאַנז, עס קען סיגנאַל אַ אַנדערלייינג געזונט אַרויסגעבן. עטלעכע באדינגונגען קענען אָנמאַכן פאַרשידענע טייפּס פון הוסט, אַרייַנגערעכנט די פלו, בראָנטשיטיס, אַלערדזשיז, זויער רעפלוקס און כראָניש אָבסטרוקטיווע פּולמאַנערי קרענק (COPD). דאָ זענען עטלעכע פּראָסט טייפּס פון הוסט:

• נאַס הוסט (מיט לייכעץ): אָפט געפֿירט דורך וויראַל אָדער באַקטיריאַל ינפעקטיאָנס, העלפּינג צו ויסמעקן מיוקאַס פון די לונגען.

• טרוקן הוסט (אָן לייכעץ): קען זיין טריגערד דורך האַלדז יריטיישאַן, אַלערדזשיז אָדער זויער רעפלוקס.

• נאַכט הוסט: פּראָסט אין מענטשן מיט פּאָסטנאַסאַל דריפּן, זויער רעפלוקס אָדער אַזמאַ. סליפּינג שטעלע קענען אויך ווערסאַן סימפּטאָמס.

פארוואס טוט הוסט ערגער בייַ נאַכט?

נייטטימע קאָפינג קענען צעשטערן שלאָפן און פאַרשטאַרקן יגזיסטינג טנאָים. עטלעכע פּראָסט סיבות אַרייַננעמען:

• פּאָסטנאַסאַל דריפּן: מיוקאַס אַקיומיאַלייץ אין די האַלדז ווען ליגנעריש אַראָפּ, לידינג צו יריטיישאַן און הוסט.

• זויער רעפלוקס: מאָגן זויער קענען אַרומפאָרן אַרויף די עסאָפאַגוס און צינגל אַ טרוקן הוסט.

• טרוקן אָדער פּאַלוטאַד לופט: שטויב, רויך אָדער נידעריק הומידיטי קענען פאַרגיכערן האַלדז יריטיישאַן.

• כראָניש טנאָים: אַזמאַ, בראָנטשיטיס און אפילו האַרץ דורכפאַל קענען אָנמאַכן אַ געוואקסן הוסט ביי נאַכט רעכט צו אַירווייַ קאַנסטראַקשאַנז אָדער פליסיק בויען.

עפעקטיוו וועגן צו באַפרייַען קאָפינג

• האַלטן הומידיטי: ניצן אַ כיומידאַפייער אָדע

• ניצן אַ נעביאַלייזער: נעבוליזעד טעראַפּיע העלפט רעדוצירן אָנצינדונג און לוסאַן מיוקאַס. די Joytech נעביאַלייזער דיליווערז פייַן נעפּל פּאַרטיקאַלז אונטער 5 μם פֿאַר טיף מעדאַקיישאַן אַבזאָרפּשאַן, פּראַוויידינג עפעקטיוו רעליעף.

• ויסמיידן יריטאַנץ: בלייבן אַוועק פון רויך, פּאַלוטאַנץ און עקסטרעם טעמפּעראַטורעס.

• סטרויערן דיין סליפּינג שטעלע: הייבן דיין קאָפּ אַ ביסל צו רעדוצירן פּאָסטנאַסאַל דריפּן און זויער רעפלוקס.

• קלייַבן מעדאַקיישאַנז ווייזלי: נאָר נעמען הוסט סאַפּרעסאַנץ אונטער מעדיציניש גיידאַנס. פֿאַר נאַס הוסט, ויסמיידן סאַפּרעסאַנץ צו לאָזן מיוקאַס רעשוס.

ווי צו געשווינד האַלטן אַן יטשי האַלדז הוסט

האַלדז יריטיישאַן קענען צינגל פּלוצעמדיק קאָפינג. פּרוּווט די שנעל רעמאַדיז:

1. דעקן דיין מויל און נאָז מיט דיין האַנט און האַלטן דיין אָטעם פֿאַר אַ ביסל סעקונדעס צו רעדוצירן סענסיטיוויטי.

2. שלינגען סלאָולי צו האַלטן דיין האַלדז פייַכט.

3. נעמען טיף ברידז דורך דיין נאָז און אָפּרוען דיין האַלדז מאַסאַלז.

4. איבערחזרן ווי דארף ביז די יריטיישאַן סאַבסיידז.

ווען צו זען אַ דאָקטער?

רובֿ הוסט האַלטן זיך אַליין, אָבער מעדיציניש ופמערקזאַמקייַט איז נייטיק אויב:

• דער הוסט לאַסץ מער ווי דרייַ וואָכן אָן פֿאַרבעסערונג.

• איר הוסט בלוט אָדער דיק געל-גרין מיוקאַס, אָדער האָבן אַ הויך היץ.

• איר דערפאַרונג שוועריקייט ברידינג, קאַסטן טייטנאַס, אָדער שטרענג נייטטיים הוסט וואָס דיסראַפּץ שלאָפן.

• איר האָט אַזמאַ, COPD אָדער אנדערע כראָניש לונג חולאתן, און די סימפּטאָמס פאַרערגערן.

בלייבן ווידזשאַלאַנט וועגן קאָפינג

קאָפינג איז אַ פּראָסט סימפּטאָם, אָבער עס זאָל ניט זיין איגנאָרירט - ספּעציעל אין די פלו סעזאָן. א פּערסיסטענט הוסט קען אָנווייַזן אַ וויראַל ינפעקציע און ריקווייערז בייַצייַטיק זאָרג. געהעריק פאַרוואַלטונג, אַרייַנגערעכנט Joytech נעביאַלייזערז , קענען העלפֿן באַפרייַען סימפּטאָמס און שטיצן רעספּעראַטאָרי געזונט. בלייבן פּראָאַקטיוו וועגן דיין געזונט, נעמען פּריקאָשאַנז טעגלעך און זוכן מעדיציניש הילף ווען איר דאַרפֿן.