නොනැසී පවතින කැස්ස? එය අනතුරු ඇඟවීමේ ලකුණක් විය හැකිය

මෑතකදී, චීන තායිවාන නිළි Barbie Hsu (Xu Xiyuan) වයස අවුරුදු 48 දී උණ නිසා ඇති වූ නියුමෝනියාවෙන් මිය ගියාය. මෙම ඛේදජනක පුවත උණ සංකූලතා වල බරපතල අවදානම් පිළිබඳව මහජනතාව දැනුවත් කර ඇත. කැස්ස සාමාන්‍ය උණ රෝග ලක්ෂණයක් වන නමුත් එය බොහෝ විට නොසලකා හරිනු ලැබේ. එය ස්වභාවික ආරක්ෂක යාන්ත්රණයක් ලෙස සේවය කරන අතරම, එය වඩාත් බරපතල තත්වයක් පෙන්නුම් කළ හැකිය. අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ සෑම වසරකම මිලියන 30 කට අධික ජනතාවක් කැස්ස සඳහා වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගන්නා බවයි. හොඳ සෞඛ්‍යයක් පවත්වා ගැනීම සඳහා කැස්ස ඇතිවීමට හේතු තේරුම් ගැනීම සහ නිසි කළමනාකරණය අත්‍යවශ්‍ය වේ.

ඔබ කැස්ස බැරෑරුම් ලෙස ගත යුත්තේ ඇයි?

කැස්ස ශ්වසන මාර්ගය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ, නමුත් එය දිගටම පැවතුනහොත් හෝ නරක අතට හැරේ නම්, එය යටින් පවතින සෞඛ්‍ය ගැටලුවක් සංඥා කළ හැකිය. උණ, බ්රොන්කයිටිස්, අසාත්මිකතා, අම්ල පරාවර්තනය සහ නිදන්ගත බාධාකාරී පුඵ්ඵුසීය රෝග (COPD) ඇතුළු විවිධ ආකාරයේ කැස්ස ඇති විය හැක. මෙන්න පොදු කැස්ස වර්ග කිහිපයක්:

• තෙත් කැස්ස (සෙම සහිත): බොහෝ විට වෛරස් හෝ බැක්ටීරියා ආසාදන නිසා ඇති වන අතර, පෙනහළු වලින් ශ්ලේෂ්මල ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

• වියළි කැස්ස (සෙම නොමැතිව): උගුරේ උද්දීපනය, අසාත්මිකතා හෝ ඇසිඩ් පරාවර්තනය මගින් අවුලුවන.

• රාත්‍රී කාලයේ කැස්ස: පශ්චාත් නාසික බිංදු, ඇසිඩ් ප්‍රවාහය හෝ ඇදුම ඇති පුද්ගලයින් තුළ බහුලව දක්නට ලැබේ. නිදාගැනීමේ ඉරියව්ව ද රෝග ලක්ෂණ නරක අතට හැරිය හැක.

රාත්‍රියේදී කැස්ස වැඩි වන්නේ ඇයි?

රාත්රී කැස්ස නින්දට බාධා කළ හැකි අතර පවතින තත්ත්වයන් උග්ර කරයි. සමහර පොදු හේතු ඇතුළත් වේ:

• පශ්චාත් නාසික බිංදු: වැතිර සිටින විට ශ්ලේෂ්මල උගුරේ එකතු වන අතර එය කෝපයක් සහ කැස්සක් ඇති කරයි.

• ඇසිඩ් පරාවර්තනය: බඩේ අම්ලය esophagus දක්වා ගමන් කළ හැකි අතර වියළි කැස්සක් ඇති කරයි.

• වියළි හෝ දූෂිත වාතය: දූවිලි, දුම හෝ අඩු ආර්ද්රතාවය උගුරේ උද්දීපනය නරක අතට හැරිය හැක.

• නිදන්ගත තත්ත්වයන්: ඇදුම, බ්රොන්කයිටිස් සහ හෘදයාබාධ පවා රාත්රී කාලයේ කැස්ස වැඩි වීමට හේතු විය හැක්කේ ශ්වසන මාර්ගයේ සංකෝචනය වීම හෝ තරල එකතු වීම හේතුවෙනි.

