Нещодавно китайська тайваньська актриса Барбі Хсу (Xu Xiyuan) померла від пневмонії, спричиненої грипом лише у віці 48 років. Ця трагічна новина підвищила обізнаність громадськості про серйозні ризики ускладнень грипу. Кашель є поширеним симптомом грипу, але його часто не помічають. Хоча він служить природним захистом, він також може вказувати на більш серйозний стан. Дослідження показують, що понад 30 мільйонів людей шукають медичну допомогу на кашель щороку. Розуміння причин та належного управління кашером є важливим для підтримки міцного здоров’я.
Чому слід серйозно ставитися до кашлю?
Кашель допомагає очистити дихальні шляхи, але якщо він зберігається або погіршується, це може сигналізувати про основну проблему зі здоров’ям. Кілька станів можуть спричинити різні типи кашлю, включаючи грип, бронхіт, алергію, кислотний рефлюкс та хронічну обструктивну хворобу легенів (ХОЗЛ). Ось кілька поширених типів кашлю:
Вологий кашель (з мокротою): часто викликаний вірусними або бактеріальними інфекціями, що допомагає очистити слизу з легенів.
Сухий кашель (без мови): може бути спровокований подразненням горла, алергією або кислотним рефлюксом.
Нічний кашель: поширений у людей з постназальним крапельним, кислотним рефлюксом або астмою. Положення сну також може погіршити симптоми.
Чому кашель погіршується вночі?
Нічний час кашель може порушити сон і посилити існуючі умови. Деякі поширені причини включають:
Постназальна крапелька: слиз накопичується в горлі, коли лежить, що призводить до роздратування та кашлю.
Кислотний рефлюкс: шлункова кислота може подорожувати стравохідним стравоходом і запустити сухий кашель.
Сухе або забруднене повітря: пил, дим або низька вологість можуть погіршити роздратування горла.
Хронічні стани: астма, бронхіт і навіть серцева недостатність можуть спричинити посилення кашлю вночі через звуження дихальних шляхів або накопичення рідини.
Ефективні способи зняти кашлю
Підтримуйте вологість: Використовуйте зволожувач або вдихання пари, щоб тримати дихальні шляхи вологими.
Використовуйте небулайзер: небулізована терапія допомагає зменшити запалення та послабити слиз. З Joytech Nebulizer забезпечує дрібні частинки туману під 5 мкм для глибокого поглинання ліків, забезпечуючи ефективне полегшення.
Уникайте подразників: тримайтеся подалі від диму, забруднюючих речовин та екстремальних температур.
Відрегулюйте положення сну: підніміть голову трохи, щоб зменшити постназовий крапель і кислотний рефлюкс.
Вибирайте ліки з розумом: прийміть лише придушки кашель під медичними рекомендаціями. Для мокрого кашлю уникайте супресантів, щоб забезпечити зазор слизу.
Як швидко зупинити сверблячий кашля
Роздратування горла може викликати раптове кашель. Спробуйте ці швидкі засоби:
Накрийте рот і ніс рукою і затримайте подих на кілька секунд, щоб зменшити чутливість.
Повільно ковтайте, щоб горло вологому.
Зробіть глибокий вдих через ніс і розслабте м'язи горла.
Повторіть за потребою, поки подразнення не вщухне.
Коли звертатися до лікаря?
Більшість кашлю вирішуються самостійно, але медична допомога необхідна, якщо:
Кашель триває більше трьох тижнів без покращення.
Ви кашляєте кров або товста жовто-зелена слизована, або маєте високу температуру.
Ви відчуваєте труднощі з диханням, напругою в грудях або сильним нічним кашлем, який порушує сон.
У вас астма, ХОЗЛ або інші хронічні захворювання легенів, а симптоми погіршуються.
Будьте пильні щодо кашлю
Кашель є поширеним симптомом, але його не слід ігнорувати - особливо під час сезону грипу. Постійний кашель може вказувати на вірусну інфекцію і вимагає своєчасного догляду. Правильне управління, включаючи Joytech Nebulizers , може допомогти полегшити симптоми та підтримати здоров'я дихання. Будьте активні щодо свого здоров’я, щодня вживайте запобіжних заходів та звертайтесь за медичною допомогою, коли це потрібно.
