Ditët janë gjithmonë të zënë dhe rraskapitëse, duke udhëtuar mbrapa dhe me radhë midis punës dhe shtëpisë çdo ditë, duke ardhur dhe duke shkuar për dalje pranverore, pazar, duke bërë fotografi, etj. Tooshtë shumë e nxituar. Mezi po e presim, pasi të jetë zënë, do të jetë mbi gjysmë viti! Ato kohë me histori dhe lumturi që na përkasin, tani janë bërë e kaluara. Për çfarë dëshirojmë tani?
Kryetari Mao tha: Trupi është kryeqyteti i revolucionit! Në gjashtë muajt e fundit, ju jeni me fat nëse mbani të shëndetshëm. Edhe nëse shëndeti suboptimal shfaqej në trupin tuaj, ju jeni me fat që ne mund ta gjejmë atë me kohë dhe ta rregullojmë ose ta trajtojmë në mënyrë aktive. Gjashtë muajt e fundit, nga dimri i ftohtë në mes të mesëm, trupi ynë ndryshoi me stinët.
Ndryshimet e temperaturës kanë një ndikim në jetë. Shumë insekte jetojnë në pranverë dhe vdesin në vjeshtë, dhe ardhja e të ftohtit do të thotë fundi i jetës së tyre; Disa kafshë gjithashtu fillojnë të hibernojnë për të zvogëluar shpenzimet fizike dhe të energjisë, dhe të vijnë përsëri në jetë në fillim të pranverës, ndërsa njerëzit dhe gjitarët e tjerë mund të përdorin veshje dhe lesh për të mbijetuar nga dimri.
Ndryshimet e temperaturës gjithashtu kanë një ndikim te njerëzit. Ndryshimet e papritura në temperaturë mund ta bëjnë trupin e njeriut të pakëndshëm apo edhe të sëmurë. Prandaj, njerëzit i kushtojnë vëmendje të veçantë parashikimeve të motit dhe vendosin të shtojnë ose heqin veshjet për t'u përshtatur me ndryshimet në temperaturën e mjedisit bazuar në parashikimet e motit. Temperatura gradualisht ndryshon nga i ftohti në nxehtë, dhe duhen disa muaj për të ndryshuar nga ngrirja në dimër në mbi 30 gradë Celsius në verë. Duhen gjithashtu më shumë se 100 ditë për të ndryshuar nga temperaturat e larta gjatë verës në temperaturat nën zero në dimër. Ky është procesi i ekuilibrit natyror të tokës, i cili gjithashtu i jep trupave të njerëzve disa kohë përgatitjeje për t'u përshtatur. Njerëzit rrisin ose ulin veshjet sipas ndryshimeve në temperaturë për t'u përshtatur me ndryshimet në mjedis, ndërsa trupi i njeriut përdor tkurrjen dhe zgjerimin e lëkurës dhe kapilarëve për t'u përshtatur me ndryshimet e temperaturës së jashtme. Natyra ka krijuar njerëzimin, dhe njerëzimi gradualisht është përshtatur me natyrën.
Në gjysmën e vitit të ardhshëm, a keni habit për të monitoruar temperaturat e trupit tuaj? Termometrat e trupit për përdorim në shtëpi do të jenë zgjedhjet tuaja më të mira.
Gjatë sezonit me shi, lagështia është e rëndë dhe temperatura është e lartë, duke e bërë trupin jashtëzakonisht sfidues.
Për njerëzit që vuajnë nga hipertensioni, sëmundja vaskulare cerebrale kardio, në mjedisin e zonës së nxehtë, të lagësht, pa erë dhe me presion të ulët, djersitja e njeriut pengohet, ruajtja e nxehtësisë në trup po rritet, dhe konsumi i oksigjenit të miokardit po rritet, gjë që e bën sistemin kardiovaskular në një gjendje të tensionuar. Nxehtësia e mbushur gjithashtu mund të çojë në zgjerimin e enëve të gjakut të njeriut, rritjen e viskozitetit të gjakut, hemorragjisë cerebrale, infarktit cerebral, infarktit të miokardit dhe simptomave të tjera, të cilat mund të çojnë në vdekje në raste serioze. Sipas hetimit të sëmundjes vaskulare cerebrale kardio në Pekin, temperatura e lartë dhe moti i mjegullt janë moti i rrezikshëm që çon në goditje ishemike.
Pirja e sasive të vogla të ujit disa herë. Pirja e çajit është mënyra më e mirë për të lehtësuar nxehtësinë e verës. Pavarësisht nëse është çaj i zi, çaj jeshil ose çaj krizantemë, nëse shoqërohet me sheqer shkëmbi, murriz, lëvozhgë portokalli, farën e cassia, etj., Ai jo vetëm që shijon mirë, por gjithashtu mund të vlerësohet si një recetë e mirë për pastrimin e nxehtësisë; Në verë, njerëzve nuk u pëlqen ushqimi me yndyrë dhe priren të jenë të lehta. Prandaj, të gjitha llojet e produkteve të kongresit janë bërë ushqimi i preferuar i qytetarëve. Prandaj, është një zgjedhje e mirë për të përgatitur disa produkte kongresi ushqyese dhe të shijshme për të parandaluar goditjen e nxehtësisë. Për shembull: Millet dhe Mung Bean Congee, Balsam Dardhë Congee, Congee Corn, Mint Congee, Farë Lotus Congee, Lily Congee, etj; Në të njëjtën kohë, është gjithashtu një zgjedhje e mirë për të pirë më shumë ushqim të tillë si Thua Khiao Tom Namtan, supë me zambak, supë me kumbulla të thartë dhe supë me gur të hidhur gjatë verës; Për më tepër, pirja e lëngut të frutave shpesh në mot të nxehtë gjithashtu mund të ketë efekte të mira në promovimin e prodhimit të lëngjeve, shuarjen e etjes, pastrimin e nxehtësisë dhe detoksifikimin, për të cilin mund të thuhet se kanë efekte të shumta në një lëvizje. Lëngjet e zakonshme të frutave si lëngu i pjeshkës, lëngu i dardhës, lëngu i mollës, lëngu i rrushit, lëngu i luleshtrydheve, lëngu i shalqirit mund të depërtohet në mënyrë të moderuar.
Monitorimi ditor i presionit tuaj të gjakut është gjithmonë i nevojshëm për pacientët hipertensivë në mot ekstrem. Jotech ka zhvilluar modele të reja të Monitoron presionin e gjakut të krahut dhe dore për zgjedhjen tuaj dhe ne jemi të sigurt se ata do të jenë partneri juaj i mirë shëndetësor.
Mos jini të vetëkënaqur për shkak të fatit, mos lejoni që fati i keq të çojë në një rënie. Përshëndetje në gjysmën e dytë të vitit!
