Recentlyaňy-ýakynda Hytaý Taýwan Disress Barbie HSEB-den (XU Xiyuan) -den bary-ýogy 48 ýaşynda dümewi sebäpli fonuona-dan çykyp barýar. Bu pajygaly habarlar dümewiň çylşyrymlamalarynyň çynlakaý töwekgelçilikleri barada köpçüligiň habardarlygyny ýokarlandyrdy. Üsgülewük umumy grump alamatdyr, ýöne köplenç äsgerilmeýär. Gebigy gorag mehanizmi bolup hyzmat edip hyzmat edýär, bu agyr şurgyny görkezip biler. Gözlegler 30 milliondan gowrak adamyň her ýyl üznüksizdigi üçin lukmançylyk ünsi gözleýändigini görkezýär. Sebäplere we dogry üsgülewükiň dogry dolandyrylmagyny düşünmek, saglyk saklamak üçin zerurdyr.
Näme üçin çynlakaý üsgürmeli?
Üýtgeşiklik howa ýollaryny açmaga kömek edýär, eýsem päsgelçilik döredýän we zyýan berse, esasy saglyk meselesini sabynlyk edip biler. Birnitüzli üzümleriň dürli görnüşlerini, şol sanda 'Kisid' Refsizx '-ny, şol sanda' Acidid Refsterx 'we' Hron CormmingCancom '(Copd). Ine, üsgülewükleriň käbir umumy görnüşleri:
Çygly üsgülewük ( köplenç viral ýa-da bakteriýa ýokançlyklar sebäpli, öýkenden ýasalan mukusly ýokançlyklara sebäp bolýar.
Gury üsgülewük (bokurdaksyz, bokurdaksyz, allergiýa, allergiýalary ýa-da kislotalary reflekses bilen ýüze çykyp biler.
Gijigine üsgülewük: posthnasaal damjalar bilen umumy şahsyýetlerde has köp umumylykda ýa-da demgysma. Ýatýan pozisiýany hem alamatlar has erbetleşdirip biler.
Näme üçin üsgülewük gije hasam erbetleşýär?
Gijeki üsgülewük uklap, bar bolan şertleri bozup biler. Käbir umumy sebäpler hem barlaýarlar:
Pentmaal damjaň: Dowam etmegine we üsgülewük üçin bokurdagda bokurdakda ýygnanýar.
'Acid' refleksi: aşgazan kislotasy, gury üsgülewük gurup, kisota kislotusyny ösdürip ýetişdirip biler.
Gury ýa-da hapalanan howalar: tozan, tüsse, ýa-da pes çyglylyk bokurdagy gaharlandyryp biler.
Hasnik şertleri: Aşhana, bronhitir, hatda ýürek bolmazlykygy howa üpjünçiligi ýa-da suwuklyk gurmak sebäpli gije ülňüleri ýokarlandyryp bilmez.
Üsgülewükden dynmagyň täsirli ýollary
Çyglylygy saklaň: Howa ýollaryny saklamak üçin çyglylyk ýa-da bugly bug ulanyň.
Nebuliter ulanyň: Nebuledededededirlenen bejergisi çişmä we ýatlamany azaltmaga kömek edýär. Muňa Joýtech Nebulizer , täsirli ýeňillik berýän çuň derman seperligi üçin 5-13 metr bolan ajaýyp derman sepimasiýasyna sezewar edilýär.
Günäkärlenýänlerden gaça duruň: tüsse, hapalaw we aşa köp temperatura uzakda duruň.
Sleepingatýan ýagdaýyňyzy sazlaň: Poçta damjasyny we kislota refleksini azaltmak üçin kelläňizi epiňläň.
Dermanlary paýhasly saýlaň: Diňe lukmançylyk ýolunda ýol görkezijileriň aşagyndaky ümsüm batly badyna basyň. Çygly üsgülewük üçin, mukusyň resmileşmegine rugsat bermek üçin bulaşyklyklardan gaça duruň.
Bokurdak üsgülewigi nädip çalt bes etmeli
Bokurdak gahar-gazap, birden üsgülewük dakmagy döredip biler. Bu çalt bejeriş serişdelerini synap görüň:
Agzyňyzy we burnuňy eliň bilen ýapyň we demiň duýgurlygy azaltmak üçin birnäçe sekuntlap dem alyň.
Bokurdagyňyzy bokurdagyňyzy saklamak üçin haýal ýuwuň.
Burnuňdan çuňňur dem alyň we bokurdak myşsalaryňyzy gowşadyň.
Gahar-gazap ýörişi ýaly zerur bolanda gaýtalaň.
Haçan lukmana görmeli?
Üsgülewükleriň köpüsi özbaşdak çözýär, ýöne lukmançylyk taýdan üns berilse,
Üsgülewükden üç hepdeden gowrak dowam edýär.
Gana çümýär ýa-da galyň sary-ýaşyl mukus we ýokary gyzzyrma bar.
Dem almakda dem almak, döşüň gysylmagy ýa-da ukusyz düýş görmek, ukusyz ýagyş ýagýar.
Demgysma, polisiýa ýa-da başga horon keselleri bar we alamatlar erbetleşýär.
Üsgülewük hakda hüşgär boluň
Üsgülewük umumy alamatdyr, ýöne esasanam dümew möwsüminde äsgermezlik edilmeli däldir. Dowamly üsgülewigi wirus ýokaşma görkezip, wagtynda ideg talap edip biler. ýaly dogry dolandyryş girizmek Jatife Nebulýutalary , alamatlary we dem alyş saglygyny ýeňletmäge kömek edip biler. Saglygyňyza işjeň boluň, her gün seresaplylyk ediň we zerur bolanda lukmançylyk kömegini alyň.