කැස්ස ඉවත් කිරීමට ඵලදායී ක්රම

• ආර්ද්‍රතාවය පවත්වා ගන්න: ආර්ද්‍රතාකාරකයක් භාවිතා කරන්න හෝ වාතාශ්‍රය තෙතමනය තබා ගැනීමට වාෂ්ප ආශ්වාස කරන්න.

• Nebulizer භාවිතා කරන්න: Nebulized චිකිත්සාව දැවිල්ල අඩු කිරීමට සහ ශ්ලේෂ්මල ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ. ද Joytech nebulizer මගින් 5µm ට අඩු සියුම් මීදුම් අංශු ගැඹුරු ඖෂධ අවශෝෂණය සඳහා ලබා දෙයි, ඵලදායී සහනයක් සපයයි.

• කුපිත කිරීම් වළක්වන්න: දුම්, දූෂක සහ අධික උෂ්ණත්වයන්ගෙන් ඈත් වන්න.

• ඔබේ නිදාගැනීමේ ඉරියව්ව සකස් කරන්න: පශ්චාත් නාසික බිංදු සහ අම්ල ප්‍රවාහය අඩු කිරීමට ඔබේ හිස තරමක් ඔසවන්න.

• ඖෂධ ඥානවන්තව තෝරා ගන්න: කැස්ස මර්දන ඖෂධ පමණක් වෛද්ය මඟ පෙන්වීම යටතේ ගන්න. තෙත් කැස්ස සඳහා, ශ්ලේෂ්මල ඉවත් කිරීමට ඉඩ සලසන මර්දනකාරක වළක්වා ගන්න.

උගුරේ කැස්සක් ඉක්මනින් නතර කරන්නේ කෙසේද?

උගුරේ උද්දීපනය හදිසි කැස්සක් ඇති කළ හැකිය. මෙම ඉක්මන් පිළියම් උත්සාහ කරන්න:

1. ඔබේ මුඛය සහ නාසය ඔබේ අතින් වසාගෙන සංවේදීතාව අඩු කිරීම සඳහා තත්පර කිහිපයක් සඳහා ඔබේ හුස්ම තබා ගන්න.

2. ඔබේ උගුර තෙතමනය තබා ගැනීමට සෙමින් ගිල දමන්න.

3. ඔබේ නාසය හරහා ගැඹුරු හුස්මක් ගෙන ඔබේ උගුරේ මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්න.

4. කෝපය පහව යන තුරු අවශ්ය පරිදි නැවත නැවත කරන්න.

වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුත්තේ කවදාද?

බොහෝ කැස්ස තනිවම පහව යයි, නමුත් වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය නම්:

• කැස්ස වැඩි දියුණු කිරීමකින් තොරව සති තුනකට වඩා වැඩි කාලයක් පවතී.

• ඔබ කැස්සෙන් රුධිරය හෝ ඝන කහ-කොළ ශ්ලේෂ්මල, හෝ අධික උණ ඇති වේ.

• ඔබට හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව, පපුවේ තද ගතිය හෝ නින්දට බාධා කරන දරුණු රාත්‍රී කැස්ස අත්විඳියි.

• ඔබට ඇදුම, COPD හෝ වෙනත් නිදන්ගත පෙනහළු රෝග ඇති අතර රෝග ලක්ෂණ නරක අතට හැරේ.

කැස්ස ගැන විමසිල්ලෙන් සිටින්න

කැස්ස යනු පොදු රෝග ලක්ෂණයකි, නමුත් එය නොසලකා හැරිය යුතු නොවේ - විශේෂයෙන් උණ සමයේදී. නිදන්ගත කැස්සක් වෛරස් ආසාදනයක් පෙන්නුම් කළ හැකි අතර කාලෝචිත සැලකිල්ලක් අවශ්ය වේ. ඇතුළුව නිසි කළමනාකරණය මගින් Joytech nebulizers රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට සහ ශ්වසන සෞඛ්‍යයට සහාය විය හැක. ඔබේ සෞඛ්‍යය ගැන ක්‍රියාශීලීව සිටින්න, දිනපතා පූර්වාරක්ෂාව ගන්න, අවශ්‍ය විටෙක වෛද්‍ය උපකාර ලබාගන්න.