हाल ही में चीनी ताइवान के अभिनेत्री बार्बी हसु (XU Xiyuan) के निधन खाली 48 साल के उमिर में फ्लू के चलते भइल निमोनिया से हो गइल। एह दुखद खबरन से फ्लू के जटिलता के गंभीर जोखिम का बारे में जन जागरूकता पैदा भइल बा. खांसी एगो आम फ्लू के लच्छन हवे बाकी अक्सर एकरा के अनदेखी कइल जाला। जबकि ई प्राकृतिक रक्षा तंत्र के रूप में काम करे ला, ई अउरी गंभीर स्थिति के भी संकेत दे सके ला। अध्ययन से पता चलता कि हर साल तीन करोड़ से जादे लोग खांसी खाती चिकित्सा के सुविधा देवेला। बढ़िया स्वास्थ्य के बनावे राखे खातिर खांसी के कारण आ उचित प्रबंधन के समझल बहुत जरूरी बा।
खांसी के गंभीरता से काहे लेवे के चाहीं?
खांसी से वायुमार्ग के साफ करे में मदद मिलेला, लेकिन जदी इ बनल रहे चाहे अवुरी खराब हो जाला त इ एगो अंतर्निहित स्वास्थ्य मुद्दा के संकेत दे सकता। कई गो स्थिति सभ में अलग-अलग किसिम के खांसी हो सके ला जेह में फ्लू, ब्रोंकाइटिस, एलर्जी, एसिड रिफ्लक्स, आ पुराना समय के अवरोधक फुफ्फुसीय बेमारी (COPD) सामिल बा। इहाँ कुछ आम प्रकार के खांसी के बारे में बतावल जा रहल बा:
गीला खांसी (कम के साथ): अक्सर वायरल भा बैक्टीरिया के संक्रमण के कारण, फेफड़ा से बलगम के साफ करे में मदद करे ला।
सूखा खांसी (बिना कफ के): गला में जलन, एलर्जी, या एसिड रिफ्लक्स से ट्रिगर हो सकेला।
रात के खांसी: प्रसवोत्तर ड्रिप, एसिड रिफ्लक्स, या दमा के रोगी लोग में आम बा। नींद के स्थिति से लक्षण भी खराब हो सकता।
रात में खांसी के हालत खराब काहे हो जाला?
रात के खांसी से नींद में बाधित हो सकता अवुरी मौजूदा स्थिति के बढ़ा सकता। कुछ आम कारण सभ में शामिल बाड़ें:
पोस्टनासल ड्रिप : लेटला पर गला में बलगम जमा हो जाला, जवना से जलन होला आ खांसी होला।
एसिड रिफ्लक्स: पेट के एसिड अन्ननलिका के ऊपर के यात्रा क सकता अवुरी सूखा खांसी के ट्रिगर क सकता।
सूखा भा प्रदूषित हवा : धूल, धुँआ, भा कम नमी से गला में जलन खराब हो सकेला.
पुरान स्थिति: दमा, ब्रोंकाइटिस, अवुरी दिल के फेल होखे से भी वायुमार्ग के संकुचन चाहे तरल पदार्थ के जमाव के चलते रात में खांसी बढ़ सकता।
खांसी से राहत देवे के कारगर तरीका
आर्द्रता बना के राखीं: वायुमार्ग के नम रखे खातिर ह्यूमिडिफायर भा साँस लेवे के इस्तेमाल करीं।
नेबुलाइजर के इस्तेमाल करीं: नेबुलाइज्ड थेरेपी सूजन के कम करे में मदद करेला अवुरी बलगम के ढीला करेला। के बा . जॉयटेक नेबुलाइजर गहिराह दवाई सोख के 5μm के तहत महीन धुंध के कण पहुंचावेला, जवना से प्रभावी राहत मिलेला।
परेशान करे वाला चीज से बची: धुँआ, प्रदूषक, आ बेहद तापमान से दूर रहीं।
अपना नींद के स्थिति के समायोजित करीं: पोस्टनेसल ड्रिप अवुरी एसिड रिफ्लक्स के कम करे खाती अपना माथा के थोड़ा ऊपर उठाईं।
दवाई के समझदारी से चुनीं: मेडिकल गाइडेंस के तहत खाली खांसी के दबावे वाला दवाई के सेवन करीं। गीला खांसी खातिर बलगम के निकासी के अनुमति देवे खातिर दबावे वाला दवाई से बची।
जल्दी से गला में खुजली के खांसी बंद कईसे कईल जाला
गला में जलन अचानक खांसी के ट्रिगर क सकता। एह त्वरित उपायन के आजमाईं:
हाथ से मुंह अवुरी नाक के ढंक के कुछ सेकंड तक सांस के पकड़ के संवेदनशीलता कम करीं।
गला नम रखे खातिर धीरे-धीरे निगल जा।
नाक से गहिर साँस लीं आ गला के मांसपेशी के आराम दीं.
जब तक जलन कम ना हो जाव तब तक जरूरत के हिसाब से दोहराईं।
कब डाक्टर से मिले के बा?
अधिकतर खांसी अपना दम पर संकल्प ले लेला, बाकिर अगर:
खांसी बिना सुधार के तीन हफ्ता से अधिका समय तक चलेला।
रउरा खून भा मोट पीयर-हरियर बलगम के खांसी कर देनी, भा तेज बोखार हो जाला.
रउरा साँस लेबे में दिक्कत, छाती के जकड़न, भा रात के गंभीर खांसी के अनुभव होला जवना से नींद में बाधा आवेला.
रउरा अस्थमा, सीओपीडी, भा फेफड़ा के कवनो दोसर बेमारी बा आ लक्षण अउरी खराब हो जाला.
खांसी के बारे में सतर्क रहें
खांसी एगो आम लक्षण हवे, बाकी एकरा के नजरअंदाज ना करे के चाहीं-खासकर फ्लू के मौसम में। लगातार खांसी वायरल संक्रमण के संकेत दे सके ला आ समय पर देखभाल के जरूरत होला। समेत उचित प्रबंधन जॉयटेक नेबुलाइजर लक्षण से राहत देवे में मदद कर सकता अवुरी श्वसन स्वास्थ्य के समर्थन कर सकता। अपना स्वास्थ्य के बारे में सक्रिय रहीं, रोजाना सावधानी बरतीं, आ जरूरत पड़ला पर मेडिकल मदद लीं.
