නිරන්තර කැස්ස? එය අනතුරු ඇඟවීමේ ලකුණක් විය හැකිය

මෑතකදී, චීන තායිවාන නිළි බාර්බි එච්සු (ෂු එක්සියන්) වයස අවුරුදු 48 දී උණ නිසා නියුමෝනියාවෙන් away ත් විය. මෙම ඛේදජනක ප්රවෘත්ති උණ සංකූලතා වල බරපතල අවදානම් පිළිබඳව මහජනතාව දැනුවත් කර තිබේ. කැස්ස පොදු උණ රෝග ලක්ෂණයක් වන නමුත් බොහෝ විට නොසලකා හරිනු ලැබේ. එය ස්වාභාවික ආරක්ෂක යාන්ත්රණයක් ලෙස සේවය කරන අතර, එය වඩාත් බරපතල තත්වයක් ද දැක්විය හැකිය. අධ්යයනවලින් පෙනී යන්නේ මිලියන 30 කට අධික ජනතාවක් සෑම වසරකම කැස්ස සඳහා වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා ගන්නා බවයි. යහපත් සෞඛ්යයක් පවත්වා ගැනීම සඳහා කැස්ස හා නිසි ලෙස කළමනාකරණය කිරීම හා නිසි ලෙස කළමනාකරණය කිරීම අත්යවශ්ය වේ.

ඔබ බැරෑරුම් ලෙස කැස්ස ලබා ගත යුත්තේ ඇයි?

කැස්ස ගුවන් ගමන් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන නමුත් එය දිගටම පැවතියේ නම් හෝ නරක අතට හැරෙන්නේ නම්, එය යටින් පවතින සෞඛ්ය ගැටලුවකට සං signal ා කළ හැකිය. උණ, බ්රොන්කයිටිස්, අසාත්මිකතා, ඇක්රිෆ් සහ නිදන්ගත බාධාකාරී පු pul ් ary ුසනික රෝග (කොප්ස්) ඇතුළු කොන්දේසි කිහිපයක් විවිධ වර්ගයේ කැස්ස ඇති කළ හැකිය. මෙන්න පොදු කැස්ස වර්ග කිහිපයක්:

• තෙත් කැස්ස (සෙම් රෝගය සමඟ): බොහෝ විට වෛරස් හෝ බැක්ටීරියා ආසාදන නිසා ඇති වූ, පෙණහලුවලින් ශ්ලේෂ්මල පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ.

• වියළි කැස්ස (සෙම් පැෙග් නොමැතිව): උගුර කෝපවීම, අසාත්මිකතා හෝ අම්ල ප්රතිරෝධක මගින් අවුලුවන.

• රාත්රී කාලයේ කැස්ස: තැපැල්පත් බිංදු, අම්ල පරාවර්තක හෝ ඇදුම ඇති පුද්ගලයින් සිටින පුද්ගලයින් තුළ පොදු වේ. නිදි ස්ථානයෙන් රෝග ලක්ෂණ ද නරක අතට හැරේ.

කැස්ස රාත්රියේදී නරක අතට හැරේ ඇයි?

රාත්රී කාලයේ කැස්ස නින්ද කඩාකප්පල් කිරීමට හා පවතින තත්වයන් උග්ර කරයි. සමහර පොදු හේතු වලට ඇතුළත් වන්නේ:

• Postnasal Drip: වැතිර සිටින විට ශ්ලේෂ්මල උගුරේ එකතු වේ, කෝපවීම සහ කැස්ස වීමට හේතු වේ.

• අම්ල ප්රතිරෝධක: ආමාශය ආමාශය esophagus හරහා ගමන් කර වියළි කැස්සක් අවුලුවාලිය හැකිය.

• වියළි හෝ දූෂිත වාතය: දූවිලි, දුම් හෝ අඩු ආර්ද්රතාවය උගුරේ කෝපයක් නරක අතට හැරිය හැක.

• නිදන්ගත තත්වයන්: ඇදුම, බ්රොන්කයිටිස් සහ හෘදයාබාධ පවා ගුවන් පථ සංකෝචනය හෝ තරල ගොඩනැගීම හේතුවෙන් රාත්රියේ කැස්ස වැඩි විය හැක.

