Son zamanlarda, Çinli Tayvanlı aktris Barbie Hsu (Xu Xiyuan) sadece 48 yaşında gripten kaynaklanan zatürreden vefat etti. Bu trajik haber, grip komplikasyonlarının ciddi riskleri hakkında halkın farkındalığını artırdı. Öksürük yaygın bir grip semptomudur, ancak genellikle göz ardı edilir. Doğal bir savunma mekanizması olarak hizmet etse de, daha ciddi bir durum gösterebilir. Araştırmalar, 30 milyondan fazla insanın her yıl öksürük için tıbbi yardım aradığını göstermektedir. Sağlığı korumak için öksürüğün nedenlerini ve uygun şekilde yönetilmesini anlamak şarttır.
Neden öksürüğü ciddiye almalısın?
Öksürük hava yollarının temizlenmesine yardımcı olur, ancak devam ederse veya kötüleşirse, altta yatan bir sağlık sorununa işaret edebilir. Çeşitli koşullar grip, bronşit, alerji, asit reflü ve kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) dahil olmak üzere farklı öksürük türlerine neden olabilir. İşte bazı yaygın öksürük türleri:
Islak öksürük (balgam ile): Genellikle viral veya bakteriyel enfeksiyonların neden olduğu, akciğerlerden mukusu temizlemeye yardımcı olur.
Kuru Öksürük (Flegm olmadan): Boğaz tahrişi, alerjileri veya asit reflü ile tetiklenebilir.
Gece Öksürüğü: Postnazal damla, asit reflü veya astımı olan bireylerde yaygındır. Uyku pozisyonu da semptomları kötüleştirebilir.
Öksürük neden geceleri daha da kötüleşiyor?
Gece öksürüğü uykuyu bozabilir ve mevcut koşulları ağırlaştırabilir. Bazı yaygın nedenler şunları içerir:
Postnazal damla: Mukus, uzanırken boğazda birikir, tahrişe ve öksürmeye yol açar.
Asit reflü: mide asidi yemek borusunu yukarı doğru hareket ettirebilir ve kuru bir öksürüğü tetikleyebilir.
Kuru veya kirli hava: Toz, duman veya düşük nem boğaz tahrişini kötüleştirebilir.
Kronik durumlar: Astım, bronşit ve hatta kalp yetmezliği, hava yolu daralması veya sıvı birikmesi nedeniyle geceleri artan öksürüğe neden olabilir.
Öksürüğü hafifletmenin etkili yolları
Nemini koruyun: Havayollarını nemli tutmak için bir nemlendirici kullanın veya buhar teneffüsünü kullanın.
Bir nebülizör kullanın: Nebulize tedavi, iltihabı azaltmaya ve mukusu gevşetmeye yardımcı olur. . Joytech Nebulizer, derin ilaç emilimi için 5 um altında ince sis parçacıkları sunar ve etkili bir rahatlama sağlar.
Tahrişlerden kaçının: Dumandan, kirleticilerden ve aşırı sıcaklıklardan uzak durun.
Uyku pozisyonunuzu ayarlayın: Postnazal damlamayı ve asit reflüğünü azaltmak için başınızı hafifçe yükseltin.
İlaçları akıllıca seçin: Sadece tıbbi rehberlik altında öksürük baskılayıcılarını alın. Islak öksürükler için, mukus klerensine izin vermek için baskılayıcılardan kaçının.
Kaşıntılı bir boğaz öksürüğü nasıl hızlı bir şekilde durdurulur
Boğaz tahrişi ani öksürüğü tetikleyebilir. Bu hızlı ilaçları deneyin:
Ağzınızı ve burnunuzu elinizle örtün ve hassasiyeti azaltmak için nefesinizi birkaç saniye tutun.
Boğazınızı nemli tutmak için yavaşça yutun.
Burnunuzdan derin nefes alın ve boğaz kaslarınızı gevşetin.
Tahriş azalana kadar gerektiği gibi tekrarlayın.
Bir doktora ne zaman görülür?
Çoğu öksürük kendi başlarına çözülür, ancak:
Öksürük gelişmeden üç haftadan fazla sürer.
Kan veya kalın sarı-yeşil mukus öksürürsünüz veya yüksek ateşiniz var.
Uykuyu bozan nefes, göğüs gerginliği veya şiddetli gece öksürüğü zorluk yaşarsınız.
Astım, KOAH veya diğer kronik akciğer hastalıklarınız ve semptomlarınız daha da kötüleşir.
Öksürük konusunda uyanık kalın
Öksürme yaygın bir semptomdur, ancak özellikle grip mevsiminde göz ardı edilmemelidir. Kalıcı bir öksürük viral bir enfeksiyonu gösterebilir ve zamanında bakım gerektirebilir. de dahil olmak üzere uygun yönetim, Joytech nebülizörleri semptomları hafifletmeye ve solunum sağlığını desteklemeye yardımcı olabilir. Sağlığınız hakkında proaktif kalın, günlük önlem alın ve gerektiğinde tıbbi yardım alın.
