Nedavno, kineska tajvanska glumica Barbie HSU (Xu Xiyuan) preminula je od upale pluća izazvana gripom u samo 48 godina. Ova tragična vijest podigla je svijest javnosti o ozbiljnim rizicima komplikacija gripa. Kašalj je zajednički simptom gripe, ali se često previđa. Iako služi kao prirodni odbrambeni mehanizam, to može ukazivati i na ozbiljnije stanje. Studije pokazuju da preko 30 miliona ljudi svake godine traži medicinsku pomoć za kašalj. Razumijevanje uzroka i pravilno upravljanje kašljem ključno je za održavanje dobrog zdravlja.
Zašto biste trebali ozbiljno shvatiti kašalj?
Kašalj pomaže očistiti dišne puteve, ali ako se i dalje postoji ili se pogoršava, može signalizirati temeljnim zdravstvenim pitanjem. Nekoliko uslova može uzrokovati različite vrste kašlja, uključujući grip, bronhitis, alergije, kiseline refluks i hroničnu opstruktivnu plućnu bolest (KOPD). Evo nekoliko uobičajenih vrsta kašlja:
Vlažni kašalj (sa flegmom): često uzrokovane virusnim ili bakterijskim infekcijama, pomažući očišćim sluzi iz pluća.
Suši kašalj (bez gnojiva): Može se pokrenuti iritacijom grla, alergijama ili realiznim refluksama.
Noćni kašalj: zajednički u pojedincima s postnazalnim kapanjem, kiselinom, ili astmom. Položaj za spavanje također može pogoršati simptome.
Zašto se kašalj još gore noću?
Noćni kašalj može poremetiti spavanje i pogoršati postojeće uvjete. Neki uobičajeni uzroci uključuju:
Postnasal kap: sluzi se nakuplja u grlu kada leže, što dovodi do iritacije i kašlja.
Refluks kiseline: Žičana kiselina može putovati u esofagus i pokrenuti suhi kašalj.
Suvi ili zagađeni zrak: prašina, dim ili niska vlaga može pogoršati iritaciju grla.
Hronični uvjeti: Astma, bronhitis, pa čak i zatajenje srca mogu uzrokovati povećani kašalj noću zbog suženja dišnih puteva ili nakupljanja tečnosti.
Efikasni načini za ublažavanje kašlja
Održavajte vlažnost: Koristite ovlaživač ili udišite paru da biste airways vlažili.
Koristite nebulizator: nebulirana terapija pomaže u smanjenju upale i otpuštanja sluzi. The Nebulizator Joytech pruža prikupljanje likovnih maglica ispod 5 μm za apsorpciju dubokih lijekova, pružajući efikasno olakšanje.
Izbjegavajte nadraženosti: držite se podalje od dima, zagađivača i ekstremnih temperatura.
Podesite svoj položaj spavanja: malo podižite glavu kako biste smanjili postnazalni refluks kaplje i kiseline.
Izaberite lijekove mudro: Uzmite samo suzbijanje kašlja pod medicinskim smjernicama. Za vlažne kašale izbjegavajte suppresive kako biste omogućili klirensu sluzi.
Kako brzo zaustaviti kašalj s svrbežom grla
Nadraživanje grla može pokrenuti nagli kašalj. Isprobajte ove brze lijekove:
Pokrijte usta i nos rukom i držite dah nekoliko sekundi da biste smanjili osjetljivost.
Lagano polako gužva da bi zadržao grlo vlažno.
Duboko udahnete kroz nos i opustite mišiće grla.
Ponovite po potrebi dok iritacija ne prežive.
Kada vidjeti ljekara?
Većina kašlja se sami riješe, ali medicinska pomoć je potrebna ako:
Kašalj traje više od tri tjedna bez poboljšanja.
Kašljate krv ili gustu žuto-zelenu sluz ili imate visoku temperaturu.
Doživljavate poteškoće u disanju, nepropusnosti na grudima ili teškim noćnim kašljem koji ometaju spavanje.
Imate astmu, koprive ili druge hronične bolesti pluća, a simptomi pogoršavaju.
Ostanite budni u vezi sa kašaljem
Kašalj je zajednički simptom, ali ne treba ga zanemariti - posebno tokom sezone gripa. Uporni kašalj može ukazivati na virusnu infekciju i zahtijeva pravovremenu pažnju. Pravilno upravljanje, uključujući pećnice Joytech , može pomoći ublažavanju simptoma i podržati zdravlje disanja. Budite proaktivni u svom zdravlju, svakodnevno poduzimajte mjere opreza i potražite medicinsku pomoć po potrebi.
