Kohët e fundit, aktorja kineze tajvaneze Barbie Hsu (Xu Xiyuan) ndërroi jetë nga pneumonia e shkaktuar nga gripi në vetëm 48 vjeç. Ky lajm tragjik ka ngritur vetëdijen e publikut për rreziqet serioze të komplikimeve të gripit. Kollitja është një simptomë e zakonshme e gripit, por shpesh anashkalohet. Ndërsa shërben si një mekanizëm natyror i mbrojtjes, ai gjithashtu mund të tregojë një gjendje më të rëndë. Studimet tregojnë se mbi 30 milion njerëz kërkojnë kujdes mjekësor për kollë çdo vit. Kuptimi i shkaqeve dhe menaxhimi i duhur i kollitjes është thelbësore për ruajtjen e shëndetit të mirë.
Pse duhet ta marrësh kollitjen seriozisht?
Kollitja ndihmon në pastrimin e rrugëve të frymëmarrjes, por nëse vazhdon ose përkeqësohet, mund të sinjalizojë një çështje themelore shëndetësore. Disa kushte mund të shkaktojnë lloje të ndryshme të kollës, duke përfshirë gripin, bronkitin, alergjitë, zbaticën e acidit dhe sëmundjen pulmonare obstruktive kronike (COPD). Këtu janë disa lloje të zakonshme të kollës:
Kollë e lagësht (me gëlbazë): shpesh e shkaktuar nga infeksione virale ose bakteriale, duke ndihmuar në pastrimin e mukusit nga mushkëritë.
Kolla e thatë (pa gëlbazë): Mund të nxitet nga acarimi në fyt, alergjitë ose refluksi i acidit.
Kollë e natës: E zakonshme tek individët me pikim pas lindjes, zbaticë acidi ose astmë. Pozicioni i gjumit gjithashtu mund të përkeqësojë simptomat.
Pse kollitja përkeqësohet gjatë natës?
Kollitja e natës mund të prishë gjumin dhe të përkeqësojë kushtet ekzistuese. Disa shkaqe të zakonshme përfshijnë:
Drip pas lindjes: Mukoza grumbullohet në fyt kur shtrihet, duke çuar në acarim dhe kollitje.
Refluksi i acidit: Acidi i stomakut mund të udhëtojë lart në ezofag dhe të shkaktojë një kollë të thatë.
Ajri i thatë ose i ndotur: Pluhuri, tymi ose lagështia e ulët mund të përkeqësojnë acarimin në fyt.
Kushtet kronike: Astma, bronkiti dhe madje edhe dështimi i zemrës mund të shkaktojnë kollitje të rritur gjatë natës për shkak të shtrëngimit të rrugëve të frymëmarrjes ose ndërtimit të lëngjeve.
Mënyra efektive për të lehtësuar kollitjen
Mbani lagështinë: Përdorni një lagështues ose thithni avullin për të mbajtur të lagësht rrugët e frymëmarrjes.
Përdorni një nebulizues: Terapia e nebulizuar ndihmon në uljen e inflamacionit dhe lirimin e mukusit. Nebulizatori JoTtech jep grimca të shkëlqyera të mjegullës nën 5 μm për thithjen e thellë të ilaçeve, duke siguruar lehtësim efektiv.
Shmangni ngacmuesit: Qëndroni larg tymit, ndotësve dhe temperaturave ekstreme.
Rregulloni pozicionin tuaj të gjumit: Ngrini kokën pak për të zvogëluar pikën pas lindjes dhe zbaticën e acidit.
Zgjidhni medikamente me mençuri: Merrni vetëm shtypësit e kollës nën drejtimin mjekësor. Për kollën e lagësht, shmangni shtypësit për të lejuar pastrimin e mukusit.
Si të ndaloni shpejt një kollë të kruarje të fytit
Irritimi i fytit mund të shkaktojë kollitje të papritur. Provoni këto mjete të shpejta:
Mbuloni gojën dhe hundën me dorën tuaj dhe mbajeni frymën tuaj për disa sekonda për të zvogëluar ndjeshmërinë.
Gëlltisni ngadalë për të mbajtur fytin tuaj të lagësht.
Merrni frymë thellë përmes hundës tuaj dhe relaksohuni muskujt e fytit.
Përsëriteni sipas nevojës derisa acarimi të ulet.
Kur të shihni një mjek?
Shumica e kollës zgjidhin vetë, por kujdesi mjekësor është i nevojshëm nëse:
Kolla zgjat më shumë se tre javë pa përmirësim.
Ju kolliteni gjak ose mukozë të trashë të verdhë-jeshile, ose keni një ethe të lartë.
Ju përjetoni vështirësi në frymëmarrje, ngushtësi të gjoksit ose kollitje të rëndë të natës që prish gjumin.
Ju keni astmë, COPD, ose sëmundje të tjera kronike të mushkërive, dhe simptomat përkeqësohen.
Qëndroni vigjilentë për kollitjen
Kollitja është një simptomë e zakonshme, por nuk duhet të injorohet - veçanërisht gjatë sezonit të gripit. Një kollë e vazhdueshme mund të tregojë një infeksion viral dhe kërkon kujdes në kohë. Menaxhimi i duhur, përfshirë nebulizuesit e Joytech , mund të ndihmojë në lehtësimin e simptomave dhe mbështetjen e shëndetit të frymëmarrjes. Qëndroni proaktiv për shëndetin tuaj, merrni masa paraprake çdo ditë dhe kërkoni ndihmë mjekësore kur të jetë e nevojshme.