කැස්ස සමනය කිරීම සඳහා ways ලදායී ක්රම

• ආර්ද්රතාවය පවත්වා ගැනීම: එයාර්වේ තෙතමනය තබා ගැනීම සඳහා ආර්ද්රතාකාරකයක් හෝ ආශ්වාස කරන්නෙකු හෝ ආශ්වාස කරන්නෙකු භාවිතා කරන්න.

• නෙබියුලයිසර් භාවිතා කරන්න: නෙබියුලිසිස් චිකිත්සාව දැවිල්ල අඩු කිරීමට සහ ශ්ලේෂ්මල ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ. ඒ ජොයිස්ටෙක් නෙබියුලයිසර් 5μm ට අඩු හොඳ මීදුම ඇති කරයි. Inction ලදායී සහනයක් ලබා දීම සඳහා

• කෝපයෙන් වළකින්න: දුමාරයෙන්, දූෂණය, දූෂක සහ අධික උෂ්ණත්වයෙන් stay ත්ව සිටින්න.

• ඔබේ නිදාගැනීමේ ස්ථානය සකසන්න: පශ්චාත් බලපත්ර බිංදු සහ අම්ල ප්රතිරෝධක අඩු කිරීම සඳහා ඔබේ හිස තරමක් ඉහළට ඔසවන්න.

• Medic ෂධ ely ානවන්තව තෝරා ගන්න: වෛද්ය මග පෙන්වීම යටතේ කැස්ස මඳක් මර්දනය කරන්න. තෙත් කැස්ස සඳහා, ශ්ලේෂ්මල නිෂ්කාශනයට ඉඩ දීම සඳහා මයින්ඩර් කරන්න.

කැස්ස කැස්ස ඉක්මනින් නැවැත්විය හැකි ආකාරය

උගුර කෝපයක් නිසා හදිසියේ කැස්ස අවුලුවාලිය හැකිය. මෙම ඉක්මන් පිළියම් උත්සාහ කරන්න:

1. සංවේදීතාව අඩු කිරීම සඳහා ඔබේ මුඛය සහ නාසය ඔබේ අතින් ආවරණය කර තත්පර කිහිපයක් ඔබේ හුස්ම තබා ගන්න.

2. ඔබේ උගුර තෙතමනය පවත්වා ගැනීම සඳහා සෙමින් ගිල දමන්න.

3. ඔබේ නාසය හරහා ගැඹුරු හුස්මක් ගෙන ඔබේ උගුරේ මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්න.

4. කෝපාවිෂ් maining ා පහරදීම තෙක් අවශ්ය පරිදි නැවත නැවත කරන්න.

වෛද්යවරයකු හමුවීමට කවදාද?

බොහෝ කැස්ස තනිවම විසඳා, නමුත් වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය නම්:

• කැස්ස වැඩිදියුණු නොකර සති තුනකට වඩා පවතී.

• ඔබ රුධිරය හෝ thick න කහ-කොළ ශ්ලේෂ්මලයට කැස්ස, හෝ අධික උණ වැළඳේ.

• ඔබට නින්දට බාධා කරන හුස්ම ගැනීම, පපුවේ තදබදය හෝ දැඩි රාත්රී කාලයේ කැස්ස නිසා ඔබට අපහසුතාවයක් ඇති වේ.

• ඔබට ඇදුම, කොප් හෝ වෙනත් නිදන්ගත පෙනහළු රෝග ඇති අතර රෝග ලක්ෂණ නරක අතට හැරේ.

කැස්ස ගැන සුපරීක්ෂාකාරීව සිටින්න

කැස්ස පොදු රෝග ලක්ෂණයකි, නමුත් එය නොසලකා හැරිය යුත්තේ නැත. විශේෂයෙන් උණ සමයේදී. නිරන්තර කැස්සකට වෛරස් ආසාදනයක් දැක්විය හැකි අතර කාලානුරූපව රැකවරණය අවශ්ය වේ. ඇතුළු නිසි කළමනාකරණය, ජෝටෙක් නෙබුලිසර්වරුන් රෝග ලක්ෂණ සහ ආධාරක ශ්වසන සෞඛ්යය සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබේ සෞඛ්යය ගැන ක්රියාශීලීව සිටින්න, දිනපතා පූර්වාදර්ශයන් අරගෙන අවශ්ය විට වෛද්ය ආධාර ලබා ගන්න.