Недавно је кинеска тајванашка глумица Барбие ХСУ (КСУ Ксииуан) преминула од упале плућа узрокована грипом на само 48 година. Ова трагична вест подигла је свест јавности о озбиљним ризицима компликација против грипа. Кашаљ је уобичајена симптом грипа, али се често превиди. Иако служи као природни одбрамбени механизам, то такође може указивати на озбиљније стање. Студије показују да преко 30 милиона људи тражи лекарску помоћ за кашаљ сваке године. Разумевање узрока и правилно управљање кашаљом је неопходно за одржавање доброг здравља.
Зашто бисте требали озбиљно да кашљете?
Кашаљ помаже да очистите дисајне путеве, али ако и даље постоји или погоршава, то може сигнализирати основно здравље. Неколико услова може изазвати различите врсте кашаља, укључујући грипу, бронхитис, алергије, кисели рефлукс и хроничну опструктивну плућну болест (КОПБ). Ево неких уобичајених врста кашља:
Влажно кашаљ (са флегмом): често изазване вирусним или бактеријским инфекцијама, помажући да се појави слуз из плућа.
Суви кашаљ (без флегма): Може се покренути иритација грла, алергија или киселина рефлукса.
Ноћни кашаљ: Заједничко код појединаца са постназалним капљицама, киселином рефлукса или астме. Позиција за спавање такође може погоршати симптоме.
Зашто се кашаљ погоршава ноћу?
Ноћно кашаљ може да омета сан и погорша постојеће услове. Неки уобичајени узроци укључују:
Познавање капања: слуз се накупља у грлу када леже, што доводи до иритације и кашаљ.
Рефлукс киселине: Желучна киселина може да путује једњаком и покрене суви кашаљ.
Суви или загађени ваздух: прашина, дим или ниска влага може погоршати иритацију грла.
Хронични услови: астма, бронхитис, па чак и затајење срца могу проузроковати повећано кашаљ ноћу због сужавања ваздушног пута или накупљања течности.
Ефикасни начини за ублажавање кашља
Одржавајте влажност: Користите понижавајуће или удишете паре да бисте одржали влажни ваздух.
Користите небулизатор: небулизована терапија помаже у смањењу упале и отпустити слузи. Тхе Јоитецх небулизатор пружа честице фине масти испод 5 уМ за апсорпцију дубоких лекова, пружајући ефикасну олакшање.
Избегавајте иритате: држите се даље од дима, загађивача и екстремних температура.
Подесите положај спавања: Лагано уздижите главу да бисте смањили постназални капљици и кисели рефлукс.
Муслирајте лекове: само узмите само супресиви за кашљу под медицинским смерницама. За влажно кашаљ избегавајте супресив да дозволи дозволу слузи.
Како брзо зауставити и сврбежног грла кашља
Иритација грла може покренути нагли кашаљ. Испробајте ове брзе лекове:
Покријте уста и нос руком и држите дах неколико секунди да смањите осетљивост.
Полако прогутајте да бисте задрже влажни грли.
Дубоко удахните кроз нос и опустите мишиће грла.
Поновите по потреби док се иритација не би подстакле.
Када видети лекара?
Већина кашља је самостално решава, али медицинска помоћ је неопходна ако:
Кашаљ траје више од три недеље без побољшања.
Ишчеш у крв или густу жуто-зелену слуз или имаш високу температуру.
Доживљавате потешкоће у дисању, непропусности у грудима или озбиљно ноћно кашаљ који поремети да спава.
Имате астму, КОПБ или друге хроничне болести плућа и симптоми погоршавају се.
Останите будни о кашљем
Кашаљ је уобичајен симптом, али то се не сме игнорисати - посебно током сезоне грипа. Упорни кашаљ може указивати на вирусну инфекцију и захтева правовремену негу. Правилно управљање, укључујући и маглификатори јоитецх , може помоћи у ослобађању симптома и подржати дисајно здравље. Будите проактивни о свом здрављу, предузимајте мере предострожности и потражите медицинску помоћ када је то потребно.
