Récemment, l'actrice taïwanaise chinoise Barbie Hsu (Xu Xiyuan) est décédée de la pneumonie causée par la grippe à seulement 48 ans. Cette nouvelle tragique a sensibilisé le public aux risques graves des complications de la grippe. La toux est un symptôme de grippe courant mais est souvent négligé. Bien qu'il sert de mécanisme de défense naturel, il peut également indiquer une condition plus grave. Des études montrent que plus de 30 millions de personnes recherchent un médecin pour toux chaque année. Il est essentiel de comprendre les causes et la gestion appropriée de la toux pour maintenir une bonne santé.
Pourquoi devriez-vous prendre la toux au sérieux?
La toux aide à nettoyer les voies respiratoires, mais si elle persiste ou s'aggrave, elle peut signaler un problème de santé sous-jacent. Plusieurs conditions peuvent provoquer différents types de toux, notamment la grippe, la bronchite, les allergies, le reflux acide et la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC). Voici quelques types courants de toux:
Toux humide (avec flegme): souvent causée par des infections virales ou bactériennes, aidant à éliminer le mucus des poumons.
La toux sèche (sans flegme): peut être déclenchée par l'irritation de la gorge, les allergies ou le reflux acide.
Toux nocturne: commun chez les personnes atteintes de goutte à goutte postnasale, de reflux acide ou d'asthme. La position de sommeil peut également aggraver les symptômes.
Pourquoi la toux s'aggrave-t-elle la nuit?
La toux nocturne peut perturber le sommeil et aggraver les conditions existantes. Certaines causes courantes comprennent:
Drip postnasal: le mucus s'accumule dans la gorge lorsqu'il est couché, entraînant une irritation et une toux.
Reflux acide: L'acide gastrique peut monter dans l'œsophage et déclencher une toux sèche.
Air sec ou pollué: la poussière, la fumée ou une faible humidité peuvent aggraver l'irritation de la gorge.
Conditions chroniques: l'asthme, la bronchite et même l'insuffisance cardiaque peuvent provoquer une toux accrue la nuit en raison de la constriction des voies respiratoires ou de l'accumulation de liquide.
Moyens efficaces de soulager la toux
Maintenez l'humidité: utilisez un humidificateur ou inspirez de la vapeur pour garder les voies respiratoires humides.
Utiliser un nébuliseur: une thérapie nébulisée aide à réduire l'inflammation et à desserrer le mucus. Le Le nébuliseur Joytech fournit des particules de brume fines sous 5 µm pour une absorption des médicaments profonds, offrant un soulagement efficace.
Évitez les irritants: éloignez-vous de la fumée, des polluants et des températures extrêmes.
Ajustez votre position de sommeil: élevez légèrement la tête pour réduire le goutte-à-goutte postnasal et acide.
Choisissez judicieusement les médicaments: prenez uniquement des suppresseurs de toux sous orientation médicale. Pour les toux humides, évitez les suppresseurs d'autoriser la clairance du mucus.
Comment arrêter rapidement une toux de gorge qui démange
L'irritation de la gorge peut déclencher une toux soudaine. Essayez ces remèdes rapides:
Couvrez votre bouche et votre nez avec votre main et retenez votre souffle pendant quelques secondes pour réduire la sensibilité.
Avalez lentement pour garder votre gorge humide.
Respirez profondément par le nez et détendez-vous les muscles de votre gorge.
Répétez au besoin jusqu'à ce que l'irritation disparaisse.
Quand voir un médecin?
La plupart des toux se résolvent par elles-mêmes, mais des soins médicaux sont nécessaires si:
La toux dure plus de trois semaines sans amélioration.
Vous toussez du sang ou du mucus épais jaune-vert, ou avez une forte fièvre.
Vous éprouvez des difficultés à respirer, à une tenue de poitrine ou à une toux nocturne sévère qui perturbe le sommeil.
Vous souffrez d'asthme, de MPOC ou d'autres maladies pulmonaires chroniques et des symptômes aggravent.
Rester vigilant pour la toux
La toux est un symptôme courant, mais il ne doit pas être ignoré, en particulier pendant la saison de la grippe. Une toux persistante peut indiquer une infection virale et nécessite des soins opportuns. Une bonne gestion, y compris les nébulisateurs Joytech , peut aider à soulager les symptômes et à soutenir la santé respiratoire. Restez proactif sur votre santé, prenez des précautions quotidiennement et demandez de l'aide médicale en cas de besoin.
