Pred kratkim je kitajska tajvanska igralka Barbie Hsu (Xu Xiyuan) umrla od pljučnice, ki jo je povzročila gripa pri samo 48 letih. Ta tragična novica je sprožila ozaveščenost javnosti o resnih tveganjih zapletov gripe. Kašelj je pogost simptom gripe, vendar ga pogosto spregledamo. Čeprav služi kot naravni obrambni mehanizem, lahko kaže tudi na resnejšo stanje. Študije kažejo, da več kot 30 milijonov ljudi vsako leto išče zdravniško pomoč za kašelj. Razumevanje vzrokov in pravilno obvladovanje kašlja je bistvenega pomena za ohranjanje dobrega zdravja.
Zakaj bi kašljali resno?
Kašelj pomaga očistiti dihalne poti, če pa vztraja ali poslabša, lahko pomeni osnovno zdravstveno težavo. Več stanj lahko povzroči različne vrste kašlja, vključno z gripo, bronhitisom, alergijami, refluksom kisline in kronično obstruktivno pljučno boleznijo (KOPB). Tu je nekaj skupnih vrst kašlja:
Moker kašelj (s flegmom): pogosto povzročajo virusne ali bakterijske okužbe, ki pomaga očistiti sluz iz pljuč.
Suh kašelj (brez flegma): lahko sproži draženje grla, alergije ali kislinski refluks.
Nočni kašelj: pogost pri posameznikih s poporodnim kapljico, kislinskim refluksom ali astmo. Položaj spanja lahko tudi poslabša simptome.
Zakaj se kašelj ponoči poslabša?
Nočni kašelj lahko moti spanje in poslabša obstoječa stanja. Nekateri pogosti vzroki vključujejo:
Pornozalno kapljico: sluz se pri ležanju nabere v grlu, kar vodi do draženja in kašlja.
Kislinski refluks: Želodčna kislina lahko potuje po požiralniku in sproži suh kašelj.
Suh ali onesnažen zrak: prah, dim ali nizka vlaga lahko poslabšajo draženje grla.
Kronična stanja: astma, bronhitis in celo srčno popuščanje lahko ponoči povzročijo povečan kašelj zaradi zoženja dihalnih poti ali nastajanja tekočine.
Učinkovite načine za lajšanje kašlja
Vzdrževanje vlažnosti: uporabite vlažilec ali vdihnite paro, da bodo dihalne poti vlažne.
Uporaba nebulizatorja: Nebulizirana terapija pomaga zmanjšati vnetje in zrahljati sluz. The Joytech nebulizator prinaša fine meglene delce pod 5 µm za globoko absorpcijo zdravil, kar zagotavlja učinkovito olajšanje.
Izogibajte se dražilnim sredstvi: Izogibajte se dimu, onesnaževal in ekstremnih temperaturah.
Prilagodite svoj položaj spanja: rahlo dvignite glavo, da zmanjšate pornozalno kapljanje in refluks kisline.
Zdravila izberite pametno: vzemite samo zatiranja kašlja pod medicinskimi napotki. Pri mokrem kašlju se izogibajte zatiranim, da omogočite očistek sluzi.
Kako hitro ustaviti srbeč kašelj v grlu
Draževanje grla lahko sproži nenadno kašelj. Preizkusite ta hitra zdravila:
Z roko pokrijte usta in nos in nekaj sekund zadržite dih, da zmanjšate občutljivost.
Počasi pogoltnite, da bo grlo vlažno.
Globoko vdihnite skozi nos in sprostite mišice v grlu.
Ponavljajte po potrebi, dokler draženje ne popusti.
Kdaj videti zdravnika?
Večina kašlja se reši sama, vendar je potrebna zdravniška pomoč, če:
Kašelj traja več kot tri tedne brez izboljšanja.
Kašljate kri ali debelo rumeno-zeleno sluz ali imate visoko vročino.
Težavno dihanje, tesnost v prsih ali hud nočni kašelj, ki moti spanje.
Imate astmo, KOPB ali druge kronične pljučne bolezni in simptomi se poslabšajo.
Bodite pozorni na kašelj
Kašelj je pogost simptom, vendar ga ne bi smeli prezreti - zlasti med sezono gripe. Vztrajni kašelj lahko kaže na virusno okužbo in zahteva pravočasno oskrbo. Pravilno upravljanje, vključno z nebulizatorji Joytech , lahko pomaga razbremeniti simptome in podpira zdravje dihal. Ostanite proaktivni glede svojega zdravja, vsak dan sprejemajte previdnostne ukrepe in po potrebi poiščite zdravniško pomoč.
