दिन सदिखन व्यस्त आ थकाऊ होइत छैक, सब दिन काज आ घरक बीच आगू-पाछू आवागमन करैत रहैत छैक, स्प्रिंग आउटिंग, खरीदारी, फोटो खिंचय, आदि-अन्य होइत-होइत बेसी जल्दबाजी छैक. एकर इंतजार अछि, व्यस्त रहला के बाद आधा साल स बेसी भ जायत! ओ समय कथा आ सुखक संग जे हमरा सभक अछि, आब अतीत बनि गेल अछि । हम एखन की तरसैत छी?
अध्यक्ष माओ कहलनि:शरीर क्रांति के राजधानी अछि ! पिछला छह मास मे अहां के भाग्य अछि जे अहां स्वस्थ रहय छी. भले ही अहां के शरीर में सबऑप्टिमल हेल्थ दिखाई दी, मुदा अहां के भाग्य अछि जे हम एकरा समय पर पाबि सकय छी आ सक्रिय रूप सं एकर समायोजन या इलाज क सकय छी. पिछला छह मास,जाड़क जाड़ सं मिडसमर धरि, मौसमक संग हमर शरीर बदलि गेल.
तापमान परिवर्तन के प्रभाव जीवन पर पड़ै छै। बहुतो कीड़ा वसंत ऋतु में रहैत अछि आ शरद ऋतु में मरैत अछि, आ ठंढाक आगमनक अर्थ होइत अछि ओकर जीवनक अंत; किछु जानवर भौतिक आ ऊर्जा व्यय कें कम करय कें लेल हाइबरनेट करय लगैत छै, आ वसंत कें शुरु आत मे फेर सं जीवंत भ जायत छै, जखन कि मनुष्य आ अन्य स्तनधारी जाड़ा सं बचय कें लेल कपड़ा आ फर कें उपयोग कयर सकय छै.
तापमान परिवर्तन केरऽ असर मनुष्य प॑ भी पड़ै छै । तापमान मे अचानक बदलाव सं मानव शरीर कें असहज या बीमार सेहो भ सकय छै. अतः मौसम पूर्वानुमान के आधार प॑ पर्यावरण के तापमान म॑ बदलाव के अनुकूल होय लेली मौसम के पूर्वानुमान प॑ लोगऽ के विशेष ध्यान देलऽ जाय छै आरू ओकरा हटाबै के फैसला करलऽ जाय छै । तापमान धीरे-धीरे ठंडा सं गरम भ जाय छै, आ जाड़ में जमय सं बदलय सं कतेको महीना लगैत अछि, गर्मी में 30 डिग्री सेल्सियस सं बेसी. जाड़ा के समय में गर्मी में उच्च तापमान स॑ उप शून्य तापमान म॑ बदलै म॑ १०० दिन स॑ भी अधिक समय लगै छै । ई पृथ्वी केरऽ प्राकृतिक संतुलन प्रक्रिया छेकै, जेकरा स॑ लोगऽ के शरीर क॑ अनुकूलित करै लेली कुछ तैयारी के समय भी मिलै छै । लोग पर्यावरण म॑ बदलाव के अनुकूल होय लेली तापमान म॑ बदलाव के अनुसार कपड़ा बढ़ाबै छै या घटै छै, जबकि मानव शरीर बाहरी तापमान म॑ बदलाव के अनुकूल होय लेली त्वचा आरू केशिका के संकुचन आरू विस्तार के उपयोग करै छै । प्रकृति मानव जाति के निर्माण केलक अछि, आ मानव जाति धीरे-धीरे प्रकृति के अनुकूल भ गेल अछि |
आबै वाला आधा साल में, की अहां के शरीर के तापमान पर नजर रखय के हब्बीत अछि? घरक उपयोग के लेल बॉडी थर्मामीटर अहां के बेस्ट विकल्प होयत.
