Жакында кытайлык Тайвандык актриса Барби Хсу (Сю Сиюань) 48 жашында сасык тумоодон пайда болгон пневмониядан каза болгон. Бул каргашалуу кабар калктын сасык тумоонун олуттуу коркунучтары жөнүндө маалымдуулугун жогорулатты. Жөтөл - бул сасык тумоонун жалпы симптому, бирок көп учурда көңүл бурулбайт. Бул табигый коргонуу механизми катары кызмат кылганы менен, бир кыйла олуттуу абалын көрсөтө алат. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, жыл сайын 30 миллиондон ашуун адам жөтөл үчүн медициналык жардамга кайрылышат. Жөтөлдүн себептерин түшүнүү жана туура башкаруу ден соолукту сактоо үчүн абдан маанилүү.
Эмне үчүн жөтөлдү олуттуу кабыл алышыңыз керек?
Жөтөл дем алуу жолдорун тазалоого жардам берет, бирок ал улана берсе же начарласа, ден-соолукка байланыштуу көйгөй бар экенин билдириши мүмкүн. Бир нече шарттар жөтөлдүн ар кандай түрлөрүн, анын ичинде сасык тумоо, бронхит, аллергия, кычкылдык рефлюкс жана өпкөнүн өнөкөт обструктивдүү оорусун (COPD) алып келиши мүмкүн. Бул жерде жөтөлдүн кээ бир кеңири таралган түрлөрү бар:
Нымдуу жөтөл (какырыгы менен): Көбүнчө вирустук же бактериялык инфекциялардан улам өпкөдөгү былжырды тазалоого жардам берет.
Кургак жөтөл (какырыгы жок): тамактын кыжырдануусу, аллергия же кислота рефлюкс менен пайда болушу мүмкүн.
Түнкү жөтөл: Постназалдык тамчылатма, кислотанын рефлюкс же астма менен ооруган адамдарда кездешет. Уктоо абалы да симптомдорду начарлатышы мүмкүн.
Эмне үчүн жөтөл түн ичинде күчөйт?
Түнкү жөтөл уйкунун бузулушу жана учурдагы шарттарды начарлатышы мүмкүн. Кээ бир жалпы себептери төмөнкүлөрдү камтыйт:
Мурундан кийинки тамчы: Жатканда тамакка былжыр топтолуп, кыжырданууга жана жөтөлгө алып келет.
Кислота рефлюкс: ашказан кислотасы кызыл өңгөчтү көздөй жылып, кургак жөтөлдү пайда кылышы мүмкүн.
Кургак же булганган аба: чаң, түтүн же төмөн нымдуулук тамактын кыжырдануусун начарлатышы мүмкүн.
Өнөкөт шарттар: астма, бронхит, ал тургай, жүрөк жетишсиздиги дем алуу жолдорунун кысылышынан же суюктуктун топтолушунан улам түнкүсүн жөтөлдүн көбөйүшүнө алып келиши мүмкүн.
Жөтөлдү басаңдатуунун эффективдүү жолдору
Нымдуулукту сактаңыз: Дем алуу жолдорун нымдуу кармап туруу үчүн нымдагычты колдонуңуз же буу менен дем алыңыз.
Небулайзерди колдонуңуз: Небулизатордук терапия сезгенүүнү азайтууга жана былжырды кетирүүгө жардам берет. The Joytech небулайзери 5мкм астындагы майда туман бөлүкчөлөрүн жеткирип, дарыларды терең сиңирип, эффективдүү жеңилдикти камсыз кылат.
дүүлүктүргүчтөрдөн алыс болуңуз: түтүндөн, булгоочу заттардан жана экстремалдык температурадан алыс болуңуз.
Уктап жаткан позицияңызды тууралаңыз: мурундан кийинки тамчылатууну жана кычкыл рефлюксту азайтуу үчүн башыңызды бир аз көтөрүңүз.
Дары-дармектерди акылдуулук менен тандаңыз: жөтөлдү басаңдатуучу каражаттарды медициналык көрсөтмө менен гана алыңыз. нымдуу жөтөл үчүн, былжырдын тазаланышына жол бербөө үчүн супрессанттардан алыс болуңуз.
Тамактын кычышкан жөтөлүн кантип тез токтотуу керек
Тамактын кыжырдануусу күтүлбөгөн жерден жөтөлгө алып келиши мүмкүн. Бул тез жардамдарды колдонуп көрүңүз:
Сезгичтикти азайтуу үчүн оозуңузду жана мурунуңузду колуңуз менен жаап, демиңизди бир нече секунд кармап туруңуз.
Тамакты нымдуу кармап туруу үчүн жай жутуңуз.
Мурдуңуз менен терең дем алыңыз жана тамак булчуңдарын бошотуңуз.
Кыжырдануу басылганга чейин зарылчылыкка жараша кайталаъыз.
Качан дарыгерге кайрылуу керек?
Көпчүлүк жөтөлдөр өзүнөн-өзү чечилет, бирок төмөнкү учурларда медициналык жардам керек:
Жөтөл үч жумадан ашык убакытка созулат.
Сиз кан же коюу сары-жашыл былжыр жөтөлүп, же дене табыңыз көтөрүлөт.
Сиз дем алууда кыйынчылыктарды, көкүрөктүн кысылышын же уйкуңузду бузган түнкү катуу жөтөлдү сезесиз.
Сизде астма, COPD же башка өнөкөт өпкө оорулары бар жана симптомдор начарлайт.
Жөтөлгө каршы сергек болуңуз
Жөтөл - бул жалпы симптом, бирок аны этибарга албай коюуга болбойт - өзгөчө сасык тумоо мезгилинде. Туруктуу жөтөл вирустук инфекцияны көрсөтүп турат жана өз убагында кам көрүүнү талап кылат. Туура башкаруу, анын ичинде Joytech небулайзерлери , симптомдорду жеңилдетип, дем алуу органдарынын ден соолугун колдоого жардам берет. Ден соолугуңузга активдүү болуңуз, күн сайын сактык чараларын көрүп, керек болгондо медициналык жардамга кайрылыңыз.
