פּערסיסטענט הוסט? עס קען זיין אַ ווארענונג צייכן

לעצטנס, כינעזיש טאַיוואַנעסע אַקטריסע באַרבי הסו (זו קסייואַן) איז געווען אַוועק פון לונגענ-אָנצינדונג געפֿירט דורך די פלו אין בלויז 48 יאָר אַלט. די טראַגיש נייַעס האט אויפגעוועקט ציבור וויסיקייַט וועגן די ערנסט ריסקס פון פלו קאַמפּלאַקיישאַנז. קאָפינג איז אַ פּראָסט פלו סימפּטאָם אָבער איז אָפט אָוווערלוקט. בשעת עס סערוועס ווי אַ נאַטירלעך פאַרטיידיקונג מעקאַניזאַם, דאָס קען אויך אָנווייַזן אַ מער ערנסט צושטאַנד. שטודיום ווייַזן אַז איבער 30 מיליאָן מענטשן זוכן מעדיציניש ופמערקזאַמקייט פֿאַר הוסט יעדער יאָר. פארשטאנד די סיבות און געהעריק פאַרוואַלטונג פון קאָפינג איז יקערדיק פֿאַר מיינטיינינג גוט געזונט.

פארוואס זאָל איר נעמען קאָפינג עמעס?

קאָפינג העלפּס ויסמעקן די אַירווייַס, אָבער אויב עס בלייַבט אָדער ווערסאַנז, עס קען סיגנאַל אַ אַנדערלייינג געזונט אַרויסגעבן. עטלעכע באדינגונגען קענען גרונט פאַרשידענע טייפּס פון הוסט, אַרייַנגערעכנט די פלו, בראָנטשיטיס, אַלערדזשיז, זויער רעפלוקס, און כראָניש אַבסטראַקטיוו פּולמאַנערי קרענק (COPD). דאָ זענען עטלעכע פּראָסט טייפּס פון הוסט:

• נאַס הוסט (מיט לייכעץ): אָפט געפֿירט דורך וויראַל אָדער באַקטיריאַל ינפעקשאַנז, העלפּינג צו ויסמעקן מיוקאַס פון די לונגען.

• טרוקן הוסט (אָן לייכעץ): קען זיין טריגערד דורך האַלדז יריטיישאַן, אַלערדזשיז, אָדער זויער רעפלוקס.

• נאַכט הוסט: פּראָסט אין מענטשן מיט פּאָסטנאַסאַל דריפּן, זויער רעפלוקס, אָדער אַזמאַ. סליפּינג שטעלע קענען אויך ווערסאַן סימפּטאָמס.

פארוואס טוט קאָפינג איז ערגער בייַ נאַכט?

ניגהט קאַפינג קענען צעשטערן שלאָפן און פאַרשטאַרקן יגזיסטינג טנאָים. עטלעכע פּראָסט ז אַרייַננעמען:

• פּאָסטנאַסאַל דריפּן: מיוקאַס אַקיומיאַלייץ אין די האַלדז ווען ליגנעריש, לידינג צו יריטיישאַן און קאָפינג.

• זויער רעפלוקס: מאָגן זויער קענען אַרומפאָרן די עסאָפאַגוס און צינגל אַ טרוקן הוסט.

• טרוקן אָדער פּאַלוטאַד לופט: שטויב, רויך, אָדער נידעריק הומידיטי קענען ווערסאַן האַלדז יריטיישאַן.

• כראָניש טנאָים: אַזמאַ, בראָנטשיטיס, און אפילו האַרץ דורכפאַל קענען גרונט געוואקסן קאָפינג בייַ נאַכט רעכט צו ערוויי קאַנסטריקשאַן אָדער פליסיק בילד.

עפעקטיוו וועגן צו באַפרייַען קאָפינג

• טייַנען הומידיטי: ניצן אַ כיומידאַפייער אָדער ינכיילד פּאַרע צו האַלטן אַירווייַס פייַכט.

• ניצן אַ נעביאַלייזער: נעביאַלייזד טעראַפּיע העלפּס צו רעדוצירן אָנצינדונג און לוסאַן מיוקאַס. די JoeTech nebulizer דיליווערז פייַן נאַן פּאַרטיקאַלז אונטער 5μ ם פֿאַר טיף מעדאַקיישאַן אַבזאָרשאַן, צושטעלן עפעקטיוו רעליעף.

• ויסמיידן יריטאַנץ: בלייבן פון רויך, פּאַלוטאַנץ, און עקסטרעם טעמפּעראַטורעס.

• סטרויערן דיין סליפּינג שטעלע: הייבן דיין קאָפּ אַ ביסל צו רעדוצירן פּאָסטנאַסאַל דריפּן און זויער רעפלוקס.

• קלייַבן מעדאַקיישאַנז ווייזלי: נאָר נעמען הוסט סאַפּרעססאַנץ אונטער מעדיציניש גיידאַנס. ויסמיידן סאַפּרעסאַנץ פֿאַר נאַס הוסט, ויסמיידן סאַפּרעסאַנץ צו לאָזן מיוקאַס רעשוס.

ווי צו האַלטן אַ יטשי האַלדז הייס

יריטיישאַן פון האַלדז קענען צינגל פּלוצעמדיק קאָפינג. פּרוּווט די שנעל רעמעדיעס:

1. קאָווער דיין מויל און נאָז מיט דיין האַנט און האַלטן דיין אָטעם פֿאַר אַ ביסל סעקונדעס צו רעדוצירן סענסיטיוויטי.

2. שלינגען סלאָולי צו האַלטן דיין האַלדז פייַכט.

3. נעמען טיף ברידז דורך דיין נאָז און אָפּרוען דיין האַלדז מאַסאַלז.

4. איבערחזרן ווי דארף ביז די יריטיישאַן סאַבסיידז.

ווען צו זען אַ דאָקטער?

רובֿ הוסטז באַשליסן אויף זייער אייגן, אָבער מעדיציניש ופמערקזאַמקייט איז נייטיק אויב:

• די הוסט לאַסץ מער ווי דרייַ וואָכן אָן פֿאַרבעסערונג.

• איר הוסט אַרויף בלוט אָדער דיק געל-גרין מיוקאַס, אָדער האָבן אַ הויך היץ.

• איר דערפאַרונג שוועריקייט ברידינג, קאַסטן טייטנאַס, אָדער שטרענג נייטיים קאָפינג וואָס דיסראַפּץ שלאָפן.

• איר האָט אַזמאַ, קופּד, אָדער אנדערע כראָניש לונג חולאתן און סימפּטאָמס ווערסאַן.

בלייַבן ווידזשאַלאַנט וועגן קאָפינג

קאָפינג איז אַ פּראָסט סימפּטאָם, אָבער עס זאָל נישט זיין איגנאָרירט, ספּעציעל בעשאַס פלו צייַט. אַ פּערסיסטענט הוסט קען אָנווייַזן אַ וויראַל ינפעקציע און ריקווייערז בייַצייַטיק זאָרגן. געהעריק פאַרוואַלטונג, אַרייַנגערעכנט פרייטעטש נעביאַלייזערז קענען העלפֿן באַפרייַען סימפּטאָמס און שטיצן רעספּעראַטאָרי געזונט. בלייבן פּראָואַקטיוו וועגן דיין געזונט, נעמען פּריקאָשאַנז טעגלעך און זוכן מעדיציניש הילף ווען דארף.