Ditët janë gjithmonë të zëna dhe rraskapitëse, çdo ditë ecni përpara e mbrapa midis punës dhe shtëpisë, shkoni e shkoni për dalje pranverore, pazar, foto, etj. Është shumë e nxituar. E presim me padurim, pasi të jetë i zënë, do të kalojë një vit e gjysmë! Ato kohë me histori dhe lumturi që na takojnë, tashmë janë bërë e kaluara. Për çfarë dëshirojmë tani?
Kryetari Mao tha: Trupi është kryeqyteti i revolucionit! Në gjashtë muajt e fundit, ju jeni me fat nëse qëndroni të shëndetshëm. Edhe nëse shëndeti suboptimal u shfaq në trupin tuaj, ju jeni me fat që ne mund ta gjejmë atë në kohë dhe ta rregullojmë ose trajtojmë në mënyrë aktive. Gjashtë muajt e fundit, nga dimri i ftohtë deri në mes të verës, trupi ynë ndryshoi me stinët.
Ndryshimet e temperaturës kanë ndikim në jetë. Shumë insekte jetojnë në pranverë dhe vdesin në vjeshtë dhe ardhja e të ftohtit nënkupton fundin e jetës së tyre; Disa kafshë gjithashtu fillojnë të bien në letargji për të reduktuar shpenzimet fizike dhe energjitike dhe kthehen në jetë në fillim të pranverës, ndërsa njerëzit dhe gjitarët e tjerë mund të përdorin veshje dhe gëzof për të mbijetuar dimrin.
Ndryshimet e temperaturës kanë ndikim edhe te njerëzit. Ndryshimet e papritura të temperaturës mund ta bëjnë trupin e njeriut të pakëndshëm apo edhe të sëmurë. Prandaj, njerëzit i kushtojnë vëmendje të veçantë parashikimeve të motit dhe vendosin të shtojnë ose heqin veshje për t'u përshtatur me ndryshimet në temperaturën e mjedisit bazuar në parashikimet e motit. Temperatura gradualisht ndryshon nga e ftohtë në e nxehtë dhe duhen disa muaj për të ndryshuar nga ngrirja në dimër në mbi 30 gradë Celsius në verë. Duhen gjithashtu më shumë se 100 ditë për të ndryshuar nga temperaturat e larta në verë në temperatura nën zero në dimër. Ky është procesi natyror i ekuilibrit të Tokës, i cili gjithashtu i jep trupave të njerëzve njëfarë kohe përgatitore për t'u përshtatur. Njerëzit rrisin ose ulin veshjen sipas ndryshimeve të temperaturës për t'iu përshtatur ndryshimeve në mjedis, ndërsa trupi i njeriut përdor tkurrjen dhe zgjerimin e lëkurës dhe kapilarëve për t'u përshtatur me ndryshimet e jashtme të temperaturës. Natyra e ka krijuar njerëzimin dhe njerëzimi gradualisht i është përshtatur natyrës.
Në gjysmën e vitit të ardhshëm, a e keni zakon të monitoroni temperaturat e trupit tuaj? Termometrat e trupit për përdorim në shtëpi do të jenë zgjedhjet tuaja më të mira.
Gjatë sezonit të shirave, lagështia është e madhe dhe temperatura është e lartë, duke e bërë trupin jashtëzakonisht sfidues.
Për njerëzit që vuajnë nga hipertensioni, sëmundjet vaskulare kardio cerebrale, në mjedisin e nxehtë, të lagësht, pa erë dhe me presion të ulët, djersitja e njeriut frenohet, ruajtja e nxehtësisë në trup rritet dhe konsumi i oksigjenit i miokardit po rritet, gjë që e bën sistemin kardiovaskular në një gjendje të tensionuar. Vapa e mbytur mund të çojë gjithashtu në zgjerimin e enëve të gjakut të njeriut, rritjen e viskozitetit të gjakut, hemorragji cerebrale, infarkt cerebral, infarkt miokardi dhe simptoma të tjera, të cilat mund të çojnë në vdekje në raste të rënda. Sipas hetimit të sëmundjeve vaskulare kardio cerebrale në Pekin, temperaturat e larta dhe moti i turbullt janë mot i rrezikshëm që çon në goditje ishemike.
Pirja e sasive të vogla të ujit disa herë. Pirja e çajit është mënyra më e mirë për të lehtësuar vapën e verës. Qoftë çaj i zi, çaj jeshil apo çaj krizantemë, nëse shoqërohet me sheqer guri, murriz, lëvozhgë portokalli, fara kasia etj., jo vetëm që ka shije, por edhe mund të konsiderohet si një recetë e mirë për të pastruar nxehtësinë; Në verë, njerëzve nuk u pëlqen ushqimi i yndyrshëm dhe priren të jenë të lehta. Prandaj, të gjitha llojet e produkteve Congee janë kthyer në ushqimin e preferuar të qytetarëve. Prandaj, është një zgjedhje e mirë për të përgatitur disa produkte ushqyese dhe të shijshme Congee për të parandaluar goditjen nga nxehtësia. Për shembull: meli dhe fasule mung Congee, dardha balsam Congee, misri Congee, nenexhik Congee, fara zambak uji Congee, zambak Congee, etj; Në të njëjtën kohë, është gjithashtu një zgjedhje e mirë për të pirë më shumë ushqime si Thua khiao tom namtan, supë zambak, supë kumbulle të thartë dhe supë me pagur të hidhur në verë; Përveç kësaj, pirja e shpeshtë e lëngjeve të frutave në mot të nxehtë mund të ketë gjithashtu efekte të mira në nxitjen e prodhimit të lëngjeve, shuarjen e etjes, pastrimin e nxehtësisë dhe detoksifikimin, gjë që mund të thuhet se ka efekte të shumëfishta në të njëjtën kohë. Lëngjet e zakonshme të frutave si lëngu i pjeshkës, lëngu i dardhës, lëngu i mollës, lëngu i rrushit, lëngu i luleshtrydhes, lëngu i shalqirit mund të pihen në mënyrë të moderuar.
Monitorimi ditor i presionit të gjakut është gjithmonë i nevojshëm për pacientët me hipertension në mot ekstrem. Joytech ka zhvilluar modele të reja të monitorët e presionit të gjakut të krahut dhe kyçit të dorës për zgjedhjen tuaj dhe ne jemi të sigurt që ata do të jenë partneri juaj i mirë shëndetësor.
Mos jini të vetëkënaqur për shkak të fatit, mos lejoni që fati i keq të çojë në një rënie. Përshëndetje në gjysmën e dytë të vitit!
