Nedavno je kineska tajvanska glumica Barbie Hsu (Xu Xiyuan) preminula od upale pluća uzrokovana gripom sa samo 48 godina. Ova tragična vijest podigla je svijest javnosti o ozbiljnim rizicima komplikacija gripe. Kašalj je uobičajeni simptom gripe, ali se često zanemaruje. Iako služi kao prirodni obrambeni mehanizam, to može ukazivati i na ozbiljnije stanje. Studije pokazuju da preko 30 milijuna ljudi svake godine traži medicinsku pomoć zbog kašlja. Razumijevanje uzroka i pravilno upravljanje kašljem ključno je za održavanje dobrog zdravlja.
Zašto biste trebali ozbiljno shvatiti kašalj?
Kašalj pomaže očistiti dišne putove, ali ako se ustraje ili pogorša, može signalizirati temeljni zdravstveni problem. Nekoliko stanja može uzrokovati različite vrste kašlja, uključujući gripu, bronhitis, alergije, refluks kiseline i kroničnu opstruktivnu plućnu bolest (KOPB). Evo nekoliko uobičajenih vrsta kašlja:
Mokri kašalj (s flegmom): često uzrokovano virusnim ili bakterijskim infekcijama, pomažući u uklanjanju sluznice iz pluća.
Suhi kašalj (bez flegma): može se pokrenuti iritacijom grla, alergijama ili refluksom kiseline.
Noćni kašalj: uobičajeno kod osoba s postnazalnim kapljicama, refluksom kiseline ili astmom. Položaj za spavanje također može pogoršati simptome.
Zašto se kašalj noću pogoršava?
Noćni kašalj može poremetiti san i pogoršati postojeće uvjete. Neki uobičajeni uzroci uključuju:
Postnazalna kapljica: sluz se akumulira u grlu kada leži, što dovodi do iritacije i kašljanja.
Refluks kiseline: Želučasta kiselina može putovati uz jednjak i pokrenuti suhi kašalj.
Suhi ili zagađeni zrak: Prašina, dim ili niska vlažnost mogu pogoršati iritaciju grla.
Kronična stanja: astma, bronhitis, pa čak i zatajenje srca mogu uzrokovati povećani kašalj noću zbog suženja dišnih putova ili nakupljanja tekućine.
Učinkoviti načini ublažavanja kašlja
Održavajte vlagu: Upotrijebite ovlaživač ili udišite paru kako biste dirnjaci bili vlažni.
Koristite nebulizator: Nebulizirana terapija pomaže u smanjenju upale i otpuštanju sluzi. A Joytech nebulizator isporučuje sitne čestice maglice ispod 5 µm za duboku apsorpciju lijekova, pružajući učinkovito olakšanje.
Izbjegavajte iritante: držite se podalje od dima, zagađivača i ekstremnih temperatura.
Podesite svoj položaj spavanja: pomalo uzdignite glavu kako biste smanjili postnazalni kapljanje i refluks kiseline.
Pametno odaberite lijekove: Pod medicinskim vodstvom uzmite samo suzbijači kašlja. Za vlažne kašlja, izbjegavajte suzbijanje kako biste omogućili klirens sluzi.
Kako brzo zaustaviti svrbež kašlja
Iritacija grla može izazvati iznenadni kašalj. Isprobajte ove brze lijekove:
Pokrijte usta i nos rukom i zadržite dah nekoliko sekundi kako biste smanjili osjetljivost.
Progutajte polako kako bi vam grlo bilo vlažno.
Duboko udahnite kroz nos i opustite mišiće grla.
Ponovite prema potrebi dok iritacija ne utigne.
Kada posjetiti liječnika?
Većina kašlja se odluči samostalno, ali medicinska pomoć je potrebna ako:
Kašalj traje više od tri tjedna bez poboljšanja.
Kašljate krv ili gustu žuto-zelenu sluznicu ili imate visoku groznicu.
Dosjedite na poteškoće u disanju, zategnutosti u prsima ili jakom noćnom kašlju koji ometa san.
Imate astmu, KOPB ili druge kronične bolesti pluća i simptomi se pogoršavaju.
Budite budni zbog kašlja
Kašalj je čest simptom, ali ne treba ga zanemariti - posebno tijekom sezone gripe. Trajni kašalj može ukazivati na virusnu infekciju i zahtijeva pravovremenu njegu. Pravilno upravljanje, uključujući Joytech nebulizatore , može pomoći u ublažavanju simptoma i podržavanju respiratornog zdravlja. Ostanite proaktivni u pogledu svog zdravlja, svakodnevno poduzimaju mjere opreza i potražite medicinsku pomoć kad je to potrebno.
