Жакында Кытай Тайвандык актриса Барби HSU (xu xyyuuan) 48 жашында сасык тумоодон келип чыккан пневмонияга көз жумду. Бул кайгылуу жаңылыктар түзүлүштүн ооруларынын олуттуу тобокелдиктери жөнүндө калктын маалымдуулугун жогорулатты. Жөтөлүү - бул жалпы сасык симпломдун симптому, бирок көп учурда көңүл бурулбайт. Ал табигый коргонуу механизми катары кызмат кылып жатканда, ал дагы олуттуу абалды да көрсөтө алат. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, 30 миллиондон ашуун адам жыл сайын жөтөл үчүн медициналык жардам сурап кайрылышат. Жөтөлдү жана жөтөлдү туура башкаруу ден-соолукту чыңдоо үчүн маанилүү.
Эмне үчүн жөтөлдү олуттуу кабыл алышың керек?
Жөтөлгөндө аба жолдорун тазалоого жардам берет, бирок эгерде ал сакталса же начарласа, ал ден-соолук маселесин билдирет. Бир нече шарттар, сасык тумоо, бронхит, аллергия, аллергия, кислоталык рефлюкс, өнөкөт обструктивдүү өпкө оорусу (COP). Жөтөлдүн кээ бир жалпы түрлөрү бар:
Нымдуу жөтөл (флегм менен): Көбүнчө вирустук же бактериалдык инфекциялар келтирилген, өпкөдөн былжырды тазалоого жардам берет.
Кургак жөтөл (флегмасыз): кекиртектин кыжырдануусу, аллергия же кычкылтек рефлюкс менен шартталышы мүмкүн.
Түнкү жөтөл: Постназалдык тамчылатуучу, кислоталык рефлюкс же астма бар адамдар менен кеңири таралган. Уктап жаткан позиция ошондой эле симптомдорду да начарлатат.
Эмне үчүн жөтөлдү эмне үчүн начарлатат?
Түнкү жөтөлүү уктап, учурдагы шарттарды начарлатышы мүмкүн. Кээ бир жалпы себептер төмөнкүлөрдү камтыйт:
Постназалдык тамчылатуу: былжыр тамырда жатып, кыжырданып, жөтөлүүгө алып келет.
Кычкылтек рефлуху: ашказан кислотасы кызыл өңгөкө чейин чыгып, кургак жөтөлдү козгой алат.
Кургак же булганган аба: чаң, түтүн же нымдуулук, момундук кекиртектин кыжырына тийиши мүмкүн.
Өнөкөт шарттары: астма, бронхит, ал тургай жүрөк жетишсиздигине карабастан, түнкүсүн жөтөлүп кетиши мүмкүн, аба жолдору кыскартууга же суюктуктун жогорулашына байланыштуу жөтөлүп кетиши мүмкүн.
Жөтөлдү жеңүүнүн натыйжалуу жолдору
Нымдуулукту сактоо: аба жолдорунун нымдуу болушун камсыз кылуу үчүн нымдандыруучу же дем алуу.
Небулайзерди колдонуңуз: Набылаштырылган терапия сезгенүүнү жана былжырды бошотууга жардам берет. The Джойстук Набулайзер Деңиз бүдөмүк бөлүкчөлөрүн 5μмге чейин, эффективдүү жеңилдетүү үчүн 5μмдин астына чейин бөлүнөт.
Кыжырдануудан алыс болуңуз: түтүндөн, булгоочу заттардан жана экстремалдык температурадан алыс болуңуз.
Уйкуңуздун позициясын тууралаңыз: Башыңызды бир аз жогорулатуу үчүн, постназалдык тамчылатып, кислоталык рефлюксты азайтыңыз.
Дары-дармектерди акылдуулук менен тандап алыңыз: Медициналык жетекчиликке жөтөлдү гана бөлүңүз. Нымдуу жөтөлдөр үчүн, былжыр тариздөөгө уруксат берүү үчүн, бейкапар.
Кичинекей жөтөлдү тез эле токтотуу керек
Тамактын кыжырына тийүү күтүлбөгөн жерден жөтөлүп кетиши мүмкүн. Бул тез арада аракет кылыңыз:
Оозуңузду жана мурдуңузду колуңуз менен жаап, сезимиңизди азайтуу үчүн, бир нече секунд кармаңыз.
Кекиртегиңизди сактап калуу үчүн акырындык менен жутуп алыңыз.
Мурдуң аркылуу терең дем алып, кекиртегиңди эс ал.
Кыжырдануу үчүн зарыл болгонго чейин кайталаңыз.
Дарыгерди качан көрүш керек?
Көпчүлүк жөтөлдөр өз алдынча чечишет, бирок медициналык жардам болсо, анда төмөнкүлөр керек болсо, керек болсо
Жөтөл үч жумадан ашык убакытка созулбайт.
Сиз кан же калың сары-жашыл былжырды жөтөлөсүз же ысып кетиңиз.
Сиз дем алуу, көкүрөк катуулугун, же уктап жаткан катуу жөтөлүп, уктап жаткан катуу жөтөлкө түшөт.
Сизде астма, мастан же башка өнөкөт өпкө оорулары бар жана симптомдор начарлайт.
Жөтөлүү жөнүндө сергек бол
Жөтөлүү - бул жалпы симптом, бирок сасык тайман мезгилинде көңүл бурулбашы керек. Туруктуу жөтөл вирустук инфекцияны көрсөтүп, өз убагында кам көрүүнү талап кылат. Туура башкаруу, анын ичинде джохяч небулизаторлору , дем алуу органдарынын ден-соолугун жеңилдетүүгө жардам берет. Ден-соолугуңузга иш алып барып, күн сайын сактык чараларын көрүңүз, керек болгондо медициналык жардамга кайрылыңыз.
