Nesen ķīniešu Taivānas aktrise Bārbija Hsu (Xu Xiyuan) aizgāja bojā no pneimonijas, ko gripa izraisīja tikai 48 gadu vecumā. Šīs traģiskās ziņas ir izraisījušas sabiedrības izpratni par nopietnajiem gripas komplikāciju riskiem. Klepus ir izplatīts gripas simptoms, bet bieži tiek ignorēts. Kaut arī tas kalpo kā dabisks aizsardzības mehānisms, tas var arī norādīt uz nopietnāku stāvokli. Pētījumi rāda, ka vairāk nekā 30 miljoni cilvēku katru gadu meklē medicīnisko palīdzību klepus. Lai saglabātu labu veselību, ir svarīgi izprast klepus cēloņus un pareizu pārvaldību.
Kāpēc jums vajadzētu nopietni uztvert klepu?
Klepus palīdz notīrīt elpceļus, bet, ja tas saglabājas vai pasliktinās, tas var liecināt par pamatā esošo veselības problēmu. Vairāki apstākļi var izraisīt dažāda veida klepus, ieskaitot gripu, bronhītu, alerģiju, skābes refluksu un hronisku obstruktīvu plaušu slimību (HOPS). Šeit ir daži izplatīti klepus veidi:
Mitrs klepus (ar flegmu): bieži izraisa vīrusu vai baktēriju infekcijas, palīdzot notīrīt gļotas no plaušām.
Sauss klepus (bez flegma): var izraisīt rīkles kairinājums, alerģijas vai skābes reflukss.
Nakts klepus: izplatīts indivīdiem ar postnasālu pilienu, skābes refluksu vai astmu. Miega stāvoklis var arī pasliktināt simptomus.
Kāpēc klepus pasliktinās naktī?
Nakts klepus var izjaukt miegu un saasināt esošos apstākļus. Daži izplatīti cēloņi ir:
Postnasal piliens: Gļotādas uzkrājas rīklē, guļot, izraisot kairinājumu un klepus.
Skābes reflukss: Kuņģa skābe var pārvietoties pa barības vadu un izraisīt sausu klepu.
Sauss vai piesārņots gaiss: putekļi, dūmi vai zems mitrums var pasliktināt rīkles kairinājumu.
Hroniski apstākļi: astma, bronhīts un pat sirds mazspēja var izraisīt pastiprinātu klepu naktī elpceļu sašaurināšanās vai šķidruma uzkrāšanās dēļ.
Efektīvi klepus veidi
Saglabājiet mitrumu: izmantojiet mitrinātāju vai ieelpojiet tvaiku, lai elpceļi būtu mitri.
Izmantojiet smidzinātāju: Miglēta terapija palīdz samazināt iekaisumu un atslābināt gļotas. Līdz Joytech Nebulizer piegādā smalkas miglas daļiņas zem 5 µm dziļas zāļu absorbcijas gadījumā, nodrošinot efektīvu atvieglojumu.
Izvairieties no kairinātājiem: Esiet prom no dūmiem, piesārņotājiem un ārkārtējām temperatūrām.
Pielāgojiet gulēšanas stāvokli: nedaudz paceliet galvu, lai samazinātu pilieniņu un skābes refluksu.
Gudri izvēlieties medikamentus: medicīniskās vadības laikā lietojiet tikai klepus slāpētājus. Mitru klepus izvairieties no slāpētājiem, lai ļautu gļotu klīrensam.
Kā ātri apturēt niezošu rīkles klepu
Rīkles kairinājums var izraisīt pēkšņu klepu. Izmēģiniet šos ātros līdzekļus:
Pārklājiet muti un degunu ar roku un dažas sekundes aizturiet elpu, lai samazinātu jutīgumu.
Norijiet lēnām, lai jūsu rīkle būtu mitra.
Paņemiet dziļu elpu caur degunu un atslābiniet rīkles muskuļus.
Atkārtojiet pēc vajadzības, līdz kairinājums izzūd.
Kad apmeklēt ārstu?
Lielākā daļa klepu izzūd paši, bet medicīniskā palīdzība ir nepieciešama, ja:
Klepus ilgst vairāk nekā trīs nedēļas bez uzlabojumiem.
Jūs klepojat asinis vai biezi dzeltenīgi zaļās gļotas vai arī jums ir augsts drudzis.
Jums rodas grūtības elpošana, necaurlaidība krūtīs vai smaga nakts klepus, kas traucē miegu.
Jums ir astma, HOPS vai citas hroniskas plaušu slimības, un simptomi pasliktinās.
Palieciet modrs par klepu
Klepus ir izplatīts simptoms, bet to nevajadzētu ignorēt, it īpaši gripas sezonā. Pastāvīgs klepus var norādīt uz vīrusu infekciju un prasa savlaicīgu aprūpi. Pareiza vadība, ieskaitot Joytech kvadrātveida , var palīdzēt mazināt simptomus un atbalstīt elpošanas veselību. Esiet proaktīvs par savu veselību, katru dienu ievērojiet piesardzības pasākumus un vajadzības gadījumā meklējiet medicīnisko palīdzību.