बरसात के मौसम में आर्द्रता भारी होय छै आरू तापमान अधिक होय छै, जेकरा स॑ शरीर अत्यंत चुनौतीपूर्ण होय जाय छै ।
उच्च रक्तचाप सं पीड़ित लोकक लेल, कार्डियो सेरेब्रल संवहनी रोग, गरम, आर्द्र, हवा रहित आ निम्न दबाव वाला क्षेत्रक वातावरण में, मानव पसीना सं रोकल जाइत अछि, शरीर में ताप भंडारण बढ़ि रहल अछि, आ मायोकार्डियमक ऑक्सीजन खपत बढ़ि रहल अछि, जाहि सं हृदय संबंधी प्रणाली तनावपूर्ण अवस्था में बनैत अछि. भरपूर गर्मी के कारण मानव रक्त वाहिका के विस्तार, रक्त के चिपचिपाहट, सेरेब्रल हेमरेज, सेरेब्रल इन्फार्क्शन, मायोकार्डियल इन्फार्क्शन आ अन्य लक्षण के सेहो बढ़ोतरी भ सकैत अछि, जे गंभीर मामला में मौत भ सकैत अछि । बीजिंग म॑ कार्डियो सेरेब्रल वैस्कुलर डिजीज केरऽ जांच के अनुसार उच्च तापमान आरू मगी मौसम खतरनाक मौसम छै जेकरा स॑ इस्कीमिक स्ट्रोक होय जाय छै ।
अनेक बेर कम मात्रा मे पानि पीनाइ। गर्मी के गर्मी सं राहत देबय के लेल चाह पीनाय सब सं नीक तरीका अछि. चाहे ओ कारी चाय हो, ग्रीन टी हो वा गुलदाउदीक चाय, जं एकर संग रॉक चीनी, हॉथॉर्न, संतरा के छिलका, कैसिया बीज आदि हो, त एकर स्वाद नहिं, संगहि गर्मी साफ करबाक नीक रेसिपी सेहो मानल जा सकैत अछि ; गर्मी मे लोक के चिकना भोजन नीक नहिं लगैत छनि आ हल्का होए के प्रवृत्ति छनि. अतः सब तरहक कॉन्जी उत्पाद नागरिकक प्रिय भोजन बनि गेल अछि । अतः हीटस्ट्रोक के रोकै लेली कई पौष्टिक आरू स्वादिष्ट कंजी उत्पाद तैयार करना अच्छा विकल्प छै । जेना : बाजरा आ मुंग बीन कंगी, बालसम पियर कॉन्जी, मकई कांगी, पुदीना कॉन्जी, कमल बीज कॉन्जी, लिली कॉन्जी, आदि; संगहि, गर्मी में थुआ खियाओ टॉम नामटन, लिली सूप, खट्टा बेर सूप आ कटु लौकी सूप सन बेसी भोजन पीब सेहो नीक विकल्प थिक ; एकरऽ अलावा, गर्म मौसम म॑ बार-बार फल केरऽ रस पीना भी द्रव उत्पादन क॑ बढ़ावा दै, प्यास बुझाबै, गर्मी क॑ साफ करै, आरू विषहरण प॑ अच्छा प्रभाव डाल॑ सकै छै, जेकरा म॑ एक बार म॑ कई प्रभाव पड़॑ सकै छै । आम फल कें रस जेना आड़ू कें रस, नाशपाती कें रस, सेब कें रस, अंगूर कें रस, स्ट्रॉबेरी कें रस, तरबूज कें रस कें मध्यम रूप सं नशा मे धुत्त भ सकएय छै.
अत्यधिक मौसम में उच्च रक्तचाप रोगी के लेल अपन ब्लड प्रेशर के रोजाना के निगरानी हमेशा आवश्यक रहैत अछि. जॉयटेक के नव मॉडल के विकास भेल अछि अहां कें पसंद कें लेल आर्म आ कलाई ब्लड प्रेशर मॉनिटर आ हमरा यकीन छै कि ओ अहां कें नीक स्वास्थ्य साथी होयत.
भाग्य के कारण आत्मसंतुष्ट नै करू, दुर्भाग्य के पतन के तरफ नै जाय दियौ। सालक उत्तरार्ध मे नमस्कार!
