Нядаўна кітайская тайваньская актрыса Барбі Хсу (Xu Xiyuan) памерла ад пнеўманіі, выкліканай грыпам усяго 48 гадоў. Гэтая трагічная навіна павысіла дасведчанасць грамадскасці пра сур'ёзныя рызыкі ўскладненняў грыпу. Кашаль з'яўляецца звычайным сімптомам грыпу, але часта яго не заўважаюць. Хоць ён служыць натуральным механізмам абароны, ён таксама можа сведчыць пра больш сур'ёзны стан. Даследаванні паказваюць, што больш за 30 мільёнаў чалавек звяртаюцца па медыцынскую дапамогу ад кашлю кожны год. Разуменне прычын і правільнага кіравання кашлем мае важнае значэнне для падтрымання добрага здароўя.
Чаму вы павінны ўспрымаць кашаль сур'ёзна?
Кашаль дапамагае ачысціць дыхальныя шляхі, але калі ён захоўваецца альбо пагаршаецца, ён можа сігналізаваць пра асноўную праблему здароўя. Некалькі ўмоў могуць выклікаць розныя тыпы кашлю, у тым ліку грып, бранхіт, алергію, кіслотны рэфлюкс і хранічную абструктыўная хвароба лёгкіх (ХОБЛ). Вось некалькі агульных тыпаў кашлю:
Мокры кашаль (з дапамогай мокроты): часта выкліканы віруснымі або бактэрыяльнымі інфекцыямі, дапамагаючы ачысціць слізь з лёгкіх.
Сухі кашаль (без мокроты): можа быць выклікана раздражненнем горла, алергіяй або кіслотнасцю.
Начны кашаль: распаўсюджаны ў асоб з постназальнай кропельнай, кіслотна -рэфлюксам або астмай. Палажэнне сну таксама можа пагоршыць сімптомы.
Чаму кашаль пагаршаецца ноччу?
Начны кашаль можа парушыць сон і пагоршыць існуючыя ўмовы. Некаторыя распаўсюджаныя прычыны ўключаюць:
Постнасальная кропля: слізь назапашваецца ў горле, калі лежачы, што прыводзіць да раздражнення і кашлю.
Кіслотны рэфлюкс: страўнікавая кіслата можа падарожнічаць па страваводзе і выклікаць сухі кашаль.
Сухае або забруджанае паветра: пыл, дым або нізкая вільготнасць могуць пагоршыць раздражненне горла.
Хранічныя ўмовы: астма, бранхіт і нават сардэчная недастатковасць могуць выклікаць павелічэнне кашлю ў начны час з -за звужэння дыхальных шляхоў або назапашвання вадкасці.
Эфектыўныя спосабы палёгкі кашлю
Падтрымлівайце вільготнасць: выкарыстоўвайце ўвільгатняльнік або ўдыхайце пара, каб захаваць паветраныя шляхі вільготным.
Выкарыстоўвайце небулайзеру: небулизированная тэрапія дапамагае паменшыць запаленне і аслабіць слізь. А JoyTech Nebulizer забяспечвае дробныя часціцы туману пад 5 мкм для глыбокага паглынання лекаў, забяспечваючы эфектыўнае палягчэнне.
Пазбягайце раздражняльнікаў: трымайцеся далей ад дыму, забруджвальных рэчываў і экстрэмальных тэмператур.
Адрэгулюйце становішча сну: злёгку паднясіце галаву, каб паменшыць постназальны кропельны і кіслотны рэфлюкс.
Выбірайце лекі з розумам: прымайце толькі падаўленні кашаль пад медыцынскім кіраўніцтвам. Для вільготнага кашлю пазбягайце падаўлення, каб забяспечыць афармленне слізі.
Як хутка спыніць сверб у горле кашаль
Раздражненне горла можа выклікаць раптоўны кашаль. Паспрабуйце гэтыя хуткія сродкі:
Накрыйце рот і нос рукой і затрымлівайце дыханне на некалькі секунд, каб паменшыць адчувальнасць.
Павольна праглынайце, каб горла вільготным.
Зрабіце глыбокія ўдыхі праз нос і расслабце мышцы горла.
Паўтарыце па меры неабходнасці, пакуль раздражненне не спадзе.
Калі звярнуцца да ўрача?
Большасць кашаль вырашаецца самастойна, але медыцынская дапамога неабходна, калі:
Кашаль доўжыцца больш за тры тыдні без паляпшэння.
Вы кашляеце кроў ці тоўстая жоўта-зялёная слізь альбо маеце высокую тэмпературу.
Вы адчуваеце цяжкасць дыхання, герметычнасці ў грудзях ці моцнага начнога кашлю, які парушае сон.
У вас астма, ХОБЛ ці іншыя хранічныя захворванні лёгкіх, а сімптомы пагаршаюцца.
Заставайцеся пільнымі ад кашлю
Кашаль з'яўляецца звычайным сімптомам, але яго нельга ігнараваць, асабліва ў сезон грыпу. Устойлівы кашаль можа сведчыць пра вірусную інфекцыю і патрабуе своечасовай асцярожнасці. Правільнае кіраванне, у тым ліку небуларызатары JoyTech , можа дапамагчы зняць сімптомы і падтрымліваць здароўе дыхання. Будзьце актыўныя ў адносінах да свайго здароўя, прымайце меры засцярогі штодня і звяртайцеся па медыцынскую дапамогу пры неабходнасці.
