हाल ही में चीनी ताइवान के अभिनेत्री बार्बी ह्सू (जू ज़ियुआन) के महज 48 साल के उमिर में फ्लू के चलते निमोनिया से निधन हो गइल। एह दुखद खबर से फ्लू के जटिलता के गंभीर जोखिम के बारे में जन जागरूकता बढ़ल बा। खांसी फ्लू के एगो आम लक्षण ह लेकिन अक्सर एकरा के अनदेखी कईल जाला। जबकि ई प्राकृतिक रक्षा तंत्र के काम करे ला, ई अउरी गंभीर स्थिति के संकेत भी दे सके ला। अध्ययन से पता चलता कि हर साल 3 करोड़ से जादे लोग खांसी के चलते चिकित्सकीय सुविधा के मांग करेले। खांसी के कारण अवुरी सही प्रबंधन के समझल निमन स्वास्थ्य बनावे खाती जरूरी बा।
खांसी के गंभीरता से काहें लेवे के चाही?
खांसी से वायुमार्ग साफ होखे में मदद मिलेला, लेकिन जदी इ बनल रहे चाहे बिगड़ गईल त इ स्वास्थ्य संबंधी अंतर्निहित मुद्दा के संकेत दे सकता। कई गो स्थिति सभ के कारण अलग-अलग किसिम के खांसी हो सके ला, जवना में फ्लू, ब्रोंकाइटिस, एलर्जी, एसिड रिफ्लक्स, आ पुराना अवरोधक फुफ्फुसीय बेमारी (COPD) सामिल बाड़ें। खांसी के कुछ आम प्रकार के बारे में बतावल गईल बा:
गीला खांसी (कफ के संगे): अक्सर वायरल चाहे बैक्टीरिया के संक्रमण के चलते होखेला, जवन कि फेफड़ा से बलगम के साफ करे में मदद करेला।
सूखा खांसी (बिना कफ के): गला में जलन, एलर्जी, चाहे एसिड रिफ्लक्स के चलते हो सकता।
रात के समय खांसी : नाक के बाद ड्रिप, एसिड रिफ्लक्स, या दमा के रोगी लोग में आम बा। नींद के स्थिति में भी लक्षण अवुरी खराब हो सकता।
रात में खांसी काहें खराब हो जाला?
रात के खांसी से नींद में बाधा आ सकता अवुरी मौजूदा स्थिति अवुरी बढ़ सकता। कुछ आम कारण सभ में शामिल बाड़ें:
नाक के बाद ड्रिप : लेटला प गला में बलगम जमा हो जाला, जवना से जलन अवुरी खांसी होखेला।
एसिड रिफ्लक्स : पेट के एसिड अन्ननलिका के ऊपर जा सकता अवुरी सूखा खांसी के शुरुआत क सकता।
सूखा भा प्रदूषित हवा : धूल, धुँआ भा कम नमी से गला में जलन बढ़ सकेला।
पुरान स्थिति : दमा, ब्रोंकाइटिस, अवुरी इहाँ तक कि दिल के विफलता तक के चलते रात में वायुमार्ग के संकुचन चाहे तरल पदार्थ के जमाव के चलते खांसी बढ़ सकता।
खांसी से राहत के कारगर तरीका
नमी बना के राखीं: वायुमार्ग के नम राखे खातिर ह्यूमिडिफायर के इस्तेमाल करीं भा भाप साँस लीं.
नेबुलाइजर के इस्तेमाल करीं: नेबुलाइज्ड थेरेपी सूजन के कम करे अवुरी बलगम के ढीला करे में मदद करेला। के... जॉयटेक नेबुलाइजर गहिरा दवाई अवशोषण खातिर 5μm से कम महीन धुंध के कण देवेला, जवन प्रभावी राहत देवेला।
परेशान करे वाला पदार्थ से बची: धुआं, प्रदूषक अवुरी बेहद तापमान से दूर रहीं।
नींद के स्थिति के समायोजित करीं: नाक के बाद के ड्रिप अवुरी एसिड रिफ्लक्स के कम करे खाती माथा के तनिका ऊपर उठाईं।
दवाई के चयन समझदारी से करीं: खांसी दबावे वाला दवाई सिर्फ चिकित्सा के मार्गदर्शन में लेवे के चाही। गीला खांसी खातिर बलगम के निकासी के अनुमति देवे खातिर दबावे वाला दवाई से बचे के चाही।
गला में खुजली वाला खांसी के जल्दी से रोके के तरीका
गला में जलन से अचानक खांसी हो सकता। एह त्वरित उपाय के आजमाईं:
मुंह अवुरी नाक के हाथ से ढंक के कुछ सेकंड तक सांस के रोक लीं, ताकि संवेदनशीलता कम हो जाई।
गला नम राखे खातिर धीरे-धीरे निगल लीं।
नाक से गहिरा साँस लीं आ गला के मांसपेशी के आराम दीं.
जरूरत के हिसाब से तब तक दोहराईं जब तक कि जलन कम ना हो जाव।
कब डाक्टर से मिले के बा?
अधिकतर खांसी अपने आप ठीक हो जाला, लेकिन अगर:
खांसी तीन हफ्ता से जादे समय तक रहेले, जवना में कवनो सुधार ना होखेला।
रउरा खून भा मोट पीला-हरे रंग के बलगम खांसी होला, भा तेज बोखार होला.
रउरा साँस लेबे में दिक्कत, छाती में जकड़न भा रात में बहुते खांसी आवेला जवना से नींद में बाधा आवेला.
रउरा दमा, सीओपीडी भा फेफड़ा के दोसरा पुरान बेमारी बा आ लक्षण अउरी खराब हो जाला.
खांसी के बारे में सतर्क रहें
खांसी एगो आम लच्छन हवे, बाकी एकरा के नजरअंदाज ना करे के चाहीं-खासकर फ्लू के मौसम में। लगातार खांसी वायरल संक्रमण के संकेत हो सके ला आ समय पर देखभाल के जरूरत पड़े ला। समेत उचित प्रबंधन जॉयटेक नेबुलाइजर लक्षण से राहत देवे में मदद क सकता अवुरी श्वसन स्वास्थ्य के समर्थन क सकता। अपना स्वास्थ्य के बारे में सक्रिय रहीं, रोज सावधानी बरतीं, अवुरी जरूरत पड़ला प चिकित्सकीय मदद लीं।
