לאחרונה, השחקנית הטייוואנית הסינית ברבי הסו (Xu Xiyuan) הלכה לעולמה מדלקת ריאות שנגרמה על ידי שפעת בגיל 48 בלבד. חדשות טרגיות אלה העלו את המודעות הציבורית לגבי הסיכונים החמורים של סיבוכי שפעת. שיעול הוא סימפטום שפעת שכיח אך לעיתים קרובות מתעלמים ממנו. בעוד שהוא משמש כמנגנון הגנה טבעי, הוא יכול גם להצביע על מצב חמור יותר. מחקרים מראים כי למעלה מ -30 מיליון אנשים מחפשים טיפול רפואי לשיעול בכל שנה. הבנת הגורמים וניהול נכון של שיעול חיונית לשמירה על בריאות טובה.
מדוע כדאי לך לקחת שיעול ברצינות?
שיעול עוזר לפנות את דרכי הנשימה, אך אם הוא מתמיד או מחמיר, הוא עשוי לאותת על נושא בריאותי בסיסי. מספר מצבים יכולים לגרום לסוגים שונים של שיעול, כולל שפעת, ברונכיטיס, אלרגיות, ריפלוקס חומצה ומחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD). להלן כמה סוגים נפוצים של שיעול:
שיעול רטוב (עם ליחה): לעתים קרובות נגרם על ידי זיהומים נגיפיים או חיידקיים, ועוזר לפנות ריר מהריאות.
שיעול יבש (ללא ליחה): עלול להיות מופעל על ידי גירוי בגרון, אלרגיות או ריפלוקס חומצי.
שיעול לילה: נפוץ אצל אנשים עם טפטוף לאחר מכן, ריפלוקס חומצה או אסטמה. מיקום השינה יכול גם להחמיר תסמינים.
מדוע שיעול מחמיר בלילה?
שיעול לילה יכול לשבש את השינה ולהחמיר את התנאים הקיימים. כמה סיבות שכיחות כוללות:
טפטוף לאחר הניתוח: ריר מצטבר בגרון כששכב, מה שמוביל לגירוי ושיעול.
אוויר יבש או מזוהם: אבק, עשן או לחות נמוכה עלולים להחמיר גירוי בגרון.
מצבים כרוניים: אסטמה, ברונכיטיס ואפילו אי ספיקת לב עלולים לגרום לשיעול מוגבר בלילה בגלל היצרות דרכי הנשימה או הצטברות נוזלים.
דרכים יעילות להקל על שיעול
שמור על לחות: השתמש במכונת אדים או לשאוף קיטור כדי לשמור על לחות בדרכי הנשימה.
השתמש ב- Nebulizer: טיפול nebulized מסייע בהפחתת הדלקת ולשחרר ריר. ה Nebulizer של JoyTech מספק חלקיקי ערפל עדינים מתחת ל -5 מיקרומטר לספיגת תרופות עמוקה, ומספק הקלה יעילה.
התאם את תנוחת השינה שלך: הרם את הראש מעט כדי להפחית את הטפטוף לאחר הניתוח וריפלוקס חומצי.
בחר תרופות בחוכמה: רק קח דיכוי שיעול בהנחיה רפואית. לשיעול רטוב, הימנע מדכאנים כדי לאפשר פינוי ריר.
איך להפסיק במהירות שיעול גרון מגרד
גירוי בגרון יכול לעורר שיעול פתאומי. נסה את הסעדים המהירים האלה:
מכסים את הפה והאף בידך והחזק את נשימתך למשך מספר שניות כדי להפחית את הרגישות.
לבלוע לאט כדי לשמור על גרונך לח.
קח נשימות עמוקות דרך האף שלך והרגיע את שרירי הגרון שלך.
חזור לפי הצורך עד שהגירוי שוכך.
מתי לפנות לרופא?
מרבית שיעורי השיעול נפתרים בעצמם, אך טיפול רפואי נחוץ אם:
השיעול נמשך יותר משלושה שבועות ללא שיפור.
אתה משתעל דם או ריר צהוב-ירוק עבה, או שיש לך חום גבוה.
אתה חווה קושי נשימה, הידוק בחזה או שיעול לילה קשה בשעות הלילה המשבשות את השינה.
יש לך אסטמה, COPD או מחלות ריאה כרוניות אחרות, ותסמינים מחמירים.
הישאר ערני לגבי שיעול
שיעול הוא סימפטום שכיח, אך אין להתעלם ממנו - במיוחד בעונת שפעת. שיעול מתמשך עשוי להצביע על זיהום נגיפי ודורש טיפול בזמן. ניהול נכון, כולל Nebulizers Joytech , יכול לעזור להקל על התסמינים ולתמוך בבריאות הנשימה. הישאר יוזם בנוגע לבריאותך, לנקוט אמצעי זהירות מדי יום ופנה לעזרה רפואית בעת הצורך.
